Una meditazione per indurre il cambio realtà. Meditazione guidata per shifting.
Una meditazione che ti trasporterà nel mondo più recondito dei sogni. Lasciati andare, sdraiati dolcemente ed ascolta la mia voce.

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Episodio numero 50 di questo fortunato podcast. Questa meditazione non è nuova ma ha avuto un successo straordinario su youtube. Ecco perché la ripropongo su questo podcast sperando che chiunque se la fosse persa possa recuperarla ed apprezzarla.

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Potente audio in stile mindfulness per smettere di fumare. Mediante una tecnica di cognitiva arriverai a comprendere che la tua libertà è più importante di qualsiasi vizio che ti fa stare apparentemente bene.
Distenditi e lasciati guidare dalla mia voce in una tecnica persuasiva e potentissima per smettere di fumare.

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Lasciati avvolgere dall'atmosfera di un tranquillo temporale estivo, di quelli che rinfrescano l'aria e la rendono profumata. Lascia che la mia voce ti accompagni in un sonno profondissimo e magico.

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Una meditazione in stile mindfulness per comprendere che le delusioni sono una parte fondamentale della vita, costruiscono gradini che sono fondamentali per crescere ed andare avanti. Imparare dai propri errori è ciò che ogni bambino compie fin da quando nasce, poi con il tempo l'adulto inizia a pensare che i fallimenti siano qualcosa di negativo, qualcosa da evitare a tutti i costi e quando arrivano ci si sente frustrati e vinti. In realtà non dovremmo mai perdere quelle abitudini infantili di provare, sbagliare e riprovare perché non si smette mai di crescere e di imparare, anche in età adulta.

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Una meditazione per dormire profondamente immerso nei suoni naturali. Il suono delle onde del mare ti accompagnerà in un sonno profondo ed immediato. Chiudi gli occhi e goditi la tua vacanza nella natura più selvaggia. Lasciati andare e lasciati trasportare in un letargo profondissimo dalla mia voce.

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Gli schemi mentali nocivi sono quei pensieri ricorrenti e patologici che ci fanno stare male, ma di cui stranamente non riusciamo a fare a meno. Tutte quelle volte che spendiamo più energie a lamentarci di quante ne utilizziamo per provare a risolvere le cose cadiamo in questi schemi mentali patologici.
Con questa meditazione mindfulness usciremo dalla ruota del topo e cercheremo di comprendere come uscire da questa condizione di corsa in cerchio infinita.
Come al solito per farlo sarà necessario applicarsi e costruire le basi per avere la forza di allontanarsi da questo schema mentale.

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A grande richiesta una meditazione per dormire profondamente senza musica in sottofondo. Solamente la mia voce e suggestivi silenzi. Potrai lasciarti trasportare nel sonno più profondo senza che la musica ti distragga dalla mia voce.
Dormirai in pochi minuti accompagnato, scortato e custodito da una voce amica che ti guiderà nel profondo dei tuoi sogni.

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Dormi profondamente in 10 minuti lasciando che le mie parole purifichino la tua mente, lasciati pervadere da una brezza leggera e rinfrescante che trasporterà tutti i pensieri nocivi fuori dalla tua mente.
Distenditi comodamente, ascolta la mia voce e lasciati trasportare nel mondo dei sogni.
Buon Ascolto

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Una nuova favola per dormire profondamente in pochi minuti. Questa volta seguiremo le avventure di un passerotto che ama ascoltare storie riguardanti i draghi tanto da volerne cercare uno a tutti i costi.
Riuscirà il passerotto a trovare questo animale leggendario?
Buon Ascolto

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