魅力を引きだすカラダの創り方

不名誉な称号を頂いている国、添加物王国日本。毎日美味しいもの食べられるし健康被害も出ていないし、困ったことは起きていないから安心安全神話は崩れてないって思っていませんか？添加物が多く導入されてから４０年で起きていることをしっかりと見て感じてください。添加物漬けの国の末路はどうなってますか？現状を見ることで未来の予測を立ててください。自分に起きていなければいいって問題ではありません。未来予想図は近くにあります、しっかりと自分の目で見て選択を誤らないようにしましょう。

あなたは大丈夫でしょうか？脳や腸がやられてしまい、知らぬ間に依存症になってしまう「あれ」をまだ口にしたりしてますか？世界的に流行している〇〇〇が怖かったり、日頃から不安を抱えているのならば・・・楽ちんみんなで渡ればこわくないコースを安易に選ぶのではなく。口に運ぶものを吟味してみることから始めてみてください。私たちのカラダは食べたもので形成されています。それは疑いようのない事実！不確定要素が多いものを信じる前に食や生活習慣の改善をしましょう。マイルドだけど危険な「あれ」は私たちの生活に入り込み過ぎくらい入り込んでますから注意して付き合いましょう

何かと選択を迫られる世の中ですが・・・あなたは何を基準に判断をしているでしょうか？

情報が偏り気味になってきておりますので選択する時に迷うこともありますし周りの意見に流されてしまうこともあるでしょう・・・悩むのも当然です。誰もが正解を選びたいし失敗はしたくないものです。しかしこれといった正解がない場合何を基準にしたらいいのか？

それはあなたのカラダの中からの声、すべての始まりは腸。どんな問題も腸から始まっていると言っても過言ではありませんので。基本に戻り腸の健康について話しております。あなたはカラダ（腸）と密にコミュニケーションが取れてますか？正しい判断（あなたにとって）を下せる状態を常に保っておきましょう。

すべては腸からです、免疫もココロの安定も肉体的健康も・・・基礎の『き』を大切にしましょう。

あれもダメこれもダメ！間違い探しの世界・・・息苦しさを感じるくらいになってきた。自分の力どうにもできない問題がある、ここに時間を注いでも問題解決に向かうことは難しかったりする。ここ最近の気候も環境も同じ。ちっぽけな人間の力が及ぶことなど僅かだ。だからと言って全てを諦めてなるようになれって思っている人がいるかもしれないけれど。コントロールできること自分自身についてのアプローチをやめてしまっていないだろうか？

夏休みの宿題的に（自由研究的に）私たち姉妹が遊び感覚でやっていたカラダの反応から知るカラダの説明書の作り方について話しております。なんとなくコレはカラダに合わないって感じている食品があるならば・・・この方法を一度試して見てください。新しい視点で食の見直しができるかもしれません！

カラダの声を聞く・・・これ特殊能力だと思っている人が多いみたいなんですけど感覚を使うってことなんです。言葉にはできないような部分もあるのですが「なんとなく・・・」という感覚的な部分からカラダの声、心の声ってのは聞こえてくるものなんです（もともと出来ていたこと、本来持ってる能力）

例えはまっすぐに立つ時、あなたは右に重心が行き過ぎだとか頭が前に出ているぞとか頭で考えバランスを取っているでしょうか？無意識でまっすぐに立つためにバランスを取っていることでしょう。これが感覚ってやつ！

いつもはまっすぐに立てるのに、フラつくとか目が回ってるなんて不調があれば体調がおかしいと気づくはすです。これは頭を使って判断していないこと、感覚から（カラダから）の声！カラダの声を聞くって難しくはないんです

背中に手を当ててみてください冷たいと感じる箇所ないですか？あったならそれもカラダの声です！！難しい勉強をしなくても大丈夫、カラダに寄り添う訓練んをすれば健康なカラダ、ココロを維持できます！

背中の冷えが教えてくれるカラダの不調について話しておりますのでお聞きください。

簡単、便利、安いに飛びつきがちだけど。健康に関心が高まっている中で健康のために取り入れるものを間違えてしまったら結果は台無しになる。

こんなご時世だからこそ、丁寧な物の選びかたを心がけ本当にカラダのためになることカラダが喜ぶことは何か？と問いかけをしてじっくり答えを出すのもあり。間違った情報や流行に乗っかってしまい残念な結果を受け取った過去の話を交えてココロもカラダの健康であるためにできることは何か？について話しております。

数字だけを見てデータだけを見て情報だけを信じて飛びつくのはとても簡単なことだけれど、大切なあなたのココロやカラダのために選択は慎重に行っていただきないと思っております。音声をきっかけに選択の幅を広げてみてください。

健康になりたいから食に気を配る、少しでもいい物を口に入れる。

このこだわりは必要だけど・・・こだわり過ぎていませんか？どんな状況下に身を置くことになるか分からない時代だからこそ。こだわりもそこそこに・・・カラダの声を聞く練習を日頃からしておくことも大事！健康でありたいが故のこだわり捨ててみませんか？

知れば知るほどあれはダメこれはダメってジャッジしがちだけれど、それだけでは生きられないのよねってところにも目を向けてみませんんか？

いいイメージあるけどな、これしてたら大丈夫って安心感あるけどな。組み合わせ間違えたり目的間違えてたらえらいことになるもんだな〜！カラダは正直っていうけどここまで顕著に結果を残すものかと感心した体験談をお伝えしております。自粛期間なんてのもある今の世の中、色々工夫して乗り越えてきておりますが、ストレス解消法を間違えちゃったら逆にカラダに負担をかけることにもなる。

頭で考えること、理論上では良いこと、イメージや体感としてカラダに良さそうなことが果たしてカラダに良いこととなるのか？感覚を使わずカラダの声を無視して過ごすことの怖さを感じてみてください。

同じ時間を使うなら同じ労力使うならカラダのためになること、やって良かったと思えることを積み重ねたいものです。失敗することで学べることのありますが、失敗が約束されている道にワザワザ足を踏み入れる必要はないので事例として参考にしてください。

もうね初歩に戻ろう！絡まった糸をほぐしてみよう・・・考えてもダメ、感じてみて、あなたのカラダの声を・・・情報が錯綜しているからこそ、正解が分からない時だからこそ、白か黒かじゃなくグラデーションも含めて楽しもう

あれやこれやと正解を求めたくなるけれど答えを知っているのは、正解を持っているのはあなたです！難しく捉えることなく子供に戻った感覚で日々を過ごしてみてください。そこに答えがあるかもしれません！

閉ざされてしまいそうな世界で失われそうな感覚（五感）をフルに使いましょう。使い方を忘れてしまう前に・・・

あれこれ情報が出回っているけれど、今は〇〇〇関連のものばかりで・・・それ一色になり気味なのですが・・・生活に関することってそれだけでしたっけ？生きるために必要なこと、命につながること、健康に関すること他にも触れて欲しいことは沢山あるのに、本当に必要な情報はあまり表に出て来ない

たまたま新聞に載っていた子供の食は大丈夫？という内容に目を通すと大人も大丈夫？この国は大丈夫と言えるのか？ってことばかり並んでいるではないの！普段から食に関心を持ていて気をつけていても自ら調べに行かなければ入って来ない情報があるってこと！５年前に残留農薬の基準が挙げられていたって知ってますか？知らずに食べ続けてたら大変なことになりますよ、ここ１９年で農薬（ネオニコ系農薬）の出荷量は３倍になってますからお気をつけください