魅力を引きだすカラダの創り方

食べたら出す、これがカラダの自然な流れなのですが・・・現代病とも言える便

秘に悩んでいる方多いのではないでしょうか？薬に頼るのは困った時だけと言いつつ、毎週のように使ってないでしょうか？国内シェア７０％を占める便秘薬は刺激性便秘薬というものだそうです。腸に過度の刺激を与え続けることで弱っている腸をさらに痛めることになるかもしれません！

便秘薬を使わずに済むように腸を健康にしておきましょう、食改善で腸内環境を整えることができます。何を食べているのか？そしてカラダはどのように反応を出すのかに着目してみてください。

便利な薬がどこに行っても手にはいる時代ではありますが、薬にお世話にならずに過ごせる日々を送るために食生活の改善をしてみましょう

痛みを和らげるために飲んだ薬で味覚を麻痺させてしまうことがある・・・薬に頼らない生活が良いけれど・・・とは言っても生活があるし使わないわけにもいかないことってありますよね

でもね使わないで済むならそれがいいんです。薬には必ずと言っていいほど副作用があります、その副作用で味覚を失うなんてびっくりなんですが・・・実際にあった話です。有名などこにでもある鎮痛剤で、味覚が鈍ることもあるんです。

知らないうちにその症状を体験している場合もあるかもですので、薬の服用の際にはカラダの声隅々まで聞いてあげてくださいね。そして薬に頼らない生活まで戻れるように日々の食事にも気を向けてみてください。

未来に不安があるなら聞くべき。つぎ込んできた資金を無駄にしていませんか？視点がズレてる論点がずれてる、三大欲求である食。生きて行くためには欠かせない食事。そこに関してケチってませんか？

もったいない？損したくない？そんな思いで安いものに走っていませんか？それこそが身を滅ぼす原因になっているのに気を向けていないですよね。損したくないといいならが損しする行動を自らとっていることに気づいてください。安心安全な国にいるからこそすべきことがあります。ボーっとしている場合じゃありませんよ！

ついに見つけたお米ブレッド・・・のはずが、これまた残念製品！アレルギーをお持ちの方は要注意、喜んだのもつかの間なんてことがあります。表の顔に惑わされないでくださいね。ここで知識を得てそのままじゃなく活用して自身で守りの態勢をとってくださいね。ボーッとしてたらやられちゃいます。甘いキャッチコピーに踊らされちゃいますから見るべきところは裏ですよ。

おいおい、こんな製品販売するなよ・・・マジですか？本気で言ってるんですか？と思いっきり突っ込みを入れたい内容の製品を発見。まさか買ってないですよね・・・〇〇９５％カットしてくれたはいいが添加物てんこ盛りな製品

これを食べて安心しているのって何かおかしいですよね、視点ずれてますよね、知らないと損することあるんです、裏を覗いて見るだけでわかることもあります。せっかく表記がされているのだから原材料をみてくださいね

世界の人口に占める割合２％の我が国日本・・・この少ない人口であるにも関わらず、消費量がバカに多いものがお薬！あなたはラムネのように消費していませんか？この異常さに気づくべきなんですけど。それでも足が病院に向かってしまうようです。ちょっとした不調で病院に行ってるならばストップ、見直すべき点が他にあるんじゃないでしょうか？？？

小麦を食べてようが食べてなかろうが・・・これは聞いてほしい。水を入れて混ぜるだけ簡単便利なミックス粉、あなたの使っている、その粉はどんな保存方法をしていますか？もしかしてあれが大量発生しているかもしれませんよ

小麦粉だけじゃなく米粉も同様、ミックス粉に含む旨味の部分を好むやつかいて、それがアレルギーの原因になっていたりもするんです。米粉ミックスに変えたのに症状が変わらないなんてことがあるなら要チェック！

（ゾクゾクしちゃうような話なのでお食事中に聞くのは避けてくださいね）

皆さんはご存知でしたか？ニュースを読んでびっくり仰天してたんですけど知らずに口に入れているなんてことあるんじゃないかな？と思うことなので気をつけてくださいね！

知らずに飲んでアレルギー発症！

流行りのアレに着色料として意外なものが使われていたって話なんですけど・・・色を見たらああ〜って納得はするものの、アレに入れる？って思っちゃうものが使われているんですよね！市販の食品ですので原材料表示がちゃんとされているのですが、アレルギーなど持っていなかったりすると確認しない部分でもありますから、知らなかったなんてこともあるかと。知った上で手に取るのと知らずに取るのでは雲泥の差なんてこともありえますので、健康だよって方も裏を見る習慣をつけてくださいね！

たった○カロリーとか、飲むだけで・・・とか美味しい嬉しい表示のあるパッケージに手を伸ばしていませんか？そうであるなら『ちょっと待った！』本当にそれ飲むだけで〇〇なんでしょうか？

先日スーパーで見つけたヘルシーそうなドリンク！裏を見たら、なんとなんと小麦が入っているじゃないの！ドリンクにまで小麦が・・・カラダにいいことしようと思って手に取ったものでカラダを悲しませたくないものです。表の顔だけじゃなく裏の顔も見てくださいね！！

想像もつかない事が起きるものですね、タピオカの取りすぎで病院送りだなんて〜異国の話ですが・・・モデルが飲んでたからとかテレビでやってたからとか今の流行りに乗っておかなくちゃって

行列に並んでいませんか？タピオカってなんなの？と聞かれて答えられますか？材料が何で作られているか知っていますか？そもそもヘルシーなんかじゃない飲み物なのにスイーツ食べるよりいいじゃんとかいってゴクゴク飲んでいませんか？

流行りに乗るなのは言わないけれど、せめて口に入るものが何でできているかくらい把握してから取り入れてくださいね