Memento21 | De Vlaamse en Nederlandse podcast over Persoonlijke Effectiviteit | Extra Tijd

In deze aflevering van onze podcast Memento21 bespreekt Steven zijn experiment “Hellweek”

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* wat een “Hellweek” is

* waarom Steven dit ‘experiment’ doet

Indeling van een Helweek

* Maandag: Vaste gewoontes

* Dinsdag: Modus en focus

* Woensdag: Timemanagement

* Donderdag: Buiten je comfortzone

* Vrijdag: Rust en herstel

* Zaterdag: Innerlijke dialoog

* Zondag: Plaats je leven in perspectief

Besproken boeken

*

Erik Betrand larssen – hellweek  –  Nederlandse website  

*

Alex Soojung-Kim Pang – Rest -Why You Get More Done When You Work Less.

Besproken Blogs

3×3 = 10

denkkaders

Experimenten

Doe zelf hellweek

Vraag luisteraars

Interesse om samen een Hellweek te doen, stuur mail naar [email protected]

Abonneer op onze podcast via. Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over. MED  (minimale effectieve dosis) en hoe het je helpt om ExtraTijd te besparen.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* Vanwaar Med komt

* Voorbeelden van Med in onze realiteite

* Welke experimenten je kan opzetten en waar de MED daarin een rol speelt.

Besproken boeken

* Marathon revolutie

* 4h body

* HIT – body by science – doug mg guff and john little

* Miracle Morning

Genoemde personen

* Gary Vaynerchuk

Genoemde producten

* Five Minute Journal

Besproken blogs

* Drie maal drie = 10

* De zeven gekste excuses die je naar je inbox lokken

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over de befaamde 80/20 regel.

Waarom zou je luisteren?

Niet nodig als je de shownotes leest (80/20 – maximaal)

Je komt onder andere te weten

*

Waar 80/20 vandaan komt

* Wat een misvatting met betrekking tot het principe

*

Hoe en waar je het PRINCIPE kan inzetten

*

Welke emails je niet aan je systeem moet toevoegen?

Wat is de grootste hefboom om meer te doen met je Tijd, Energie, Aandachte en MoneyClick To Tweet

Genoemde personen

* Vileto Pareto

* Simon Sinek

* Richard Koch

* Taco Oosterkamp  – Interview met Taco Memento21

Besproken boeken

* The 80/20 principle  – Richard Koch

* Living the 80/20 way – Richard Koch  (Je kan ook dit filmpje op Youtube bekijken = 80/20 )

* 80/20 Sales en Marketing – P Marshall

* Tools of Titans – T. Ferris –  Bespreking boek Memento21

* The One Thing – Keller

* Start with Why – S. Sinek

* Schaamteloos delegeren – T. Oosterkamp

Blogs

* voorspelbaar ongebalanceerd

* Succes 

* Bruine M&M’s

Producten

* Blinkist  (Affliate – link)

Experimenten

* Bepaal de antwoordsnelheid van email

* Vergadercultuur

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Arnoud Raskin van Mobile School en Streetwize.

 

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* Wie Arnoud Raskin is en wat hij doet

* Wat het bedrijf van Arnoud doet en wat het te maken heeft met efficiëntie

* Hoe een andere manieren van kijken andere oplossingen brengen

* Wat het belangrijkste is om iemand op te krikken

* Wat is de Mba van een schoenpoetser

* Het model van social franchising en cocreatie

* Hoe de sociale onderneming Streetwize verandering verzorgt

* Waarom Arnoud en zijn team niet de miserie wil vermarkten

* Wat je kan  leren van de kampioenen op de straat

* De vier vaardigheden die deze kampioenen hebben

* Opportuniteitsfocus

* Wendbaar en veerkrachtig

* Pro-actief

*  Coöperatief en competitief gedrag

* Model voor ondernemerschap

* Hoe krijg je een denkstijl

* Hoe houdt Arnoud zich scherp op de vier vaardigheden

* Hoe de tegenstrijdige werelden Arnoud helpen

* Wat korte termijn is in overlevingsstrijd

* Hoe krijg je 100% zelfverantwoordelijkheid

* De drie zaken die Arnoud op zichzelf zou tatoeëren indien hij zijn geheugen verloor

De Sterkte van de straat

Besproken boeken

* De pedagogie van de onderdrukten

* Beyond

* Innocent : Dan Germain

* Reinventing Organisations :  Fr. Laloux

* Boek StreetwiZe: lessen van straatkinderen voor managers

Connecteren met Arnoud Raskin

* Twitter

* Linkedin

* Streetwize en Mobile School

 

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over het boek Tools of Titans van Tim Ferriss.

Waarom zou je luisteren?

* Je komt te weten welke experimenten Johan en Steven op hun lijst in 2017 staan hebben

* Je komt te weten waarom Steven en Johan fan zijn van Tim Ferris zijn recentste boek Tools of Titans

* Steven en Johan beantwoorden de ‘standaard’ vragen die T ferris aan zijn gasten stelt

* Aan wie denkt Steven bij het woord succes

* Welk boek heeft Johan al het meest cadeau gegeven

* Wat gelooft Steven dat veel mensen gek vinden

* Wat denken mensen van Johan dat niet klopt

* Wat is Steven zijn favoriete documentaire

* Wat is het product met een kostprijs lager dan 100 Euro dat Johan veel plezier bezorgt

* Wat Steven op een groot bord zou zetten

* Welk advies zou Johan aan zijn 20 jarige zelf geven

* Hoe Steven zijn eerste 90 minuten van zijn dag eruit zien

* Welke quotes Johan inspireren

Besproken boeken

* Tools of Titans – Tim Ferriss

* Getting Things Done – David Allen

Genoemde oefeningen

* Turkish Get-ups

* Goblet Squat

Genoemde producten

* Teeter

* Chilipad

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de opleiding Bulletproof coaching die Sylvianne en ik volgen.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* wat Bulletproof zijn is

* hoe de opleiding die Sylvianne en Johan volgen in mekaar zit

* op welke vier domeinen Bulletproof wil werken

* welke experimenten je op je Masterlijst kan zetten om Bulletproof te worden

Genoemde biohackers

* Ben Greenfield

* Dave Asprey

* Tim Ferriss

* Teemu Arina

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over hoe we aan het verliezen zijn van de goudvissen.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* hoe groot de aandachtsspanne van mensen is en hoe groot deze van goudvissen is

* waarom we bij interesse hebben in aandacht, bewustzijn en focus

* hoe je aandachtsspanne kan meten

* wat een impact heeft op de aandachtsspanne van Steven

* wat bedrijven kunnen doen om de aandachtsspanne te vergroten

Besproken boeken

*

Deep work – Cal Newport

*

Singularity is near –  R Kurzweil

Besproken producten (geen affiliate)

*

Alfa brain  – Onnit- via  Nootrofit in Nederland 

*

bulletproof coffee –

*

Bose noise cancelling  oortjes – Johan is fan van Quietcomfort 20

Mogelijke experimenten

* Vergadervrije dagen

* Emailvrije momenten : niet lezen en beantwoorden

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

 

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Taco Oosterkamp van Extreem delegeren en Bedrijfsgroei.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

Wie Taco is en wat hij doet

Waar Taco leergeld betaalde

Waar kwam Taco onlangs achter kwam

Wat de aanleiding was om Meereffect te verkopen

Wat is de 97 lijst?

De strategie van Taco om beter te worden

De fiilosofische levensvraag die we beantwoorden

Wat doet Taco om beter coachbaar te zijn

Wat het tweede Axioma van Taco is

Wat de favoriete tool van Taco is

Welke triggers die Taco installeert

Wat de allerbelangrijkste strategie is van Taco

Wat het eerste Axioma van Taco is

Wat wil Taco nooit wil vergeten

 

Uitspraken uit de podcast die nazinderen:

* Het begint met wie je bent

* Ik kon mijn bedrijf draaien in 2 uur per week.

* God is liefde

Besproken blogs

*

Het geheim van de bruine m&m

Besproken boeken

*

Getting Things Done

*

Elke dag je hoofd en inbox leeg

*

Extreem delegeren

*

Het doel

*

Het is geen toeval

*

Flow

*

Rest

*

Deep work

Besproken personen

*

David Allen

*

Eli Goldrath

*

Mihaly Csikszentmihalyi

*

Perry Marshall 

* Marleen Kruyskwijk

* Michael Lewis

Connecteren met Taco Oosterkamp

* Twitter

* Facebook

* Website

 

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over onze ‘eigen’ eco productiviteit systeem.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* wat een eco productiviteit systeem is

* hoe het systeem van Johan is opgebouwd

* hoe het systeem van Steven is opgebouwd

* welke apps/programma’s Johan gebruikt om project management te doen

* hoe dit voor ons geëvolueerd is de voorbije jaren

* hoe start je met een eco productiviteits systeem

Apps – programma’s

* Captio

* Office lens

* OneNote

* Dropbox

* Asana

* Mindmanager

* Ynab

* Feedly

* Blinkist

* Kindle

* Moleskine

* Textexpander

* Mailtome

* Insight timer

* Pomodore

* Garmin connect

* Camera

* Spotify

* Podcasts

* Garmin connect

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn

 

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over Agile.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

* Wat agile is

* Wat het verschil tussen het Waterval en het Agile model is

* Wat de link tussen Agility, persoonlijke effectiviteit en Master Your Todo list is.

* Outlook Quick steps 

Quotes

Treat bad days as good data. Hoe maak je van k**dagen toch nog winners. Click To Tweet

Besproken boeken

* Ontketen je brein – Theo Compernolle

* The seven Habits – Steven Covey

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

* de website

* iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)

* Stitcher (iOS en Android)

* Player.fm (Android)

* Overcast (iOS)

* TuneIn