Mentes Positivas

Olga es una mujer energética con una misión: ayudar a las personas a estar bien.

Gracias a sus conocimientos y experiencia en el mundo de la psicología, el Coaching, y sobretodo la psicooncología, facilita el camino de muchas personas que pasan por una experiencia difícil como es cuidar su salud y bienestar en un proceso de cáncer.

Olga nos habla de la importancia de tener una motivación, de cuidar los hábitos diarios, de integrar nuestros sistemas y dimensiones.

Lo hace desde un punto de vista integrativo, aportando una visión global de la persona.

También aporta una visión holística con herramientas al autoconocimiento y la mejora personal.

Te dejo información sobre Olga Albaladejo para que puedas conocerla un poquito más:

Web: https://www.olgapsicologaycoach.com/

Instagram: https://www.instagram.com/olgapsicologaycoach/#

Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma.

Si quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio, escríbeme a [email protected] y hablamos.

Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/

Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/

Si te apetece conocer mis meditaciones para la calma mental, aquí tienes información:

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En lugar de abrumarte con una lista de propósitos, este Año Nuevo hazte el regalo de la simplicidad.

Elige un solo propósito que tenga un impacto profundo en tu vida y comprométete plenamente con él.

En este episodio te cuento claves para que lo inicies y lo logres.

Escúchalo, reflexiona y vive la vida desde tu calma.

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Calmar nuestra mente y nuestro cuerpo desde la respiración es posible.

En este episodio te dejo 3 técnicas sencillas que yo practico y me resultan muy útiles en momentos de tensión o estrés.

Lo más importante es que practiques al menos una a diario. Porque el entrenamiento es la clave.

Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma.

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Dejar ir no es un acto de debilidad, sino de profundo amor propio.

Es reconocer que merecemos paz y felicidad, incluso si eso significa cerrar capítulos importantes.

Al soltar, no solo nos liberamos de cargas innecesarias, sino que también nos abrimos a un mundo lleno de posibilidades.

Y en ese mundo está la posibilidad de ser feliz dejando ir.

Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida que quieres, en calma.

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Si vives en estrés y nada cambias, no llegarás a vivir en calma.

El cambio está en ir modificando pequeños hábitos para vivir cada vez más tiempo en calma y menos tiempo en estrés.

La transformación externa comienza con el cambio interno y este lo podemos comenzar con una reflexión.

Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida que quieres, siendo la persona que quieres.

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Perder el miedo a las críticas es un paso fundamental en el camino hacia el desarrollo personal y una vida en calma. Si este tema te interesa escucha este episodio.

Las críticas, tanto positivas como negativas, son una parte inevitable de la interacción humana y, aunque pueden resultar desconcertantes, también pueden ser una herramienta poderosa para el crecimiento personal.

Aprender a manejarlas desde la CALMA, no solo nos permite vivir con más tranquilidad, sino también nos abre la puerta a una versión más libre y segura de nosotras mismas.

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Somos luces y sombras, virtudes y defectos.

Aceptar e integrarlas como potenciadores de nuestra mejora personal, nos permitirá vivir más tiempo en Calma.

En este episodio te doy claves para reconocer tus luces y tus sombras, además de aprender a integrarlas.

Será un primer paso pasa una vida plena.

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El desarrollo personal, basado en los pilares de soy, tengo y hago, es un proceso que nos permite vivir de manera auténtica y significativa.

Al entender quiénes somos, reconocer nuestros recursos y actuar en función de estos, estamos en condiciones de construir una vida que no solo nos llene de satisfacción, sino que también inspire a otros y contribuya al bienestar común.

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Las metas son nuestras aliadas en el camino hacia una vida consciente y en Calma.

Tener metas nos proporciona motivación e impulso para seguir viviendo con sentido y propósito.

Metas grandes o chicas, todas cuentan si nos mantienen con la energía positiva para seguir adelante con esfuerzo y celebración.

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Dar feedback es una herramienta poderosa de desarrollo personal.

Al dominar esta habilidad, no solo ayudamos a los demás a crecer, sino que también nos enriquecemos como personas.

Es una práctica que fortalece nuestras relaciones, fomenta el aprendizaje mutuo y nos hace más conscientes de nuestras propias áreas de mejora.

El feedback es, en definitiva, un motor esencial para el crecimiento personal y profesional.

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SI CONSIDERAS QUE ESTE PODCAST TE AYUDA A CAMBIAR ESTRÉS POR CALMA y te apetece apoyar mi labor, puedes votar mi candidatura a los primeros PREMIOS EVOLUCIONA del sector holístico.

Te dejo el enlace:

https://premiosevoluciona.com/vota/vota.php?url_id=224&cat=8