Mesa para Tres

En este episodio traemos un tema diferente y una invitada muy especial, su nombre es Lorena Jaramírez coach de sueños y facilitadora de tarot evolutivo. Nos comparte sobre cómo su historia de vida la lleva a conectar con estas herramientas y convierte el duelo en un amoroso acompañamiento. Estamos seguras que te va a encantar, sigue su contenido y ponte en contacto con ella en instagram como @dreamreader.ca

En este episodio nos basamos en un escrito de Coral Herrera, sobre como esa voz interna que nos critica y nos suelta frases sobre cómo deberíamos comportarnos, está formada por las expectativas de los roles de género y todas esas creencias utilizadas para el sometimiento de la mujer. Incluso funcionan para seguir enfrentándonos entre nosotras, sin hacer frente al problema real.

Acompáñanos a reflexionar sobre el tema.

En este episodio hablamos sobre la importancia de tener conexiones genuinas, desde aceptar en nosotros y en los demás las emociones incómodas. Lo conversación gira al rededor de algunos puntos del libro Los dones de la imperfección de Brené Brown.

En este episodio hablamos sobre cuatro tipos de violencia emocional sutil, que puede estar presente en relaciones de pareja, familiares y hasta con amigos. La ley del hielo, el gaslighting, conflicto de lealtades y sobreprotección.

Son sutiles porque incluso las podríamos ver como una forma normal de relacionarnos con nuestros seres queridos.

Acompáñanos a reflexionar sobre este tema y motivarnos a mejorar las cosas.

En este episodio hablamos sobre terminar relaciones de pareja cuándo aun hay amor de por medio, pero que ya no es sostenible por la dinámica o la incompatibilidad. Hablamos de despedirnos desde el mutuo acuerdo

En este episodio hablamos sobre el síndrome de la impostora, que se caracteriza por la constante duda sobre nuestras capacidades y habilidades en diferentes áreas de la vida, enfocado específicamente en las mujeres. Revisamos los distintos tipos y hablamos de en que áreas poner atención y trabajar para poder superarlo y reconocernos por quien realmente somos.

En este episodio nos acompaña Rosal, activista por los derechos humanos de las mujeres, miembro del colectivo pro inclusión e igualdad Jalisco e Incidir A. C desde el 2019, feminista, ingeniera y habitante de un cuerpo gordo, para platicarnos sobre la gordofobia, este sistema de discriminación que estereotipa, rechaza, obstaculiza y vulnera los derechos de las personas bajo el pretexto de la gordura. Rosal nos comparte su experiencia personal y nos habla del tema desde una perspectiva de género.

En este episodio te platicamos sobre los componentes que influyen en que la ansiedad sea una experiencia subjetiva y diferente en cada persona. Las diferencias entre experimentar la emoción y tener un trastorno, el proceso automático que cumple nuestra mente a la hora de experimentar ansiedad y mucho más.

A lo largo de nuestras vidas nos cuestionamos, las decisiones que tomamos, comparamos nuestra vida actual con el pasado, nos detenemos a observar como gira el mundo y también como giramos nosotros ante esta experiencia llamada vida. Si no soy mi trabajo, si no soy mi apellido, si no soy lo que poseeo, ¿Quién soy?

En este episodio hablamos de esas etapas en nuestra vida donde el dolor ha sido la experiencia que domina y de como todo lo que hacemos por evitarlo es precisamente lo que perjudica y lo convierte en sufrimiento.