Mesa para Tres

En este episodio hablamos de los complejos que hemos tenido sobre nuestro cuerpo, de donde surgen, que los refuerza y mantiene. También compartimos experiencias personales y reflexiones de por qué es tan importante y necesario hacer las paces con nuestro cuerpo.

En este episodio nos acompaña nuestra querida amiga Lorena Mundo, quien nos comparte como es su vida siendo mamá y profesional, hablamos de que hacer con la culpa, las diferencias marcadas de género, como poner límites, lo importante que es que se involucre tu compañero en la crianza y muchas cosas más.

En este episodio hablamos de algunos mitos que hay al rededor de la sexualidad en el ámbito de creencias y costumbres. Hablamos sobre la virginidad, la masturbación, los trastornos sexuales, las diferencias en la educación debido al género, entre otros temas más.

En este episodio hablamos de un derecho que a muchas personas, incluidas nosotras, nos cuesta trabajo ejercer y aceptar en otros: Cambiar de opinión.

Comentamos las razones por las que consideramos que nos cuesta tanto trabajo y también los beneficios de empezar a normalizarlo.

En este episodio hablamos de esas ocasiones en las que después de una ruptura dolorosa tememos volver a enamorarnos, de como aprovechar esa crisis para aprender y salir más fuertes y sabios.

Recuerda seguirnos en Instagram como @mesa_paratres para que puedas acceder a más material.

Traición, abandono, humillación, rechazo e injusticia, es a lo que probablemente muchos de nosotros nos enfrentamos cuando niños y que sin saber esta impactando nuestras decisiones ahora de adulto.

Lo más difícil de sanar las heridas de la infancia es que hay que aceptar que no vivimos la niñez que nos hubiera gustado, que fuimos lastimados y que como consecuencia estoy lastimando a los demás. Quédate con nosotras para saber más.

En este episodio nos acompaña en la mesa el psicoterapeuta Eduardo Ochoa (@edditerapeuta en Instagram) para platicar sobre las nuevas masculinidades y lo importante que también los hombres participen activamente en la creación de una sociedad más equitativa para todos y todas. También nos cuenta las dificultades que enfrentan al desafiar las creencias machistas y mucho más. Gracias Eddi por compartir tu tiempo y conocimiento con nosotras.

La infertilidad se ha tratado como un tabú y se le ha dado una responsabilidad muy grande sobre todo a la mujer. En este episodio tenemos una invitada muy especial, Erika Barragán quien nos comparte su experiencia personal, como fue para ella emocionalmente, a nivel personal y de pareja, los prejuicios a los que se enfrentó y los estragos que esa situación le dejó.

La infertilidad es un tema que hay que traer más a la mesa, informarnos para poder acompañar adecuadamente y para afrontar esta situación que a cualquiera podría pasarle.

En este episodio te platicamos sobre desaprender, ser empáticos con nuestros padres, identificar las lealtades familiares que podrían estar obstaculizando nuestro crecimiento, volar del nido y mucho más. Acompáñanos a reflexionar y ten a la mano un cuaderno para que tomes nota.

En este episodio hablamos de los impactos negativos que tienen las redes sociales, como la insatisfacción corporal, disminución de la autoestima, adicción, ansiedad y depresión,

También te platicamos técnicas para disminuir el uso y poder vivir más en el presente. No se trata de satanizarlas, solo hay que hacer un uso responsable.