In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato la connessione profonda tra biologia ed emozioni. Ricordati che la tua mente può mentirti, può raccontarti che va tutto bene anche quando sei esausta, ma il tuo cuore no. Il tuo cuore dice sempre la verità. Imparare ad ascoltarlo è il primo passo per volersi bene sul serio.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato il valore dell'azione oltre il dubbio, ispirandoci alla filosofia dell'esistenza. Ricordati che non è la certezza a renderci forti, ma il coraggio di scegliere in mezzo alla tempesta.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E "BE HAPPY"

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Veruscka Gennari, imprenditrice, autrice e CEO di 2BHappy e IIPO - Italian Institute for Positive Organizations. Da oltre vent'anni lavora con aizende e leader sui temi del benessere, della leadership e della trasformazione culturale, portando nelle organizzazione modelli concreti legati a scienza della felicità, energy managament e positive leadership; è tra le prime in Italia ad aver sviluppato percorsi dedicati al Chief Happiness Officer e alla costruzione di organizzazioni positive. Trovate Veruscka Gennari qui:

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“Se il mondo ti crolla addosso" – Pema Chödrön

In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato il concetto di alchimia emotiva: l'arte di trasformare la sofferenza in un motore di innovazione e crescita. Perché il dolore ti cambia, è inevitabile, ma sei tu a decidere in quale direzione.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul potere trasformativo dell'azione e su come tenersi impegnati con uno scopo possa diventare la forma più alta di cura per se stessi. Dietro la fatica di muovere il primo passo, esiste la possibilità concreta di ricostruirsi, un'azione alla volta.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su come accogliere i momenti di forte dolore e su come ritrovare, nel silenzio e nel rispetto dei propri tempi, la forza per andare avanti. Dietro il vuoto più profondo, esiste sempre la possibilità di una rinascita, un respiro alla volta.

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Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E DIGITALIZZAZIONE

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Paola Generali, Presidentessa di Assintel, l'associazione nazionale delle imprese ICT e digitali di Confcommercio. Imprenditrice nel settore della Compliance, Cyberserity e Governance, da anni lavora sui temi dell'innovazione, della trasformazione digitale e dello sviluppo delle competenze tecnologiche in Italia. Da sempre molto attenta ai temi STEM, all'educazione digitale e all'Empowerment femminile, promuove una cultura dell'innovazione più inclusiva, consapevole e accessibile alle nuove generazioni. Trovate Paola Generali qui:

www.linkedin.com/in/paola-generali/

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“Quiet. Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare" – Susan Cain

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull'importanza della diplomazia aziendale e sull'arte di gestire i conflitti attraverso i legami umani e la fiducia. Dietro la facciata fredda delle procedure aziendali, esiste il bisogno reale di riscoprire il valore dei patti impliciti, dell'ascolto profondo e della cooperazione per ritrovare benessere e armonia nel nostro quotidiano professionale.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.