Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

By Дарья ГущенковаHealth & FitnessNutritionFitness
Download on the App Store

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни episodes

  • Эп 34 - Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

    Марк Сиссон - один из моих героев.
     
    Ему за 65, а он еще дает жару молодым игрокам Ultimate Frisbee. В 2006-м он завел блог о здоровье www.marksdailyapple.com - и так выстроил коммьюнити, что создал на его основе линейку полезных соусов Primal Kitchen, которую купила  пару лет назад Kraft Heinz, выплатив Марку 300 миллионов долларов!
     
    Потрясающий человек, который часто проводит неординарные параллели и делится интереснейшими инсайтами.
     
    Instagram: @metabolic.daria
    Музыка: Полина Махольд

    Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
    Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

    10 min
  • Эп 33 - Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

    Стремитесь к быстрому метаболизму? Думаете, он поможет вам избавиться от лишнего жира? Тогда вам стоит послушать этот подкаст.

    Instagram: @metabolic.daria
    Музыка: Полина Махольд

    Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
    Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

    9 min
  • Эп 32 - Как добиться долголетия: советы из книги Бена Гринфилда Boundless

    На что стоит обратить внимание, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь? Анти-эйджинг, оптимизация здоровья - выдержка из последней книги знаменитого американского биохакера Бена Гринфилда.

    Instagram: @metabolic.daria
    Музыка: Полина Махольд

    Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
    Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

    10 min
  • Эп 30 - Диеты и меню: что с ними не так

    Почему я не составляю меню для клиентов? Для того, чтобы вам выйти из порочного круга, вам надо научиться питаться свободно.

    Instagram: @metabolic.daria
    Музыка: Полина Махольд

    Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
    Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

    6 min
  • Эп 29 - Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

    Возможно ли приблизить наш образ жизни к образу жизни наших истоков? Ответ - да! В этом вам могут помочь определенные гаджеты и простые технологии, которые доступны всем.

    Instagram: @metabolic.daria
    Музыка: Полина Махольд


    Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
    Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

    22 min
  • Эп 28 - Положительные моменты питания в сжатом окне

    Питание, ограниченное по времени и интервальное голодание - две стороны одной монеты. Узнайте интересные факты новейших исследований на эту тему.

    Instagram: @metabolic.daria
    Музыка: Полина Махольд

    Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
    Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

    11 min
  • Эп 27 - Разоблачаю 7 мифов о кетозе

    Наслышаны ужасных вещей о кетогенном питании? Или просто интересно узнать больше о кетогенном стиле жизни? Тогда этот эпизод для вас.

    _______________________________________________

    *Instagram: @metabolic.daria
    *Хотите обсудить стратегию похудения лично для вас? Запишитесь здесь.
    *Музыка: Полина Махольд

    Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
    Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

    14 min

About Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

From the publisher's feed

Дарья Гущенкова - сертифицированный коуч по эволюционному подходу к здоровью, которая помогает женщинам сбрасывать лишний вес без диет и голода. Этот подкаст - для вас, если вы мечтаете похудеть, но у…