魅力を引きだすカラダの創り方

安心を得るためにはルールで守れらる安全を求めるのはやめにしないと・・・ルールを破る人がいたら一発アウトみたいな世界になりつつあるけど、安心てものは自分自身が積み重ねて来たものが与えてくれるものであって、誰かがくれるものではないんだよね。いつまでも他人に期待していてはダメだってことはこの２年で学んだのだから個人での対策をこれからは積んでおこうよ！黒か白かじゃない世界だからこそ、１つ１つ変えていくしかないし、皆同じじゃないからこそ自分自身を感じていくしかない。頭じゃなく感覚を使いもっと楽に健康に生きようじゃないの〜

心身ともにバランスを崩してしまっては・・・情報社会になりいろいろな情報に触れる中で生まれるこだわり！こだわりにこだわり倒してバランスを崩す。これでは元も子もない。１００か０か、黒か白かでは語れないのがこの世界。どんなことにもいい加減てものがある。いいかげんに適当にということではなくいい塩梅を見つけいい加減で生きていくことがこれからの健康法と言えるかもしれない。そのためにも頭ではなく感覚で生きる訓練を！食を通し感覚を研ぎ澄まし生活してみよう。見えていなかった世界がそこに存在するかもしれません

分かっちゃいるんだけど・・・そうだとは思うんだけど・・・でも手っ取り早く波風立たない方を選んでおいた方が楽じゃない？不具合があったら薬飲めば何とかなって来たし、しんどければ病院に行けば何とかしてくれた、だから今回もこの決断で行く！

えっ待って・・・その思考でいて本当に大丈夫かな？あなたの選択は未来納得できる結果を残すことかな？重大な決断は空気を読んで流れに乗って簡単にして簡単にしてしまうのに、本来重要である日々の行いを変えることには腰が重いってどういう現象？

健康でいたい、命が大切だと思っているのであれば、変えなきゃいけないのは生活習慣だよ、食事があなたの命をつないでいるのであって、一時的なチックンがあなたの命をつないでいるのではないってこともっと感じてみて！

どの選択が重要かが見えてくると思うんだけどなぁ〜なんかズレてるよ！ここらで修正をしよう、基本の基本、言うまでもないような話をしていますが、あなたは大丈夫ですか？

ビッグマック指数って知ってる？これを見て行くと、日本のビックマックの価格って異常に安いということが分かるんですけど・・・安いって良いことなのか？ってこと。早い安い旨いが好きな日本人にこの問いをしたら『YES』って答えが返って来そうですが、混乱のこの世の中を創り上げたのはそのズレた感覚かもって話です。先進国にいるのにいつまで経っても貧困な知性を持ち続けていることにもうそろそろ疑問を持ちましょう。あなたの選択は未来への投票です。

いつまでも安いに投票し続けて大丈夫でしょうか？安心、安全神話が崩れています。安くて安全なんて有り得るのか？物を作る立場になって考えてみてください。

さあどうする？と問いかけるように究極の選択を迫られています。一人一人が何を選ぶかで未来が変わるとするならばあなたは何を選び続けますか。何を食べるか？について語ることの多いチャンネルですが、何をしないかも大事。あなたが選んだその答えが未来への鍵だとするならば・・・その選択はベストと言えるでしょうか？正解も不正解もない世界に身を置いていますので是非あなたの意志でこれだ感じることを選び続けてください。

与えられるままに受け取るのか？それとも未来を自分たちの手で切り開くのか・・・？現状の最悪のシナリオに付き合う気がないなら選択を変えましょう

あなたはカラダの声を聴いてますか？カラダの声、感覚のようななんとなくなものと繋がれば繋がるほど物事は上手くいきます。変化、変更の多い世の中になり柔軟性が今まで以上に必要となったので感覚を使えると最強です！

カラダの声を聞くことをお勧めしてきた音声ですが・・・実際にカラダの声を聞いたり感覚を使ったりするってこんな感じを実体験からお伝えしております。年末年始に姉妹が体験した話を参考にあたなの感覚と繋がってみてください

人生軽い方がいいじゃない！もっともっと楽に楽に苦しまずに生きませんか？このご時世で学んだことを生かし、自分らしくいる方法とは・・・

２０２１年の実体験を総まとめして感じたこと変わったことなどをシェアしています。１年の振り返りに使ってみてください！柔軟な思考に切り替えを行い軽やかに２０２２年を迎えましょう！！

揺さぶられるなよ〜脅しに乗るなよ〜！情報をうまく使わないと大変なことになるよ！自分の感覚を信じるって何？って話だけれど・・・なんとな〜くを使いこなせたらスマートに生きられる。いらないものをあれこれ身につけずに身軽に生きるためのヒントをお届け中。情報社会に身を置いているからこそシンプルに簡単に無駄を省いていきませんか？

情報とは日々更新されるもの、私たちカラダも同じく日々更新されています。そのカラダの声を聞いて楽に生きてますか？まだ頭で考え方法に縛られ不自由な生活を強いられてるなら頭を柔らかくしてください

もうカロリーで判断する時代は終わりました。それよりも内臓の声を聞くこと内臓のリズムに合わせ生きることが若々しく健康で長く居られる秘訣。食べるものの質も量ももちろん大事な要素ではありますが・・・カロリーを気にしているのであれば概念を捨てて、新しい情報を取り入れてみてください。

内臓に休む時間をあげてますか？空腹を感じたのはいつですか？思考ははっきりしているでしょうか？感覚は研ぎ澄まされていますか？時代の流れとあなたのカラダの情報を調和させ心地よい状態を作ってあげましょう！

なんだかんだ言って、これが一番正確なんだ！身近にあって使いこなせてないもの・・・これを使えたら一生困らない。生まれた時からずっと持っているスーパーコンピューターを使わずに外へ外へ情報を求めに出かけていないですか？

最初から最後まで責任をもって面倒をみてくださいよ、あなた以外に誰も使いこなせる人はいないんですから。健康でいたい！ダイエットしたい！もっと若々しくしたい！活力が欲しい！などなど願望を持ちつつ、これは明日からあれも明日からと自分を後回しにしていませんか？方法論が先に来ると出来ることって限られてしまし抵抗が出るものですが・・・あなたに備わってる感覚を使うことはそんなに難しくないはず、なんとな〜くからでいいから自分を信じ選択を変えてみましょう。感覚以上に優れたセンサーはない！使って使って使いまくって感度を上げて情報に振り回されない土台を作っておきましょう