Fermentation ist das vegane Biohacking Tool für mehr Energie und einen gesunden Darm. Heute erzählt uns Alexis ihre Story und warum fermentiertes Essen so gut für unseren Körper ist.

DU ERFÄHRST:

- wie Fermentation funktioniert
- was ein Bacteria Barista ist
- wie du deine Verdauung optimieren kannst 

Shownotes

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Mastermind - ein Konzept, was mein Leben und das von vielen anderen verändert hat. Was eine Mastermind ist und wie sie dein persönlliches Wachstum boostet, erfährst du heute im #6MinuteFriday.

DU ERFÄHRST:

- wie du in kurzer Zeit dein Potenzial hackst

- warum der regelmäßige Kontakt zu Gleichgesinnten wichtig ist

- wie du in die Umsetzung kommst

Shownotes

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Claudi Sult von GreenMe zeigt dir heute, was für spannende grüne Projekte vor allem in Großstädten gerade die Welt verändern.

DU ERFÄHRST:

- was ein Urban Trendscout ist
- alltägliche Hacks für mehr Nachhaltigkeit
- welche inspirierenden grünen Projekte bereits existieren

Shownotes

Hol dir JETZT 25 % Rabatt auf deine nächste GreenMe Tour in Berlin oder Melbourne mit dem Code "veganesbiohacking" unter: www.greenmeberlin.com/tours/#public-tours

Erfahre mehr über GreenMe Podcast: www.greenmeberlin.com/podcast/

Website:
www.greenmeberlin.com

Claudi's Favorites: Raphael Fellmer von SIRPLUS https://www.youtube.com/watch?v=VSSGylk7dWI

Dumplings Berlin
www.facebook.com/DingsDumsDumplings/

Kaffeeform Becher
https://kaffeeform.webshopapp.com/en/ 

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In den 6 Minuten zum Freitag spreche ich heute über einen ganz besonderen Pilz. Der Kombucha Pilz ist schon Tausende Jahre für sein Heilpotenzial bekannt. Wie man ihn benutzt und daraus leckeren Biohacker Tee herstellt, verrate ich dir im #6MinuteFriday.

DU ERFÄHRST:

- wie du deinen eigenen Kombucha Tee herstellst
- welche Vorteile der Pilz für deine Gesundheit hat
- worauf du bei der Herstellung unbedingt achten solltest

Shownotes

Hol dir jetzt deinen eigenen Pilz: Bio Kombucha-Pilz https://amzn.to/2QwDZrU

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Seit ungefähr zwei Wochen lebe ich full-time in meinem Camper Van. Das mit dem Biohacking ist da gar nicht so einfach. Marcus Breitfeld aka Mogli zeigt mir heute, wie er auch auf der Straße fit und gesund bleibt.

DU ERFÄHRST:
- wie Mogli einen gesunden Lifestyle im Van umsetzt
- wie du Struktur in einen unstrukturierten Alltag bringst
- wie du bewusst auch auf Rädern unterwegs sein kannst

Shownotes

Verfolge Mogli's AdVANtures auf:

Podcast:
https://lifeofbalu.com/category/podcast/

Blog:
https://lifeofbalu.com/

Weiter Projekte von Mogli:

Werde selbst zum Camper Nomaden
https://campernomads.net/

Der Vanlust Podcast:
https://vanlust.de/podcast/

Hier findest du die Folge mit Nadia und mir auf dem Life of Balu Podcast: https://lifeofbalu.com/van-sinn/...

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Der Sommer in Deutschland geht langsam zu Ende und tatsächlich war ich im Winter öfter im Wasser. Heute erzähle ich dir etwas über einen längst vergessenen Biohack - Schwimmen in natürlichen Gewässern.

DU ERFÄHRST:

- warum Schwimmen das perfekte Training ist

- meine Strategie für die Morgenroutine unterwegs

- welche Vorteile das Planschen außerdem mit sich bringt

Shownotes

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Kilian Markert ist Coach für innere Transformation und zeigt uns heute wie du persönliches Wachstum auf das nächste Level bringst. Welche Tools und Techniken er dafür benutzt, verrät er uns in der heutigen Folge.

DU ERFÄHRST:

- wie du effektiv ein Journal führst
- wie du Glaubenssätze erkennst und tranformierst
- wie du richtig visualisierst

Shownotes

Willst du deine Glaubenssätze loswerden und mehr Erdung im Leben erfahren, dann melde dich bei Kilian zu einem kostenlosen Strategiegespräch https://kilianmarkert.com/coaching

Kilian @Quora
www.quora.com/profile/Kilian-Markert

Kilian @Medium https://medium.com/@kilianmarkert

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Der heutige #6minutefriday ist die vorerst letzte Folge auf Schweizer Boden. Ich teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus 6 Jahren Schweiz.

DU ERFÄHRST:
- 6 Key-Learnings in 6 Jahren Schweiz
- warum ich ursprünglich ausgewandert bin
- wie meine Reise weitergeht

Shownotes

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Gesundheitshäuser statt Krankenhäuser. Das ist das Ziel von Dr. Christina Barbara Petersen. Vor allem Ärzte vernachlässigen oft ihre Gesundheit und die Heilung der Patienten wird so unnötig erschwert.

DU ERFÄHRST:
- warum Ärztegesundheit so wichtig ist
- wie du wieder mehr auf dein Körper hörst
- wieso du regelmäßig pausieren und beobachten solltest

Shownotes

Healthy Docs Podcast
www.itunes.apple.com/us/podcast/healthy-docs/id1408770998?mt=2

Dr. Petersen bei Instagram
www.instagram.com/healthy_docs/

Dr. Petersen bei Facebook
www.facebook.com/Healthy-Docs-667539930265706/?ref=br_rs

Y Jin Jin Qi Gong
www.youtube.com/watch?v=PbiJ0h9HNQQ

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