魅力を引きだすカラダの創り方

怒涛の２０２０年、世界的に変化の大きかった１年でしたが・・・この１年を通して感じたことはありましたか？時間の使い方も変わり生活様式もガラッと変わり価値観も変わり常識までもが変わりました。何が必要で何がいらないものか？何を大切にして生きていったら良いのか？自問自答したかもしれません。

生活が変わっても変わらないものがあります。積み上げたことが結果につながるという法則です。価値観が変わり大切なものが変わった今、変化の時を迎えています。食事だけではなく全てのことに言えるのは継続したことは裏切らないということ。特別なことなどしなくていいのです。難しいことなどしなくていいのです。毎日のほんのわずかなことの繰り返しが結果を変えます。コツコツがものを言うのです。何を積み上げるかはあなた次第！２０２１年を最高の年にするために何を積み上げるか？考えてみてください。あなたにとって大切なものは？？？周りの声に踊らされることなく考え動けるように日々訓練をしておきましょう

生活習慣が変わり、カラダに変化がなんて体験をした人が多かったと思われる２０２０。生活の変化、食事の変化がカラダに及ぼすことについてしっかりと観察したことはあるだろうか？

実際に私たちが体験したことではないのですが、面白いニュース、記事があったので食生活、生活習慣が及ぼすカラダの変化について話しています。食事を変えたらカラダが匂ってきた・・・なんていう衝撃的な内容もあったりします。あなたのカラダは匂いを放ってませんか？大丈夫かな？

当たり前のことが当たり前にできていない、そんなことにも気がつけないくらいに私たちは時間に追われ疲弊してしまったのだろうか？

毎日のように流されるネガティブ情報に耳を傾ける前に、当たり前のことを当たり前にこなす日々を送ることに焦点を当ててみませんか？毎日の生活を豊かに健康にするのは特別なことなどではなく。簡単にできてしまうことだったりします。人間も自然の一部であり生き物であるのは間違いのないこと・・・自然から変え離れた生活をすることで免疫が下がってるってこともあります。

人間らしい生き物らしい生活をしているかチェックをしてみてください。最近空を見上げたのはいつですか？深呼吸してますか？笑ってますか？

今見えている世界は本当はどうなっているのか？真実はどこにあるのか？と思わされるような出来事がつい先日目の前に起きた！世界のトップが決まるその瞬間何が起きていたのだろう？（まだ正式に決まってないのか？）

私たちが感じた違和感は違和感のままにしておいてはいけないこと、それが世界のトップで起きていることだろうが日常に起こる小さなことであろうが同じ。自分というものを持ち、感じることを信じ選択する。これからの世界に求められることは個の力、この判断力、個の行動力である。

創られた世界に生きるのはもうやめよう、誰かの操り人形である必要なんてない。あなたがあなたを生きる選択をするために、日々の小さなことに気を向けてみよう。できるこは沢山ある、見逃してきたことが山ほどある、日を当てる場所を変える、視点を変えるターニングポイントを迎えている２０２０あなたは何を選ぶ？

季節の変わり目で気温の変化も激しくなり不調を抱えてるなんて方いませんか？カラダの不調はココロにも影響を与えます。本来の生活なら乗り越えられたことも今年はキツい、生活環境が変わり、常識も変わった中でカラダの変化にココロがついて行けずなんてこともあるかもしれませんが、カラダを整えることで心身共に健康になれるものです。

特別なことなどしなくていい、日々の生活の中で今できることを無理なくする。意識をし諦めないでいられたらちゃんと応えてくれる、それがカラダやココロ！季節柄、悲しみや寂しさを感じてしまうこともあるでしょうが、無理をするのではなく、ただ自分のカラダに寄り添ってみるのもありです。

心配事が絶えないご時世だからこそ、普段の生活を丁寧にする。足元を固めておくことを忘れないでくださいね！

無料に飛びつくなよ！タダより高いものはない・・・ちゃんと裏を取って納得してからにしよう、全員無料と言ってるけど！その前に無料なのに使えてないもの使った方がいいよ。これを使えば免疫力UPすること間違い無しだから、使っていないなら即使うべし。

新常識でマスクを余儀なくされる生活に慣れてしまいましたが、マスクをすることで低下してしまった機能こそ実は使うべきものだったのです。無料で手軽に使える機能＝最強のマスクなのです。これ使わないと損ですよね、機能低下を感じた場合の改善方法も紹介していますので是非無料で使える最強のマスクを使って健康な毎日を送ってください

優先接種は無料にする！この言葉に魅力を感じているならっちょっと注意が必要かもしれません。我先にと駆け込むほど愚かで無知なことはないってことご存知ですか？人体実験じゃないんですから危険を冒してまで受けるものではないんですよ。ただでさえ死亡率が低く驚かれている日本において、ワクチン接種の意味ってあるのかってこと、恐怖に怯えていたら接種するという１択になってしまうのかもしれないけれど、それって本当かな？と考える時間を持ってみませんか？

目まぐるしく情報が変わる日々の中、情報に翻弄され疲れてませんか？過去にないスピード感で世の中が変わっていますが新常識だからとそのルールに縛られて苦痛を背負っていないでしょうか。コロナによりこの国ではマスク着用がスタンダードになってしまいましたが、この常識が不調を招いているらしいんです。あなたは大丈夫でしょうか。感覚を研ぎ澄まし自身のカラダの声を拾えてますか？？

マスクによる不調改善方法を今回はメインに話してます。音声内で伝えているセルフケアについては「芋ジャージ先生ゆきえ」でYouYube検索していただくか以下リンクに飛んでください

https://youtu.be/jS9PgbI-mlI?fbclid=IwAR2YwscRK4zoO6GWkx6HeU4-_RzjSTRmPqA6C8qBoyVNbvu1F8j6o3c4Tv0

コロナでマスク・・・この猛暑の夏場までこの状況が続くとは発生当初想像もしなかったことですが、４０度を超える温度でもマスク、これ本当に大丈夫なのだろうか？命を守るための行動と思ってやっていることで逆に自分たちの首を絞めているかもしれないってことありますよね

この酷暑、暑さを逃れるためにしていること、熱中症対策てしていることが、さらにあなたを苦しめていないかチェックしませんか？水分補給はこまめにと言いますが間違った取り方をすると体調を崩しかねませんので正しい水分補給とはの基本を押さえておきましょう！知ってるだけでカラダを守る選択ができます、無知は怖い！調べて学んで賢く選択を！！

世の中がガラリと変わり常識も移り変わりつつある今。あなたの中の新常識はあなたを守るためにできているかと思いますが・・・守るために知識をつけ情報を得に行っても見破れないルールの闇というものがあります。食品で言えば購入時に中身をする術となる原材料表示、コロナの影響を受け一部ルールが改正されていることをご存知でしょうか？

ルールは消費者を守るためにあると信じたいところですが内容を確認するとどうやらそうではなさそうなのです。どのように原材料表示のルールに変更が入ったか知っておくだけでも物の見方が変わるかと思いますので、今回は変更された内容について話しています。この音声を聞いてどう判断するか？はあなた次第！どう使うかもあなた次第！自己責任の時代知らずにいたら落とし穴だらけですから要注意・・・