Perasaan tidak aman, rasa bersalah yang berlebihan, merasa tidak nyaman terhadap diri sendiri maupun lingkungan mungkin pernah kita hadapi atau membayangi diri ketika melakukan segala sesuatu.

Meskipun "terdengar" sepele, tapi hal ini dapat secara significant mempengaruhi diri kita secara langsung. Kita jadi banyak berasumsi buruk terhadap segala sesuatu yang ingin di lakukan, cenderung menarik diri terhadap lingkungan, cemas terhadap pandangan ataupun penilaian oranglain, tidak bisa keluar dari zona aman dan yang lebih parahnya lagi memunculkan berbagai pikiran negatif seperti : Malu, merasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri.

Penyebabnya beragam untuk setiap orang, bisa merupakan sebuah peristiwa spesifik atau akumulasi dari kebiasaan yang kurang baik. Beikut adalah beberapa alasan yang berpotensi menyebabkan perasaan insecure ketika tidak bisa kita tangani dengan baik :