Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

В этом эпизоде я рассказываю о том, за счет чего вы худеете при кардио-нагрузках, как тренироваться для похудения с улучшением состава тела, а также привести к норме уровни тестостерона, эстрогена, прогестерона.. и многое другое!

Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте!

Instagram: @metabolic.daria
Email: [email protected]
Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Размышления о том, как обретение новых навыков постепенно становится нормой.
Видео, которое я упомянула в начале эпизода можно посмотреть здесь.

*Instagram: @metabolic.daria
*Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

В этом эпизоде я привожу примеры того, что может произойти, если вы просто будете питаться в соответствии с подсчетами калорий / белка / жиров / углеводов...

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Что делает лишний жир и почему при ожирении так трудно сбросить лишний жир?

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Стресс, неадекватное питание, алкоголь и токсины - все это способствует формированию камней и сгустков в печени и желчном пузыре, которые мешают нормальным процессам детоксикации организма. Узнайте о протоколе очистки печени и желчного, которые я недавно попробовала на себе.

Ссылка на книгу Андреаса Морица.
Ссылка на блог (с фотографиями камней) от @timbiohacker

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Из этого эпизода вы узнаете, почему я утверждаю, что все мы - первобытные люди. Плюс как мы можем оптимизировать наше здоровье, основываясь на данных о ЗОЖ 200-тысячелетней давности.

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

В чем причины изжоги и кислотного рефлюкса? Мой опыт и (не)хитрые трюки, чтобы избавиться от таких проблем с пищеварением.

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

"Ща все полетит к черту!" Такой момент бывает у всех - вы осознаете, что надвигается объедание и никуда от него не деться. Так давайте сделаем этот зажор более умным!  В этом эпизоде я даю советы как нанести наименьший урон телу во время переедания.

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Почему женщинам стоит внимательнее подходить к кетогенному питанию и стоит ли постоянно находиться в кетозе?

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria

Есть всеобще известные загвоздки в потере веса, ну а я в этом эпизоде говорю о тех, о которых вы, вероятно, и не подозревали.

Instagram: @metabolic.daria
Музыка: Полина Махольд

Мой сайт: https://metabolic-daria.mailerpage.com
Телеграм: https://t.me/metabolicdaria