魅力を引きだすカラダの創り方

慢性化した不調、なんだかすぐれない日々・・・原因は加齢？それとも生まれ持った体質？

諦めてしまっている不調、原因はあなたの好物にあるかもしれない、大好きだからつい食べてしまう、気はつけば毎日食べてた〜

疑いをかけられることもなかった食材がもしかしたら・・・疑いたくない思いもあるけれど、あなたの大好物に目を向けてみませんか？

そして〇〇日を設けて、不調の原因を探ってみましょう、灯台下暗しなって言葉もありますが、大好きすぎて見逃してるなんてこともありますからね

カラダの声を見逃してませんか？じゃんじゃんシグナル送ってくれてるのに〜もったいないですよ！

カラダの声を聞くって難しいことではないから、観察日記のようなものだからやってみてください

どんなことに耳を傾けたらいいのか？どこで気づくチャンスがあるのか？日々の生活の中に落ちているものをどう拾っていったらいいのかについて話しています

情報だらけで混乱する・・・この人いったいなにが言いたいの？

３年目を迎えるこのチャンネル、最初の方に話していたこととここ最近で話していることに矛盾を感じたりされている方があるようです

こっちを信じたらいいのか、あっちを信じたらいいのか混乱することってありますよね。同じ情報を調べて行った先に落ちていた答えが右といっているものもあれば左と言っているものもある

いったいどっちなんだ〜悩んだ時、なにをポイントに選んで行ったらいのか？リスナーさんからの質問にお答えする形でお送りしております

どんな食事法をしていてもいい

ただ自分がこれと思って体感したものはちゃんと自分の口で伝えていこう、目の前にいる人はあなたの大切な人

お口にチャックしてていいことなど一つもない

グルテンフリーをしていてよく聞く言葉『やってることを言えない』なんでですか？罪なことしてるんですか？あなたはなんのためにしてるの？カラダに起きた変化は？？それでも黙り決めるなら墓場までどうぞ・・・苦しくてたまらないよそんな生き方・・・

変わってる？人と違うってそんなに恥ずかしい？

個性を活かせとか言うくせに、あるかままにとか流行ったりするのに、なぜ自分ごとになると目立たないようにしようとするのか

人と違うことをするってそんなに恥ずべきことかな？グルテフリーについてお伝えしていて多くの人が言う。人にはやっていると伝えられない・・・って

悪いことしてないよね、罪じゃないよね。むしろ黙っている方が罪だと思うんだけど・・・人に振り回されるのではなく自分の意思を持ち生きたい

食べ様は生き様。生き様は食べ様。どんな思いを持って生きているのかそれはあなたの行動に必ず出ます！注意深く観察してみましょう

情報には裏表がある・・・流行りだすとそれを叩く話が出てくるのは当たり前な世の中

グルテンフリーは健康に害？なんてタイトルを見て何を感じるだろうか始めたことも触れたこともなければそのタイトルだけで

やっても意味のないもののように感じるかもしれない・・・情報とはこういうもの触れていない体験していないことって実際、裏も表も分からない

どれが表でどれが裏？興味をもって話の内容を精査すると見たいものが見えてくる・・・情報に踊らされるな情報ををコントロールせよ

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３ヶ月で５キロ、半年で８キロ痩せた、ダイエット三大苦なしの食事法いよいよ公開です・・・三大苦とは（食事制限、無理な運動、リバウンド）ぜ〜んぶ体験せずに食べたいだけ食べて、飲んで好き勝手にやってこの結果！を手に入れました。それにはちょっとした工夫とルールがあるだけ、空腹に苦しむこともカロリー計算も、嫌な運動もしなくていいんです。プレゼントをゲットしてその通りに取り組むだけです。

添付したファイルに飛んでいただくか、こちらからのリンクから申し込みください！http://feelthebody.jpn.org/opt-in/podcast.html

 

東姉妹が等身大で語る、まずは自己紹介！

そして情報が溢れる世の中で自分らしく生きるために私たちにできることは？これから何をここで伝えていくかチラッと触れてます、姉妹ならでわのキャッキボールを楽しんでください。