Jaja… Du musst nur das Richtige denken & fühlen und in der richtigen Frequenz sein, dann kommen die richtigen Dinge wie von selbst zu Dir. Und wenn das nicht passiert, oder sogar etwas Negatives passiert – tja, selber schuld. Dann hast Du halt was falsch gemacht. Dann hast Du noch das falsche Mindset, bist nicht im Vertrauen und nicht in der richtigen Schwingung. Oder das Visionboard hing schief an der Wand.

Was bleibt: Schuldgefühle, Ohnmacht und Selbstverurteilung, dass man es nicht hinbekommt. Klingt das gesund? Ich denke nicht.

Ich persönlich distanziere mich von solchen Aussagen, wie sie leider typisch für einige Bereiche der Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sind.

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, warum das in meinen Augen Bullshit ist und was es für echtes inneres Wachstum wirklich braucht.

Ziele erreichen geht auch ohne Manifestations-Bullshit: So bekommst Du Zugang zu Deiner Umsetzungspower

`

In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit Dir – nämlich meine eigene Lebensgeschichte. Im Gespräch mit der lieben Maritta erzähle ich Dir von meinem Weg heraus aus lähmender Schüchternheit als Kind und Jugendliche hinein in die Sichtbarkeit.

Du erfährst, was mir wirklich geholfen hat, meine Unsicherheit uns Scham zu überwinden. Und welcher Aspekt, der normalerweise kaum Beachtung findet, für mich dabei ganz wesentlich war und ist.

Hier findest Du alle Infos zu Maritta Weide und ihrer Arbeit.

Und wenn Du einen Geschmack davon bekommen willst, wie auch Du ohne Druck und Zwang Deine Unsicherheit überwinden kannst, klick hier.`

`

Hast Du manchmal das Gefühl, als wäre die Welt falsch und Du passt da nicht rein?

Lass uns in dieser Folge tief eintauchen in Hintergründe und Antworten, die oft nicht angesprochen werden:

Lausche unbedingt bis zu Ende, wenn Du spüren willst: Du bist nicht falsch. Und ja, die Welt ist manchmal krass – aber Du kannst lernen, ihr mit innerer Stärke und Verbundenheit zu begegnen.

👉 In meinem kostenfreien Online-Kurs zeige ich Dir, wie Du innerlich spüren kannst, dass Du nicht falsch bist: In Dir selbst zuhause sein`

`

Du kennst dieses nagende Gefühl, ein Leben lang „irgendwie falsch“ zu sein? Irgendwie fehl am Platz. Nie genug. Immer mit dem Gedanken beschäftigt: „Mit mir stimmt etwas nicht.“

Wenn wir Dein Empfinden stärken davon, dass Du richtig bist, viel sein kannst und mehr als genug bist, dann…. ja dann hört Dein nagender Selbstzweifel auf!

Wie das gehen kann, erfährst Du in meinem Gespräch mit Marlis, die mich zu diesem Thema interviewt hat:

Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs, um das „Ich bin richtig, wie ich bin Gefühl“ besser spüren zu lernen: In Dir selbst zuhause sein`

`

Ungerechtigkeiten passieren, so ist das Leben. Und bei Kleinigkeiten können wir auch mal sagen: Shit happens, nehm ich nicht persönlich. Aufstehen, Krone richten und weiter geht’s.

In dieser Podcastfolge teile ich Möglichkeiten und Blickwinkel mit Dir, wie Du mit so etwas umgehen kannst. Tipps, die wirklich helfen. Abseits der üblichen schlauen Standard-Ratschläge, die meistens nur für Würgreiz und noch mehr Ohnmachtsgefühl sorgen.

Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs für mehr innere Stabilität und Handlungsfähigkeit in Konfliktsituationen: In Dir selbst zuhause sein`

`Innere und äußere Blockaden sind kein Zufall. Sie sind das Ergebnis von zu viel Kopfkino, nicht genug in die Eigenverantwortung zu gehen und der Angst, den nächsten Schritt zu tun. Und wir kennen alle diese Momente, in denen wir festhängen – im Job, in Beziehungen oder mit uns selbst. Oder?

In dieser Folge erfährst Du:

Blockaden verschwinden nicht, indem wir auf den perfekten Moment warten. Sie lösen sich, wenn wir die richtigen Entscheidungen treffen – immer wieder, im Alltag, in kleinen Schritten.

Hör unbedingt rein und finde heraus, welche Entscheidung für Dich heute dran ist.Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs für mehr innere Klarheit: In Dir selbst zuhause sein`

`

Bist Du immer für andere da, springst ein, kümmerst Dich um alle und alles, sorgst dafür, dass es allen gutgeht? Aber wenn Du selbst mal ein Problem hast oder Unterstützung brauchst, ist plötzlich niemand mehr da?

Denn wenn Fürsorge bedeutet, Dich selbst zu vergessen und über Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse wie hinwegzutrampeln, dann ist das keine Stärke – sondern Selbstaufgabe.

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie mich diese Form der Selbstaufgabe fast alles gekostet hat. Und warum Grenzen kein Luxus sind, sondern Dein Fundament. Und wie Du die ersten Schritte in Richtung gesunder Grenzen machen kannst.

👉 Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs, um Deine Grenzen besser spüren zu lernen: In Dir selbst zuhause sein`

Schuld und Scham sind wie unsichtbare Handschellen.

Manchmal merkst Du gar nicht, wie sehr sie Dich im Alltag steuern – bis Du plötzlich wieder in diesem vertrauten, unangenehmen Gefühl festhängst und reflektierst:

„Ich hätte anders reagieren müssen.“

„Ich hätte es besser wissen müssen.“

„Das war eh klar, dass mir das nicht gelingt.“

„Ich hab mich peinlich verhalten.“

Und es vergehen nicht mal 3 verflixte Sekunden, und Du bist schon wieder nur damit beschäftigt, Dich innerlich kleinzumachen oder Dich zu rechtfertigen – anstatt frei, aufrecht und in Deiner Würde Deinen Weg zu gehen.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber:

Wie Schuld und Scham sich oft hinter „Nettsein“ und „Anpassung“ verstecken.

Dein Schlüssel-Moment wird sein: Schuld & Scham müssen nicht verschwinden, bevor Du auf Deine Art frei sein kannst. Denn Deine Empfindungen sind nicht verkehrt.

Lausche jetzt rein – und gönne Dir den Moment, um mehr Selbstachtung zu integrieren.

Online-Kongress von Sabine Hame zum Thema: Schuld & Scham die GlücksVerhinderer

Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs für mehr echtes inneres Ich-bin-gut-genug-Gefühl: In Dir selbst zuhause sein

`

Jeder hofft darauf, aber eigentlich wissen wir, dass er nie kommt: Der eine Moment, in dem Unsicherheit, Selbstzweifel & Co. wie weggeblasen sind und wir uns endlich  „genug“ fühlen.

Wie wäre es, wenn wir stattdessen dafür sorgen, dass wir uns tatsächlich MEHR richtig und wertvoll fühlen, egal, was gerade ist?

In dieser Podcastfolge decken wir 5 wesentliche Irrtümer auf, die Dich eher blockieren, als befreien.

Und Du erfährst, was es wirklich braucht, um eben NICHT tiefer in das Gefühl von Ohnmacht, Wertlosigkeit und Aussichtslosigkeit zu rutschen. Sondern echt empfundene Entspannung und inneren Frieden gepaart mit liebevoller Selbstfürsorge zu finden.

Wünschst Du Dir Anleitung & Übungen für Deinen Weg zu echtem, tiefem Selbstwertgefühl? Dann hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs: In Dir selbst zuhause sein`

`Viele Menschen suchen nach Selbstliebe – und finden Affirmationen, Spiegelrituale oder gut gemeinte Tipps wie „Du musst Dich nur annehmen“.

Klingt nett. Hilft nur selten.

In dieser Podcastfolge zeige ich Dir einen anderen Weg. Einen, der tiefer geht. Und ehrlicher ist.

Denn echte Selbstliebe beginnt dort, wo Du mit Dir in Berührung kommst – gerade dann, wenn es eng wird, unangenehm oder körperlich spürbar.

Wenn Dein Herz klopft, Dein Bauch sich verkrampft oder Dir der Atem stockt … dann ist genau das der Moment, in dem Du lernen kannst, wirklich bei Dir zu bleiben.

Ich teile mit Dir:

Am Ende der Folge findest Du eine wertvolle Anleitung, mit der Du direkt üben kannst, präsent zu bleiben – auch wenn’s in Dir tobt.

Weil Selbstliebe keine Wohlfühltechnik ist. Sondern ein echter Kontakt mit Dir. Und zwar da, wo Du gerade bist.

Lausche rein – und spür, was es mit Dir macht.

Wünschst Du Dir noch mehr Anleitung und Übungen für Deinen Weg zu echter Selbstliebe? Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs: In Dir selbst zuhause sein`