Mejor Con Guanábanas

En este episodio hablo sobre self-care y porque es más importante el porqué de nuestra acción de self-care que la misma acción de "cuidarse" a uno mismo. Así que busca tu cafecito, tu pedacito de bizcocho and "treat yo'self" con este episodio. ¡Dale Play!

En las series de ciencia ficción, la figura del doctor actúa como un compás moral en una narrativa que refleja ansiedades sobre el futuro de la salud, los cambios socio-tecnológicos, y la bioética. Por eso, hoy les voy a hablar sobre doctores en el espacio, o más bien doctores en el espacio de la ciencia ficción.

El área de salud publica es tan variada que es un poco difícil definirla. En palabras simples, la salud publica es la ciencia y el arte de prevenir enfermedad, prolongar la vida, y promover la salud humana a través de esfuerzos organizados de parte de la sociedad, organizaciones, e individuos.  En este episodio les hablo sobre salud pública en general, los 10 mayores logros de la salud pública y como fue exactamente que llegué a esta carrera.

Voy al grano con esta descripción. En este episodio les hablo sobre los beneficios de contemplar nuestra mortalidad. 

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En este episodio, como estoy segura que no soy la única persona que se siente abrumada por los nuevos cambios que quiere hacer en este nuevo año, les quiero hablar sobre la creación de hábitos. Y como el kaizen nos puede ayudar a crear hábitos que nos duren toda la vida.     

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En esta época navideña se hacen un montón de desarreglos con nuestra alimentación, pero también se hacen un montón de resoluciones de año nuevo. Entre las resoluciones más populares están rebajar, dejar de fumar, comer saludable, y ahorrar. Pero hacer un cambio en el comportamiento humano puede que sea más complejo de lo que creemos, y no ocurre tan rápido como creemos. En este episodio discuto las etapas de cambio del comportamiento según un modelo de promoción de salud. ¡Dale play!

Charles Dickens fue más que un escritor; sus obras, además de reflejar con sus personajes lo absurdo del comportamiento humano, reflejaban también los problemas sociales de su época. Por eso, en este episodio les voy a hablar sobre porqué Charles Dickens era también un activista de la salud pública.

En este episodio conversamos con la gerontóloga Brenda González sobre los adultos mayores, la importancia que tienen en la sociedad y como podemos involucrarlos en las actividades de esta temporada navideña. ¡Dale play!

Muchas personas pasan más tiempo trabajando que haciendo cualquier otra cosa. Por eso en este episodio vamos a discutir lo que es bienestar ocupacional y como podemos aprovechar nuestro lugar de trabajo para trabajar también en nuestra salud.

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Esta es la segunda parte del episodio "La vida es una improvisación".  Si todavía no has escuchado la primera parte escucha el episodio 6 primero... o no, como tu quieras.

En este episodio te presento los otros 7 principios del impro: afrontar los hechos, mantenerse en rumbo, despertar ante los regalos, permitirte cometer errores, actuar ahora, cuidarse entre ustedes mismos, y divertirse.