Mente Reflexiva

Vou explicar os diferentes tipos de empatia que podemos sentir e demonstrar, e como cada uma pode ser praticada no dia a dia para fortalecer nossos relacionamentos e tornar nossas conexões mais genuínas.

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Vou falar sobre as características principais e habilidades emocionais que te ajudam a se tornar um adulto funcional, que são aqueles que não têm todas as respostas, mas aprendem a se cuidar, se organizar e lidar melhor com a vida real.

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Vou falar sobre como relacionamentos saudáveis fortalecem nossa saúde mental tanto individualmente quanto socialmente e explico a diferença entre uma dependência construtiva ou destrutiva dentro das relações.

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Vamos mergulhar na química do cérebro apaixonado e no que muda quando nos envolvemos com alguém. Por que agimos diferente? Qual é a função por trás de cada comportamento típico de quem está no auge da paixão?

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Vou compartilhar com vocês como a convivência e trocas simples com meus amigos homens me trouxeram aprendizados e reflexões que acabaram melhorando minha qualidade de vida.

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Vou explorar como a vergonha vai para além do desconforto e pode agir como um escudo em situações traumáticas. Você pode sair com reflexões sobre os seus mecanismos de proteção diante das dificuldades da vida.

💻 Assista a palestra em: https://webinars.therapywisdom.com/m-neurobiology-of-compassion-view

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No episódio de abertura, você vai conhecer a minha trajetória como psicóloga e os caminhos que me trouxeram até aqui. Aperta o play e vem participar de uma conversa leve e pessoal para conhecer a voz que vai te guiar na sua jornada reflexiva.

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