Mesa para Tres

En este episodio hablamos de lo difícil que es acompañar a tus amigos cuando están en relaciones que desde nuestro punto de vista no les convienen. Te compartimos nuestras opiniones personales y experiencias. Reflexiona con nosotras

En este episodio exploramos la fascinante intersección entre la libertad personal y el proceso de cambio. ¿Qué papel juegan los espacios de libertad en nuestro desarrollo individual? ¿Cómo afecta esto nuestra capacidad para adaptarnos y crecer? Descubre cómo los entornos que cultivan la libertad pueden ser catalizadores poderosos para la transformación personal.

Cada individuo tiene un proceso único y complejo de crecimiento, y entender esta diversidad es clave para facilitar un cambio auténtico y significativo en nuestras vidas.

¡Únete a nosotros en un viaje hacia una relación más saludable y consciente con la comida! En esta cautivadora entrevista, nos complace presentar a la pediatra, Dra. Lorena Zepeda, mientras compartimos perspectivas y consejos valiosos sobre cómo cultivar una conexión positiva con la alimentación desde la infancia. Descubre cómo fomentar hábitos alimenticios intuitivos y nutrición equilibrada para tus hijos, a través de enfoques amorosos. Desde aprender a escuchar las señales de hambre y saciedad hasta promover una actitud positiva hacia la comida, este episodio ofrece una guía inspiradora para padres y cuidadores. ¡Prepárate para inspirarte y transformar la manera en que tu familia se relaciona con la comida, con la sabiduría compartida por la Dra. Lorena Zepeda!

¡Prepárate para un viaje introspectivo hacia la intersección entre la disciplina personal y la compasión! En nuestro último episodio, exploramos cómo la disciplina adopta formas únicas en cada individuo, pero también cómo la compasión juega un papel vital en este proceso. Descubre cómo podemos mantenernos firmes en nuestras metas mientras nutrimos nuestra compasión interior, encontrando así un equilibrio dinámico entre la determinación y el amor propio. Únete a nosotros mientras desentrañamos los secretos de cómo ser compasivamente firmes en la búsqueda de nuestros sueños y metas

En este episodio te comparto algunas actitudes que, desde mi opinión personal, si aparecen en la interacción con tu pareja o persona con la que estas saliendo podría indicar que no esta tan interesada en ti. Y es que, no me dejaras mentir, a veces salimos con personas que no son adecuadas para nosotros, pero los mensajes son muy confusos, a veces hace cosas positivas y en ocasiones tiene estas actitudes de las que hablo en el episodio.

Todos merecemos relaciones donde nos sintamos seguros, la finalidad de esta información es que te acerques a ellas.

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¿Has dejado tu carrera profesional para dedicarte al cuidado de tus hijos y ahora estás considerando retomarla? ¡Entonces este video es para ti!

En este emocionante episodio, exploraremos las historias inspiradoras de mamás valientes que decidieron pausar su carrera para priorizar el cuidado de sus hijos, y ahora están dando el paso para volver al mundo laboral. Desde los desafíos emocionales hasta las estrategias prácticas para reintegrarse al trabajo, esta conversación te brindará consejos útiles, motivación y apoyo para tu propio viaje de regreso al trabajo.

En este episodio, exploramos el desafiante viaje de sobrepasar el perfeccionismo para encontrar la libertad y la autenticidad en nuestras vidas. Desde las presiones autoimpuestas hasta los estándares inalcanzables, el perfeccionismo puede paralizarnos y limitar nuestro crecimiento personal. Sin embargo, a través de conversaciones reveladoras y estrategias prácticas, descubriremos cómo cultivar la autocompasión, abrazar la imperfección y liberarnos del peso del juicio constante. Únete a nosotras mientras exploramos cómo superar el perfeccionismo puede conducirnos a una vida más plena, genuina y significativa.

En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en una conversación franca y esclarecedora sobre los derechos fundamentales en las relaciones sexuales. Con un enfoque en la educación sexual, el consentimiento y el respeto mutuo, exploramos cómo estos principios fundamentales no solo moldean nuestras interacciones íntimas, sino que también reflejan aspectos cruciales de la igualdad de género y el empoderamiento individual.

En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en un viaje de descubrimiento personal y amor propio al explorar el concepto de la "niña interior". ¿Quién es ella? ¿Qué papel desempeña en nuestra vida adulta? ¿Cómo podemos nutrirla y sanarla para cultivar una relación más profunda y compasiva con nosotros mismos?

Desde las risas alegres hasta las heridas no sanadas, nuestra niña interior guarda los recuerdos, sueños y temores que influyen en nuestra forma de ser y en nuestras decisiones.

Descubre cómo abrazar y amar a tu niña interior puede ser la clave para desbloquear el crecimiento personal, la autoaceptación y la felicidad genuina en la vida adulta. Únete a nosotros mientras exploramos estrategias para sanar heridas pasadas, nutrir nuestra autoestima y cultivar una relación más compasiva con nosotros mismos y los demás.

En este episodio especial, exploramos los secretos detrás de las relaciones de pareja duraderas y felices con el Método Gottman. Descubre cómo el Dr. John Gottman y la Dra. Julie Gottman han identificado los principios clave que sostienen el amor verdadero. Desde la comunicación efectiva hasta la gestión de conflictos, desentrañamos las estrategias probadas para construir cimientos sólidos para el amor. Acompáñanos mientras exploramos cómo aplicar estos principios en tu propia relación y crear un vínculo más fuerte y satisfactorio con tu pareja.