In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul significato profondo dell'articolo 1 della Costituzione italiana e su come il lavoro dovrebbe configurarsi per garantire la dignità, la libertà e la felicità dell'individuo. Dietro le scadenze e le routine quotidiane, esiste il bisogno reale di rimettere la realizzazione personale e il benessere emotivo al centro di tutto.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E MINDFULNESS

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Giuseppe Coppolino, insegnante di Mindfulness, coach e counselor che accompagna persone e organizzazioni in percorsi di benessere, lavorando su attenzione, gestione dello stress e consapevolezza. Porta la Mindfulness anche nel mondo corporate con workshop su leadership emotiva e ascolto attivo. Autore di diversi libri sul tema, integra pratica e applicazione concreta nel lavoro e nella vita quotidiana. Trovate Giuseppe Coppolino qui:

www.giuseppecoppolino.com

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“L'ostacolo è la via" – Ryan Holiday

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla gestione emotiva del cambiamento tecnologico e sull'importance di riscoprire il nostro valore insostituibile di fronte all'avvento dell'intelligenza artificiale. Dietro la corsa all'efficienza e all'automazione spesso esistono l'ansia del futuro e il bisogno reale di rimettere l'essere umano al centro del lavoro.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla solitudine emotiva delle persone performanti e sull’importanza del supporto umano nei contesti lavorativi. Dietro affidabilità e risultati spesso esistono stanchezza invisibile e bisogno di sentirsi sostenuti davvero.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana esploriamo il modello GROW, uno degli strumenti più utilizzati nel coaching per aiutare le persone a fare chiarezza su obiettivi, realtà, possibilità e azioni concrete. Un metodo semplice ma molto utile anche nella vita quotidiana e nel lavoro.

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Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E MONDO DIGITALE

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Maria Luisa D'urso, consulente e docente di marketing ed ecommerce, con oltre 17 anni di esperienza nel mondo del commercio online. Ha un giornale dedicato all'ecommerce e quotidianamente affianca aziende SaaS nello sviluppo di strategie digitali, public relations e marketing, unendo una visione pratica a competenze tecniche concrete. Trovate Maria Luisa D'Urso qui:

www.marialuisadurso.it

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“L'era della dopamina" – Anna Lembke

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’importanza della novità nella quotidianità. Fare qualcosa per la prima volta, anche di piccolo, aiuta il cervello a riattivarsi, aumenta presenza, curiosità ed energia mentale, contrastando il pilota automatico della routine.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quanto stiamo perdendo presenza nei momenti quotidiani a causa di distrazioni continue e iperstimolazione. Recuperare attenzione e profondità emotiva significa tornare a vivere davvero ciò che accade mentre accade.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.