MemoMine

เอาจริงๆ ช่วงแรกๆ มันมีความมึนงง สงสัย ไม่แน่ใจเยอะมากก และเหมือนยังไม่ค่อยอยากจะยอมรับดีว่าเป็นจริงๆ มันยังลังเลอยู่ จนหมออธิบาย ก็เห็นภาพชัดขึ้น และยิ่งเวลาผ่านไป มันชัดเลย ว่ายามีผล และพอเริ่มยอมรับได้ มันก็ดีขึ้นจริงๆ

1:52 ไม่มีพลังงานเหมือนเดิม และทำอะไรไม่ได้เหมือนเดิม

ด้วยความสงสัย และคำถามมากมายจากคนรอบตัว เราก็เลยเก็บมาถามจิตแพทย์ในการเจอหมอครั้งแรก... แล้วยิ่งพอหมอวินิจฉัยว่าเป็น! ยิ่งต้องถามให้แน่ใจ ว่าใช่จริงๆ เหรอ.. แต่ที่หมอตอบมา ก็เข้าใจได้นะ ยังไงก็ลองไปฟังกันดูค่ะ

1:00 รู้สึกดีขึ้นแล้ว แต่ได้คิว ก็ไปหาหมอก็ได้

การดูละครที่เนื้อเรื่องสะกิดแผลว่าพีคแล้ว หลับตาดู ไม่เห็นภาพ ได้ยินแต่เสียง และสัมผัสต่างๆ มันยิ่งหนักกว่าเดิมไปอีกก นึกว่าจะหาย สุดท้ายยังหนักอยู่ (บอกตัวเองว่าใจเย็นๆ) ทำไมถึงไม่ไหว

1:06 เกริ่นเกี่ยวกับละคร 6 มิติ

ซึมเศร้าก็คล้ายๆการไม่สบาย เป็นหวัดนั่นแหละ เป็นและหายได้ อาจจะร้ายแรงบ้าง ไม่ร้ายแรงบ้าง หรืออาการต่างกันไป ก็แล้วแต่คน... ค่อยๆทำความเข้าใจคร่าวๆกันก่อนใน EP นี้ ลองสำรวจตัวเองและคนรอบข้างดูนะ ว่ามีอาการอะไรที่แปลกหรือเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดรึเปล่า :D

0:38 Stereotype ของโรคซึมเศร้าที่คิดๆกัน

เล่าประสบการณ์และวิธีการรักษาด้วย EMDR ครั้งแรก.. มีความตื่นเต้นและงงๆ แต่ก็ค่อนข้างเซอร์ไพรสกับผลที่ออกมาดีเลยแหละ :) แค่มองนิ้วไปมา และเคาะๆหลังมือ มันช่วยได้จริงๆนะ(สำหรับเรา)

1:20 การรักษาแบบกระตุ้นไฟฟ้า

เกร็ดเล็กๆในการเลือกโรงพยาบาล เพื่อปรึกษาและรักษาโรคซึมเศร้า ที่จะทำให้ "เลือกโรงพยาบาลดี เป็นศรีแก่ตัว"

1:36 ประสบการณ์ไม่ดีกับ โรงพยาบาลที่สอง

EP. 0 ที่ขออัดแก้ตัวจาก EP. -1 ที่เคยพูดถึงที่มากันไปแล้ว และอีพีนี้ อธิบายเพิ่ม เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นใน Podcast นี้ด้วยจ้าาา :D

1:44 พ่อแม่เจอนักจิตแบบกระทันหัน

เพราะปมสามารถทำให้เป็นซึมเศร้าได้ มาลองหาปม จากการ Track ชีวิตประจำวันกันเถอะ... ไม่ต้องเป็น ก็ทำได้นะ ทำตอนไม่เป็น เผลอๆจะดีกว่าด้วยซ้ำ :D

0:32 อธิบายตาราง 

4:23 ข้าวผัดปลาสลิดเป็นเหตุ

7:40 จองตั๋วหนังผิดโรง

12:53 กินข้าวกับคนแปลกหน้า 10 คน

15:06 ถูกแม่ปลุกด้วยเสียงกุกกัก

18:28 เช่าคอนโดในเมืองหรือใกล้บ้าน

*มีชาร์ตให้ดู ในมีเดียมนะคะ เข้าไป account นี้ https://medium.com/memomine/