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Mencuentro
Mencuentro episodes
- 6:.101 Violencia Económica y red flags en tu relación con el dinero¿Conoces como es tu relacion con el dinero? ¿Sabes que existe un tipo de violencia relacionada al dinero? Este episodio es el preaumbulo a conversaciones que se daran con otras expertas para que retomes el control de tu vida, incluyendo tus finanzas.Pon en practica los accionables para que comiences a trabajar esta parte de tu vida tan vital.22 min
- 5. ¿Realmente la meditación funciona para manejar el estrés?
Cada día son más las personas que practican la meditación por que quieren un cambio en su vida, por que quieren más calma y armonia...¿pero realmente el meditar tiene tanto poder?
Si quieres obtener esa calma y armonia en tu vida el Plan Serena es para ti. Un trabajo 1:1 donde repogramar ideas, retomar tu tiempo y aprender herramientas para tu bienestar y organización.Plan Serena21 min - 4. Ojo a estas palabras que debes de eliminar de tu diálogo interno
Jamas, Nunca, Siempre, Totalmente....¿Te resuenan estas palabras? ¿Son parte de tu vocabulario?
Presta atencion a estas palabras que son reflejo de tu dialogo interno y como vez la vida.Quieres saber mas sobre tu dialogo interno o tienes un tema que te gustaria escuchar por Mencuentro Podcast?
Escribeme a:
@yomencuentro
14 min - 3. Amor propio- Honrando tu cuerpo con Patricia Abreu¿Cómo es tu relación con el cuerpo? ¿Respetas tus ciclos y niveles de energía?En esta conversación con Patricia Abreu de El Arte del Amor Propio hablamos sobre la relación con el cuerpo, la comida, con nosotras mismas, el ciclo menstrual y como la sociedad nos hace amar o odiar nuestro cuerpo y por ende a nostras mismas. Definitivamente muchos temas que como mujeres se viven cada día y cómo practicar el quererte, respetarte y nutrir la relacion contigo misma.¿Quieres trabajar la relación contigo y enfocarte en ti? Separa una llamada de claridad y trabajemos desde la raíz.
@yomencuentro
45 min - 2. Amor propio- Cosas que haces para otros y debes comenzar a hacer por ti¿De dónde viene eso de dar para otros, hacer para otros pero no para ti?¿Qué más añadirías a esta lista?Trabajemos junta tu relación contigo misma en el Plan Serena. Un coaching 1:1 para fortalecer la relación contigo y aumentar tu bienestar.Separa tu llamada gratuita para saber si este plan es para ti escribiéndome a [email protected]O visita www.mencuentro.com21 min
- 1. Amor propio- Aprende a Recibir Cumplidos y Acepta tu ValorComenzamos con la temporada 2. Ep. 1.¿Cómo reaccionas cuando alguien te da un cumplido? ¿Cuándo dicen que has hecho algo bien?¿Te da vergüenza, lo rechazas o te abres a recibir?Continúa trabajando y mejorando la relación contigo y tu mentalidad de merecedora. Si estás lista escríbeme y tengamos una llamada de claridad para trabajar juntas.www.mencuentro.com@yomencuentro17 min
- Episodio 20: ¿La sensación de culpa te está limitando de vivir plenamente?
La culpa se puede ver de muchas formas y casi todas de manea muy disimulada. Descubre como se ve en tu vida y atenta contra tu bienestar emocional, físico y social.
Enlaces para ponerte en contacto conmigo trabajar la relacion contigo:@yomencuentrowww.mencuentro.com
19 min - Episodio 19: ¿Cómo se ve el autosabotaje en tu vida?- Desarolla tu mentalidad de merecedora
Hay muchas experiencias que empiezan a dejar herridas, marcas que nos hacen creer que no nos merecemos algo. Puede ser la sociedad, puede ser algo que viviste o algo que viste pasar a alguien cercano. Cuando no te das cuenta de eso te pones piedras, limites y bloqueos a tu misma que te impiden alcanzar tus metas, sueños y la vida que te mereces.
Dale play y te cuento más.
Accionables:
- ¿En que momento tu misma te autosaboteas?
- ¿Qué pensamientos o voces te vienen a la mente?
P.s. únete al taller: Cultivando una Mentalidad de Mercedora: Retomando mi autocuiado, bienestar y felicidad.
Pincha los enlaces para asegurar tu espacio.
@yomencuentro
WhatsApp
12 min - Episodio 18: El tiempo NO lo cura todo
El tiempo realmente no lo cura todo si no sacamos tiempo para trabajar y sanar.
Dedícate unos minutos para la escritura terapéutica (journaling)
* ¿Qué necesito sanar? *¿Qué he pasado por alto y/o no he querido ver necesito sanar? *¿Qué necesito para sanar? *¿Qué partes de mi están listas para ser atendidas?
Sigueme en @yomencuentro
Y conoce sobre los servicios en: www.mencuentro.com
16 min - Episodio 17: 3 razones por las que no logras sacar tiempo para ti
Hoy te cuento 3 razones por las que seguramente no logras sacar tiempo para ti y 3 accionables para que vayas rompiendo con esa situación y logres tener el tiempo para ti que tanto deseas y necesitas para tener una vida en en paz, sererna y total felicidad. Ah, y claro esta, en bienestar.
Adquiere tu Diario Reflexivo de Febrero Amor Propio Radical.También puedes comunicarte conmigo a [email protected]O a @yomencuentro23 min
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¡Bienvenida! Soy Yinaira. Aquí encontrarás prácticas de bienestar y autocuidado simples teniendo en cuenta nuestra sociedad agetreada para que logres alcanzar tu serenidad.