Melange halbvoll

By Jasmin Reda

Wir Frauen haben so viele Fragen zu Mann-Frau-Beziehungen, Beruf und zu 1000 anderen Themen. Hier geht es um ganz viel ICH und ganz viel bewusstes ICH in unserer Welt. Ich habe mich selbst gefragt: Wa... more

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The podcast currently has 53 episodes available.

Melange halbvoll episodes:

November 17, 2019 11 Lektionen für den Frieden für DICH und MICH
Mit welchen Lektionen wir mehr Frieden in unser ALLER Leben bringen können, verrät uns bereits Gandhi vor sehr langer Zeit. Hier gehe ich auf seine 11 Lektionen ein und gebe euch meine Gedanken aus heutiger Sicht mit. Für mehr Frieden in uns selbst, in unseren Beziehungen und unserer Gesellschaft.

IG
#melange.halbvoll
[email protected]

Und wenn ihr mal nicht weiter wisst, dann trinkt eine Melange und schaut immer halbvoll auf euer Leben :=)
glg, jasmin
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17min
November 17, 2019 Verzeihen + Vergessen – Wie viele Chancen gibst du??

Liebe Heldinnen! Diesmal geht es um:

Verzeihen + Vergessen – Wie viele Chancen gibst du??

Über die Chancen des Lebens und warum das Verzeihen so wichtig für ein gesundes und langes Leben ist.

3 Schritte um anderen leichter zu verzeihen.
Und in Ergänzung hört noch in die alte Folge:
11 Lektionen für den Frieden für dich und mich. (Ghandi)

IG: melange.halbvoll
[email protected]

:)
GLG; Jasmin

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13min
October 05, 2019 Wie viel würdest du für DICH selbst bezahlen?
Hallo meine Heldinnen :=)

THEMA:
Wie viel würdest du für DICH selbst bezahlen?

Was für eine Frage...worum es geht....wie viel bist du dir wert?

#Selbstwert

IG: melange.halbvoll

[email protected]

glg, jasmin
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9min
September 17, 2019 Wenn du mal auf alles scheißt
Liebe Heldinnen!
Wenn ihr mal auf alles keinen Bock mehr habt, dann scheißt drauf! Es ist OKAY :)

IG: Melange.halbvoll - [email protected].

viel Spaß mit der Folge und lasst es raus.

glg, jasmin
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13min
July 21, 2019 4-3-2-1 Loslassen in 4 Schritten
Hallo an alle Heldinnen!
Loslassen. Wie macht ihr das?
klebt ihr auch manchmal noch fest?
An einem Mann, an einer Erinnerung, an einem Gefühl?
Ich weiß nun endlich warum manches nicht so klappt wie ich es mir vorstelle - weil ich das eine oder andere nicht los gelassen habe.
Hier hört ihr meine vier Schritte dazu.
Ich kann nun weitergehen und freue mich meine Tipps an euch weiterzugeben.
Hoffe es hilft der einen oder anderen unter euch weiter.
Lasst es mich wissen.

IG: melange.halbvoll
[email protected]

Ganz liebe Grüße, eure Jasmin

PS: freue mich über eure Bewertungen.
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17min
July 08, 2019 ENDLICH selbstbewusst! Mit diesen Schritten!
Hallo Ihr LIEBEN HELDINNEN!

Endlich mehr Selbstbewusstsein?

Suchst du auch danach?
Hier die Tipps und Schritte meines Weges auf der Suche nach mehr Selbstbewusstsein.

Und ja, es ist eine ständige Herausforderung. An manchen Tagen kämpfe ich damit. Jedoch siege ich viel öfters. Wie? Das verrate ich dir in dieser Folge.

Ich freue mich auf deine Bewertung auf iTunes.

Auf Instagram bin ich unter:
melange.halbvoll zu finden.

Möchtest du mir schreiben?
Vielleicht einen anonymen Leserbrief?

Dann gerne auf [email protected]

Ich gehe gerne darauf ein und behandle dann deine Fragen in der passenden Folge.

Lasst uns voneinander lernen. Deine Geschichte kann auch anderen Frauen helfen.

Freue mich auf EUCH! glg, jasmin
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18min
July 08, 2019 Meine Tipps zur Motivation für gesunde Ernährung und Sport
Liebe Heldinnen!

Das Thema Ernährung ist eine Never-Ending-Story. Bewegung, Fitness & Co dürfen natürlich auch nicht zu kurz kommen. Hier mein Ansatz zu ganz einfachen Ideen, die im Alltag leicht umzusetzen sind. Wie wir gesund alt werden, und das auch in einem schönen Körper, der von innen und außen strahlt, ist viel einfacher als man denkt.

Wie ich stolz auf die 40 zu gehe, aber meinen Alterungsprozess austrickse, verrate ich dir in dieser Folge.

Disziplin, Motivation und ein bisschen Kreativität helfen uns dabei.
Lasst uns aufhören soviel Müll in Form von Zucker und fast food in uns reinzufressen.
Was meint ihr dazu?
#ernährung #gesundheit #motivation

DU BIST WAS DU ISST. Und es ist nie zu spät damit anzufangen.

Tipps:

*APP für Ernährung: Fitness PAL
* Rezept für die gesunde Nutella:
- 100& Haselnussmus (oder auch Mandelmus, Erdnussmuss)
- Ein paar EL Kokosöl je nach belieben - mehr oder weniger cremig (geschmolzen)
- Rohkakaopulver
- Süße wie 0% Zuckerzusatz, alternativ auch Honig

IG: melange.halbvoll

[email protected]

Freue mich auf Austausch!
ganz liebe Grüße, Jasmin

PS:
die Folge war noch länger. Das ist schon die kürzere Version....sag mir, ob du noch mehr hättest hören wollen :))
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21min
July 08, 2019 Mit diesen 3 Tipps gewinnst du jede Bewerbung
Hallo liebe Heldinnen!

Das Thema Bewerbungen ist in unserer schnelllebigen Zeit ein immer Aktuelleres.

Bist du gerade auf der Suche nach einen neuen Job oder einer neuen Herausforderung und weißt nicht wie du es genau angehen sollst?

Ich gebe euch in dieser Folge meine 3 wichtigsten Punkte mit.
Damit du zeigen kannst, was du wirklich kannst.
Manchmal braucht man ein bisschen Motivation, damit man seine beste Version auch zeigen kann.

Bei individuellen Fragen oder wenn ihr hier noch etwas wesentliches hinzufügen möchtet, dann lasst es mich wissen und kontaktiert mich:

IG:
melange.halbvoll

Mail:
[email protected]

Hört rein bei:
Kanak iz da.
Er ist mega!

Weitere Gedanken rund um das Leben, Frauen, Liebe, Beziehungen, Motivation, Mut und so weiter und so fort sowie neue Tipps in den kommenden Folgen.

Ich freue mich auf euch und gebt mir gerne eine Bewertung auf iTunes!

DANKE und ganz liebe Grüße, Jasmin
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20min
May 16, 2019 Beziehung schützen <-> Trennung überwinden
Wieso Trennungen passieren, wie du sie schützen kannst und wie die Trennungsphase mit Abstand besser zu überwinden ist.

Wie du es machst kannst du mir gerne unter dem melange.halbvoll verraten oder auf Instagram: Melange.halbvoll
Freue mich über EURE Erlebnisse, die ich gerne im Podcast bespreche.

Ganz liebe Grüße, Jasmin
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15min
May 07, 2019 Stehen dir deine Erwartungen noch immer im Weg? Genug gewartet!
Stehen dir deine Erwartungen noch immer im Weg?Erwartest du noch? Dann wartest du! Genug gewartet!Warum die Erwartungen an dich und andere gefährlich sind? Wieso du das tust und wie du deinen Wünschen näher kommst? All diese Fragen gehe ich in dieser Folge auf den Grund!

Freue mich auf euer Interesse und eueren Kontakt:

IG: melange.halbvoll
Mail: [email protected]

Falls ihr mal nicht weiter wisst, dann trinkt einen Melange und schau immer halbvoll auf dein Leben.
Liebe Grüße,
Jasmin
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