Mente Reflexiva

Você está adiando um sonho com medo de perder o que já conquistou? No Espaço Reflexivo, vou ler a história de um ouvinte sobre o desejo de voltar para sua cidade natal, o medo de abrir mão do que construiu e a dificuldade de tomar uma decisão que mude tudo. Também vou trazer reflexões sobre prós e contras das nossas escolhas, quais perdas estamos dispostos a tolerar e como a rotina que decidimos viver impacta nossa visão de mundo.

📝 Envie sua história: https://forms.gle/U12V2GPMXDFAFBLz6

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

🎧 Edição de áudio por Luan Oliveira

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Você já ouviu o conselho de parecer mais independente e se fazer de difícil nos dates? Vou desmistificar essa ideia e explicar por que esse comportamento pode estar atraindo exatamente o tipo de pessoa que você não quer. Também vou trazer reflexões sobre autenticidade, o que acontece quando escondemos quem somos e por que isso compromete o futuro da relação.

📚 Compre o livro em: https://amzn.to/41vIJUu

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

🎧 Edição de áudio por Luan Oliveira

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Ataque do pânico é um dos episódios mais assustadores que alguém pode vivenciar e ainda existem muitos mitos sobre o que realmente acontece. Neste episódio, vou explicar quais são os principais sintomas de ansiedade, o que a ciência já sabe sobre as causas de um ataque de pânico e desmistificar medos e crenças sobre suas consequências.

📚 Compre o livro em: https://amzn.to/41vIJUu

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Você tem cada vez menos tempo livre na vida adulta e ainda quer dar atenção para as pessoas que ama, sem abrir mão dos seus hobbies e interesses. Será que dá tempo para tudo? No Espaço Reflexivo de hoje, a história enviada por um ouvinte abre a conversa sobre algo que ninguém ensina: como escolher sem culpa quais relações merecem prioridade na sua vida. O quanto você se conhece para fazer essas escolhas? Aperta o play e vem participar dessa conversa!

📝 Envie sua história: https://forms.gle/U12V2GPMXDFAFBLz6

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Você sente que o trabalho está tomando espaço demais e te causando ansiedade? No Espaço Reflexivo, vou ler a história de uma ouvinte sobre a pressão para ter sucesso, o medo da ansiedade atrapalhar a carreira e a dificuldade de dizer não. Também vou trazer reflexões sobre crenças e valores familiares, limites e saúde mental no trabalho.

📝 Envie sua história: https://forms.gle/U12V2GPMXDFAFBLz6

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Traição é só quando existe envolvimento físico? Neste episódio, vou apresentar 10 tipos diferentes de traição identificados em pesquisas sobre relacionamentos e explico como cada uma pode prejudicar a confiança e corroer a relação quando não é reconhecida e conversada.

📚 Compre o livro em: https://amzn.to/41vIJUu

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

💚 Instagram do Mente Reflexiva: ⁠https://www.instagram.com/reflexivacast/⁠

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Por que ser adulto parece tão difícil às vezes? Neste episódio, converso com o psicólogo João Guilherme Campos sobre como nossa infância molda quem somos hoje, por que nos sentimos incapazes em alguns momentos e o que realmente significa ser um adulto saudável. O papo vai trazer tópicos sobre autoestima, padrões emocionais e por onde começar a mudar.

📚 Compre o livro em: https://amzn.to/41vIJUu

🧡 Instagram do João Guilherme Campos: https://www.instagram.com/joaoguilherme.psi/

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Sentir alívio depois do fim de uma amizade é normal? No Espaço Reflexivo, vou ler a história de um ouvinte sobre o término de uma amizade de 10 anos em que, em vez de tristeza, ele se sente apenas aliviado. Além disso, vou trazer reflexões sobre fim de amizades, compatibilidade nas relações, fechamento de ciclos e por que nem todas as relações são feitas para durar para sempre.

📝 Envie sua história: https://forms.gle/U12V2GPMXDFAFBLz6

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

Você sente que passa tempo demais no Instagram e quer reduzir o uso? Vou compartilhar dicas simples e práticas para fazer um detox de Instagram e diminuir os estímulos que te fazem abrir o aplicativo.

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]

O que realmente é a ansiedade e por que ela faz parte da nossa vida? Vou explicar de forma simples o que é ansiedade, por que ela é uma emoção importante, quais são os sintomas mais comuns e como cada um deles afeta o corpo. Também falo sobre as raízes biológicas da ansiedade e o que acontece no organismo quando ela aparece.

📚 Compre o livro em: https://amzn.to/41vIJUu

💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/

🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/

💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp

📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i

📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu

🎧 Edição de áudio por Bernardo Dabul: https://www.instagram.com/bedabul/

🎨 Design por Guilherme Barros: https://www.instagram.com/guibarross_/

🤝 Contato para parcerias e publis: [email protected]