In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul tema del desiderio autentico e su quanto il confronto continuo con l’esterno possa allontanarci dal nostro vero perché. Ritrovare ciò che ci appartiene davvero significa recuperare direzione, energia e senso nel lavoro e nella vita.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E INCLUSIONE

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Marcella Loporchio, consulente e speaker, ideatrice del metodo EQUITY, con cui traduce i temi della Diversity - Equity & Inclusion in pratiche concrete, accompagnando aziende e istituzioni nella costruzione di ambienti di lavoro più equi, consapevoli e sostenibili. LinkedIn Top Voice in Gender Equity, è autrice e divulgatrice per un cambiamento culturale reale dentro e fuori le organizzazioni. Trovate Marcella Loporchio qui:

www.marcellaloporchio.com

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“La società della stanchezza" – Byung-Chul Han

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul tema della sicurezza psicologica nei team e su quanto la leadership influenzi la libertà delle persone di esprimersi davvero. Il modo in cui un leader ascolta e reagisce determina profondamente qualità delle relazioni, collaborazione e benessere nel lavoro.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quanto stiamo perdendo la capacità di stare presenti in ciò che facciamo. L’iperstimolazione continua impatta attenzione, energia e benessere mentale, rendendo sempre più difficile recuperare concentrazione e profondità.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul potere delle piccole scelte quotidiane e su come il modo in cui iniziamo una settimana possa influenzare energia, direzione e crescita personale nel tempo.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E MEDITAZIONE

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Fabio Cutrera, fondatore e CEO di OMM Business e Keynote Speaker. Fabio supporta organizzazioni e team nel ridurre lo stress, migliorare il benessere psicofisico e aumentare la qualità della vita lavorativa, attraverso strumenti come la meditazione e lo sviluppo della consapevolezza. Trovate Fabio Cutrera qui:

www.fabiocutrera.it

www.linkedin.com/in/fabiocutrera/

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“Quattromila settimane" – Oliver Burkeman

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul rapporto tra emozioni e decisioni. Non tutto ciò che sentiamo è una guida: imparare a distinguere tra reazione e direzione permette di fare scelte più consapevoli, soprattutto nel lavoro.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su come disinnescare l’aggressività nei contesti quotidiani e lavorativi. Attraverso la gratitudine e un approccio più consapevole, è possibile interrompere dinamiche automatiche e migliorare la qualità delle relazioni.

Io sono Martina Giacomelli, e la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.