Mentes Imparables. Mejores Personas, mejor planeta.

Anteriormente una lesión deportiva era sinónimo de dolor e impedimento por mucho tiempo, y las posibilidades de recuperación en algunos casos eran pocas. Yo solía decír esto "me voy a gastar mis rodillas trotando hasta que no den más". Por suerte ahora la ciencia ha avanzado tanto que no me las tengo que gastar. Las puedo ayudar a regenerar, y existen péptidos, moléculas y otras intervenciones que el @dr.joaqui nos enseña en este episodio INCREIBLE.

Pero no solo eso, también aprendemos de una persona increíble, sencillo, sabio y amoroso.

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Espero que disfruten mucho como yo de éste episodio y no olviden compartir y seguir al @dr.joaqui

Doctora Vane @journaldevane : Mente en calma.

Empecemos este año cumpliendo uno de los principales propósitos que cualquier ser humano de ésta era debe tener: Vivir con la mente en calma.

Hablar con la Dra Vane es realmente entrar en un modo diferente. Para los que vivimos con un volador en la mente, acelerados y algo dispersos y en quienes con frecuencia la rumiación nos vuelve locos, este episodio y su libro Mente Calma son un MUST.

Vanessa Benjumea es Neuróloga de la universidad CES y Autora de Mente Calma. Sus redes son una maravilla, educativas y divertidas @journaldevane.

¿Tienes comentarios?  Siempre te leo en los comentarios de Spotify.

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Clip de ondas binaurales https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG?si=7wLXlNskSUC2PeIYhzB0-g&pi=zkw_NsVfTGOJu

Manifestar si sirve. Pero no porque haya duendes benévolos concediendo deseos a quien los pida con intensidad, sino porque remueve uno de los obstáculos más tremendos que tenemos como seres humanos. En este primer episodio del 2026 te explico cómo funciona el arte de visualizar un objetivo y trazar tus metas, dejando las dudas atrás, y con el convencimiento pleno de que es completamente posible, lo que se conoce como la manifestación.

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¿Cuéntame si te sirven estos episodios cortos y de qué más quieres aprender?

En este episodio conversé con Amalia Abad, @amaliabad, fundadora de Malai swimwear sobre algo que atraviesa todos los planos de la vida: la transformación que empieza desde adentro. Para tener una empresa exitosa, las personas que la conforman deben ser escuchadas, valoradas y vivir un proceso de transformación constante. Ella los recibe a tod@s como un apoyo, una guía y aprende cada día de ell@s.

Hablamos de cómo la mentalidad, la salud, el trabajo personal y la adaptación consciente no solo cambian nuestra historia individual, sino también la forma en que impactamos a otros y al planeta. De liderazgo, propósito y autogestión como verdaderos superpoderes en tiempos de incertidumbre.

Amalia comparte cómo entender quiénes somos —nuestras emociones y formas de percibir el mundo— nos permite tomar decisiones más coherentes, crear proyectos con alma y formar equipos que se convierten en una familia. Esta fue una conversación profunda, práctica e inspiradora, con herramientas que todos podemos aplicar.

Con los pelos de punta, por la belleza con la que Lina aborda este tema y por cómo me vi reflejada en muchas de las cosas que nos enseñó y vi a mis amigos y familiares, pues la piel es el espejo de las emociones y nunca antes había sido esto tan claro.

Este episodio es hermoso y nos abre puertas que quizás no sabíamos que existían para comprender mejor nuestra relación con nuestra piel que no es la "capa superficial" sino quizás lo más profundo que tenemos pues ahí sentimos TODO.

Gracias @dra.linaquirozdermatologa

A lina la pueden encontrar así en redes y si viven en llanogrande tiene un centro dermatológico.

Lo que la piel GRITA cuando la voz calla. Doctora Lina Quiróz.

La Doctora Natalia Pardo es una amiga que admiro profundamente como profesional y persona. Cada que hablo con ella digo: ¡Quiero grabar esto! y de vez en cuando lo hacemos y se convierte en una clase magistral. Natalia es médica experta en manejo del estrés, conferencista y mamá. En este episodio hablamos del estrés de la maternidad, de los cambios de vida que transitamos, los cambios relacionados a los roles de las mujeres y cómo sortearlos sin enloquecer.

Espero que disfrutes de este episodio. No olvides compartir si resuena contigo.

La doctora Natalia Pardo está en instagram como @bodhi_mind_care

Doctora Verónica García: recupera tu salud hormonal.Cuando yo estudié medicina recibí muy muy poca educación sobre el impacto REAL de la salud hormonal. por suerte hoy los pacientes si pueden acceder a médicos que se han dedicado a entender las hormonas y ayudar a los pacientes a sortear los cambios que estas generan.En este episodio conversamos con la doctora Verónica García @doctoraveronicagarcia sobre nuestras hormonas femeninas, los cambios de la vida y la terapia de reemplazo hormonal. Si eres mujer o tienes una mujer cerca NO te puedes perder este gran episodio, que es una clase magistral con información de la más alta experiencia y actualización posible. No olvides compartir si resuena contigo, sígueme en spotify en mi pocast Mejores personas mejor planeta y en instagram como ⁠ @drasaramesa ⁠​

Es con enorme alegría y orgullo que les presento el nuevo libro de la doctora Pilar Restrepo, colega, amiga y una mujer a quien admiro profundamente.

Pilar es pionera en medicina funcional en Medellín, y además lidera talleres online maravillosos sobre bienestar y salud femenina. El último que compartimos juntas fue sobre cómo cuidar el cuerpo durante la perimenopausia y la menopausia, y fue realmente transformador: 40 al 100.

Este es su primer libro, titulado “Estás inflamad@”, una guía práctica de 21 días con recetas que te enseña a entender tu cuerpo desde adentro y a recuperar tu energía y equilibrio.

Cada vez que converso con Pili salgo inspirada, y espero que tú también te sientas así después de escucharla.

No se pierdan este episodio y sigan a la doctora Pilar Restrepo en sus redes para aprender más sobre salud y bienestar. @drapilarrestrepo

En este episodio hablé con el doctor Leonardo Bello sobre su segundo libro: “Para que no se te olvide” de editorial Planeta.

El Alzheimer es una enfermedad devastadora que afecta a millones de personas y en un relación 3:1 mujeres:hombres. Cada vez comprendemos más que tiene todo que ver con nuestros hábitos: Si son buenos, podemos prevenir en un porcentaje muy alto la neuro degeneración. Si son malos, incrementamos el riesgo de neuro degeneración dramáticamente. En este episodio dimos una mirada para comprender mejor esta enfermedad y recibimos muchos tips que deberíamos aplicar desde ya y para siempre. 

Al Dr Bello lo encuentras en Instagram como @doctor_bello  y sus libros están en todas las principales librerías de Colombia y al igual que los míos en @buscalibre

Blanca Mery es neurocoach, conferencista internacional y autora de cinco libros profundamente transformadores. En este episodio nos embarcamos en un viaje a través de su obra más reciente, Desbloquea tu modo creativo, y también revisitamos algunos de sus libros anteriores, como Créelo, créalo y De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados —escrito en uno de los momentos más difíciles de su vida, y que ella considera uno de sus favoritos.

Fue una conversación cercana, inspiradora y muy reveladora sobre creatividad, bienestar mental, reinvención personal y el poder de nuestra mente… incluso en medio del caos en el que vivimos.

No te pierdas este episodio con una mujer brillante, amiga y coautora con quien comparto muchas pasiones y propósitos.

💬 Cuéntame en los comentarios qué parte resonó contigo.

🔁 Y no olvides compartir este episodio si crees que puede tocar el corazón de alguien más.

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