Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller sind Experten in den Bereichen erlebbare Spiritualität, High Performance Coaching und Potenzialentfaltung. Mit neuen Ansätzen und der Anwendung von erprobten Biohacking Techniken helfen sie Menschen ihre Muster zu durchbrechen und sich ein neues Ich aufzubauen.

Der #6MinuteFriday ist wieder da und ab sofort gibt es jetzt wieder jeden Freitag ein kurzen knackigen Biohack, eine Technik oder ein Learning in 6 Minuten auf den Punkt gebracht. Wir starten nicht nur mit einem Learning, sondern sogar mit 6, die ich von keinem geringeren als Wim Hof persönlich mit auf dem Weg bekommen habe.

Niko Rittenau ist Autor des Buches "Vegan Klischee adé" und studierter Ernährungsberater mit Fokus auf einer pflanzlichen Ernährung.

Sofia Konstantinidou ist vegane Ernährungsberaterin, Youtuberin und Bloggerin. Mit ihren Videos, Rezepten und Beiträgen hilft sie Menschen bei einer Umstellung auf eine vollwertige vegane Ernährung! So haben auch mich damals ihre Videos inspiriert und meine Umstellung auf mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden gelenkt! In diesem Interview teilt sie ihren eigenen Weg des Umstiegs und auf was es dabei wirklich ankommt, um am Ball zu bleiben.

Biskerka Kostic ist vegane Rohkostköchin und bietet rohe Brunches, Caterings und Workshops an. Wer an Rohkost denkt, dem kommen automatisch irgendwelche langweiligen Salate oder Karotten-Stangen mit einem lahmen Gemüsedip in den Sinn. Nicht so bei Biserka. Mit Namaya zeigt sie den Menschen, dass Rohkost alles ist nur nicht langweilig und einfallslos. Vor allem Desserts zaubert Biserka für ihre Gäste und Rohkost-Interessierte, dass einem das Wasser im Mund zusammenläuft.

Swiss Ice Challenge - an diesem Wochenende werde ich mal wieder meine Komfortzone extrem stretchen. 100 Teilnehmer, die Schweizer Alpen und eine Schneewanderung in Shorts mit keinem geringeren als dem "Iceman" Wim Hof.

Nadja Horlacher ist eine echte Pionierin, was Kokosöl und Kokosprodukte betrifft. Bereits vor 10 Jahren entdeckte sie auf den Philippinen diesen Rohstoff und wusste bereits damals seine Vorzüge zu schätzen. Heute lebt sie ihre Mission die Wunder der Kokosnuss mit den Menschen zu teilen. Mit einem erfolgreichen Online-Shop versorgt sie gesundheits- und umweltbewusste Menschen mit ihren innovativen und nachhaltigen Produkten.

In der heutigen Episode zeige ich dir, wie du immer die richtigen Rezepte parat hast und somit stets gesund essen kannst. Ich arbeite da mit zwei einfachen Tools, die mir nicht nur beim Finden leckerer veganen Rezepte helfen sondern diese auch kategorisieren können. Dabei sind sie jederzeit und überall verfügbar.

Tatsächlich geht es nicht um ein weiteres Supplement, dass du einnehmen musst, sondern um deine Beziehungen. Heutzutage fühlen sich so viele Menschen alleine wie niemals zu vor in der Geschichte. Und das in Zeit, wo wir durch Internet und Multi Media so "verbunden" sind wie noch nie. In dieser Folge ewwwrfährst du, warum du mehr Vitamin B (Beziehung) für deine persönliche Entwicklung findest und kultivierst.