In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul confronto continuo con gli altri e su come questo possa influenzare energia, lucidità e direzione nel lavoro. Tornare al propriopercorso permette di costruire in modo più consapevole e sostenibile.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“La sottile arte di fare quello che c**** ti pare" – Mark Manson

In questo episodio di Mens Sana esploriamo la noia come competenza. In un contesto iperstimolato, recuperare spazi divuoto permette al cervello di attivare processi più profondi, migliorando creatività, capacità decisionale e qualità del pensiero.

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In questo episodio di Mens Sana parliamo della qualità delle relazioni. Le relazioni non sono un elemento accessorio nel lavoro: sono la base su cui si costruisce tutto il resto. Migliorare il modo in cui lavoriamo significa, prima di tutto, migliorare il modo in cui stiamo in relazione.

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In questo episodio di Mens Sana esploriamo come la fiducia sia uno dei motori più potenti della crescita. Quando qualcuno crede in noi, ci mette nella condizione di evolvere. Sta a noi scegliere di accogliere quella fiducia e trasformarla in azione.

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Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E BUDDHISMO

Accogliamo qui a Mens Sana la voce del Ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce che ha lasciato una brillante carriera di manager per dedicarsi alla diffusione del buddhismo tibetano in Occidente.

Esperto di meditazione e di tecniche legate alle dinamiche della mente in chiave di crescita personale, tiene corsi e seminari basati sulla correlazione tra la visualizzazione creativa dellatradizioe Vajrayana e le recenti scoperte della fisica quantistica. Promuove l'amorevole gentilezza come metodo di valorizzazione delle qualità umane nei rapporti interpersonali esociali.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“Il piccolo sabotatore dentro di noi" – Michaela Muthig

In questo episodio di Mens Sana portiamo il tema di ciò che ci fa sentire vivi dentro al mondo del lavoro. Integrare competenze e identità permette di lavorare con più energia, presenza edirezione, trasformando il contributo da esecuzione a espressione autentica.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quanto spesso investiamo su tutto tranne che su noi stessi. La salute non è un costo, ma la base su cui si costruiscono energia, lucidità e benessere nel lavoro e nella vita. Riconoscerlo significa iniziare a fare scelte più sostenibili nel tempo.

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In questo episodio di Mens Sana esploriamo la libertà come condizione fondamentale del benessere. Attraverso il concetto di libertà sostanziale e i contributi della Self-Determination Theory, emerge come autonomia, espressione e consapevolezza siano elementi chiave per una vita e un lavoro più sostenibili.

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