Metanoya Podcast

Metanoya Podcast

By Vlado RoskoHealth & Fitness
Download on the App Store

Metanoya Podcast episodes

  • Cesta k PLNEJ MUŽNOSTI | Nice Guy, Výchova bez otca, Masturbácia, Dopamín, Vzťahy, Matrix a Boh

    Druhý diel hlbokej debaty medzi mnou (Vlado Roško) a Petrom Podlesným z portálu Muzom.sk kde sme sa ponorili hĺbkovo do témy dozrievania v plného a nezávislého muža, otvorili sme koncepty ako horizontálne a vertikálne vzťahy, EGO, Metanoia, ako zmeniť svoju myseľ, ako nazerať na vzťahy, sexualitu, maskulinita a femininita v ľuďoch, mužské kmene, potrebu chlapov mať poruke dobrých chlapov, pobavili sme sa o syndróme Nice Guy (syndróm poslušného chlapca), prebrali sme kľúčové vlastnosti mužov, ktorí priťahujú ženy, zazdieľali sme pohľady na to ako si vytvoriť priestor pre úspech v živote, ako dosahovať ciele efektívne, ako narušiť "Matrix", ako sa zbaviť strachu, zabŕdli sme aj do našich netradičných pohľadov na BOHA, "kráľovstvo nebeské", porno, zadržiavanie semena, orgazmus bez ejakulácie, nofap, semen retention a tak ďalej...
    No proste "chlapské" veci. Bez piva. Len pri elektrolytoch.
    HydroFuel elektrolyty pre moju každodennú hydratáciu a energizáciu organizmu: https://neohack.sk/products/hydrofuel
    Ak máš záujem o účasť v kurze Metanoya: https://bit.ly/3UrIWo3
    Moja košeľa od: https://bit.ly/3UPpnHx
    Petrova kniha "Odovzdávanie ohňa": https://bit.ly/49Fj9hP
    Kniha "Král, Válečník, Kouzelník, Milovník": https://bit.ly/4bLrAdj
    Instagram Peter Podlesný: https://www.instagram.com/peterpodlesny/
    Instagram Mužom.sk: https://www.instagram.com/muzom.sk/
    Podcast Mužom.sk: https://open.spotify.com/show/69Eh6uZQeDc3Y4V38Tihol
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Doplnky výživy, ktoré zyknem užívať:
    SVALY:
    Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
    Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
    Citrulín: https://bit.ly/3Suu0pJ
    VITAMÍNY A MINERÁLY:
    Vitamín B6 P5p (methylovaný): https://bit.ly/46Or4IC
    Vitamín C: https://bit.ly/47W31Zj
    Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
    B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
    Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
    Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
    Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
    TESTOSTERÓN A LIBIDO:
    Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
    Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
    SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
    Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
    Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
    Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
    Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
    ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
    Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
    Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg
    TIMESTAMPS:
    Dojmy z predošlého podcastu 00:00:00-00:04:14
    Čo je EGO?, Metanoia 00:04:14-00:06:47
    Horizontálne a vertikálne vzťahy 00:06:47-00:29:32
    Ako spoznám, že som už MUŽ? 00:29:32-00:37:22
    Ľudskosť, maskulinita a femininita 00:37:22-00:42:30
    Falošná predstava muža a dnešné mužské kmene 00:42:30-00:48:40
    Svätý grál "človečiny" 00:48:40-00:53:28
    Chlap POTREBUJE Chlapa 00:53:28-01:08:36
    Intímne splynutie v romantických vzťahoch 01:08:36-01:28:35
    Nice Guy - Syndróm "poslušného" chlapca 01:28:35-02:00:00
    Ako byť mužom, ktorý priťahuje ženy 02:00:00-02:13:00
    Muži a skutočný úspech 02:13:00-02:25:15
    Prostredie pre úspech, pozornosť, pozícia tvorcu 02:25:15-02:42:46
    Úrovne emócií, rastu a vedomia, totálne dno a priestor na rast 02:42:46-02:53:50
    Čo je Metanoya? 02:53:50-02:57:00
    Kráľovstvo nebeské, Boh, Kto som "JA"? 02:57:00-03:09:00
    Porno, No Fap, Orgazmus bez ejakulácie, Semen retention 03:09:00

    3 hr 58 min
  • Odvaha zmeniť všetko - Vzostup po úrovniach Vedomia

    Viac informácii o kurze Metanoya: https://bit.ly/3UrIWo3
    HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu a energizáciu organizmu: https://neohack.sk/products/hydrofuel
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Podpora mojej tvorby cez Patreon:
    https://bit.ly/45z1F5H
    Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
    SVALY:
    Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
    Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
    VITAMÍNY A MINERÁLY:
    Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
    B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
    Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
    Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
    Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
    TESTOSTERÓN A LIBIDO:
    Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
    Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
    SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
    Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
    Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
    Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
    Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
    ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
    Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
    Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg

    1 hr 7 min
  • DOPAMÍNOVÝ DETOX nestačí: Prekonaj seba aj závislosti s VÍZIOU, ktorá ťa PRERASTIE

    Dopamínový detox resp. dopamínový pôst sa stáva hitom ako odpoveď na výzvy modernej doby, v ktorej sa topíme. Postačí nám však pôst na to aby sme sa necítili prázdni, aby sme neboli závislí na jedle, sociálnych sieťach, porne či drogách? Ponúkam alternatívu, vďaka ktorej tvoj život viac nemusí byť o prežívaní a hľadaní uspokojenia. Máš v rukách život, ktorý stojí za to žiť. Ukážeme si ako na to.
    HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu a energizáciu organizmu: https://neohack.sk/products/hydrofuel
    #dopamine
    Video o spánku: https://youtu.be/1m3gEdL_zwg?si=oEBcrUJnoIHexToA
    Video o bielkovinách: https://youtu.be/PNL8ZJfroOw?si=GrYXKDhfbqIGa8r8
    Video o L-Tyrozíne: https://youtu.be/OxhgyX-KPsg?si=qKFwbMz17xjGSves
    Video o Rhodiole Rosee: https://youtu.be/ehUsSqfG0gM?si=ecDBoaUHXgS3F_1b
    Odkazy na doplnky výživy:
    Vitamín B6 P-5-P: https://bit.ly/46Or4IC
    Tyrozín: https://bit.ly/43eWdD7
    Rhodiola Rosea: https://bit.ly/3IKNU9w
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Podpora mojej tvorby cez Patreon:
    https://bit.ly/45z1F5H
    Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
    SVALY:
    Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
    Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
    VITAMÍNY A MINERÁLY:
    Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
    B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
    Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
    Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
    Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
    TESTOSTERÓN A LIBIDO:
    Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
    Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
    SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
    Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
    Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
    Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
    Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
    ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
    Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
    Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg

    52 min
  • Ako sa dostať do PRÍTOMNÉHO OKAMIHU | Duchaprítomnosť v praxi

    Ako sa dostať do prítomného okamihu a nežiť non-stop myšlienkami v minulosti, obavách a budúcnosti? Návod, ako sa dostať do prítomného okamihu, ako "získať" silu prítomného okamihu.
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Elektrolyty HydroFuel, ktorými sa dennodenne hydratujem a energizujem: https://neohack.sk/products/hydrofuel

    39 min
  • Ako DOSPIEŤ v SKUTOČNÉHO MUŽA | Iniciácia, Archetypy, Mýtus, Sebapoznanie a Psychadeliká?

    Dobrá a veľmi hlboká debata medzi Vladom Roškom a Petrom Podlesným o ceste dospievania z chlapca v muža, o tom čo znamená byť skutočným mužom, ktorého stelesnenie je požehnaním pre celý svet, o tom ako nájsť svoje miesto a zmysel v tomto svete, o negatívnych dopadoch "nedospievania", o závislostiach, iniciácii, archetypoch, psychadelikách a mnohých ďalších témach. Verím, že toto je video, po ktorom sú v tichosti smädné mužské srdcia a duše.
    Petrova kniha "Odovzdávanie ohňa": https://bit.ly/49Fj9hP
    Kniha "Král, Válečník, Kouzelník, Milovník": https://bit.ly/4bLrAdj
    Instagram Peter Podlesný: https://www.instagram.com/peterpodlesny/
    Instagram Mužom.sk: https://www.instagram.com/muzom.sk/
    Podcast Mužom.sk: https://open.spotify.com/show/69Eh6uZ...
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
    10% zľavový kód na nákup v obchode NaMaximum.sk: metanoya
    10% zľavový kód na nákup v obchode NaMaximum.cz: metanoyacz
    10% zľavový kód na nákup v obchodoch BrainMarket.sk a BrainMarket.cz: vladorosko10
    SVALY:
    Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
    Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
    Citrulín: https://bit.ly/3Suu0pJ
    VITAMÍNY A MINERÁLY:
    Vitamín B6 P5p (methylovaný): https://bit.ly/46Or4IC
    Vitamín C: https://bit.ly/47W31Zj
    Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
    B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
    Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
    Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
    Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
    TESTOSTERÓN A LIBIDO:
    Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
    Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
    SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
    Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
    Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
    Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
    Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
    ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
    Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
    Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg
    Timestamps:
    Kto je Peter Podlesný a prečo mužom.sk ? 0:00:00-00:10:00
    Situácia Smrť Ega/príbeh, Objavenie mužnosti 0:10:00-00:20:00
    Kedy sa stáva muž Mužom a žena Ženou 0:20:00-00:40:00
    Iniciácia/prerod 0:40:00-00:52:00
    Archetyp - Kráľ 0:52:00-00:59:00
    Dospievanie z pohľadu neurochémie 00:59:00-01:11:00
    Rituál premeny na chlapa 01:11:00-01:16:00
    Príbeh chlapca a odomknutie maskulinity (vzdorovanie matke) 01:16:00-01:19:00
    Mužské vzory 01:13:00-01:24:00
    Jedna z úloh muža (odovzdať oheň) 01:24:00-01:32:00
    ODVAHA, ČESŤ 01:32:00-01:34:00
    Mýtus, EPOS, Hobit 01:34:00-01:39:00
    Spiritualita 01:39:00-01:46:00
    Preberanie extrémnej zodpovednosti 01:46:00-01:52:00
    Kniha (4 archetypy) 01:52:00-02:03:00
    Archetyp Bojovník 02:03:00-02:12:00
    Archetyp Milovník

    3 hr 53 min
  • Diéty neriešia príčinu. Získaj ZDRAVÝ VZŤAH K JEDLU

    Ak chceš dnes schudnúť automaticky hľadáš trénera, poradcu alebo hľadáš na internete najlepšiu diétu. No pravdepodobne ti nenapadlo opýtať sa samého seba prečo si sa vlastne dostal do štádia, že potrebuješ dnes chudnúť? Stojí za tým oveľa viac než to, že si "pažravý". Kým toto nepochopíš, dovtedy bude fungovať "jojo" efekt. Nauč sa obnoviť vzťah s potrebami svojho tela, spoznaj sa viac než doteraz a nauč sa JESŤ.
    Video o stravovaní "SMARTFEEDING": https://youtu.be/I4lfQENVuYA
    Video o bielkovinách: https://youtu.be/PNL8ZJfroOw
    Video o podvýžive: https://youtu.be/oDgmC4jAu8E
    Video o meditácii: https://youtu.be/bpd__gcnxsg
    Vedená meditácia: https://youtu.be/zzSn9MnaPCw
    Video o prerušovanom pôste: https://youtu.be/T_4FxLoxBkA
    HydroFuel elektrolyty: https://neohack.sk/products/hydrofuel
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
    SVALY:
    Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
    Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
    Citrulín: https://bit.ly/3Suu0pJ
    VITAMÍNY A MINERÁLY:
    Vitamín B6 P5p (methylovaný): https://bit.ly/46Or4IC
    Vitamín C: https://bit.ly/47W31Zj
    Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
    B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
    Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
    Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
    Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
    TESTOSTERÓN A LIBIDO:
    Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
    Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
    SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
    Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
    Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
    Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
    Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
    ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
    Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
    Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg

    1 hr 19 min
  • Budovanie svalov od základov - Výživa, Tréning, Doplnky a Myseľ

    Dobrá debata medzi Vladom Roškom a Tomášom Macekom o budovaní svalov od A až po Z, ktorá môže poslúžiť ako dobrý a komplexný návod pre každého, kto chce žiť v zdravom, silnom a svalnatom tele.
    Video o doplnkoch výživy: https://youtu.be/aEHHIKfbNLQ
    Video o meditácii: https://youtu.be/bpd__gcnxsg
    Tomáš Macek je osobný tréner s bohatými skúsenosťami z celého sveta a s praxou overenou nie len na klientoch ale najmä na vlastnom tele.
    SLEDUJ TOMÁŠA: https://www.instagram.com/tomasmacek_/
    Vlado Roško je bývalý naturálny kulturista, dizajnér kompozície doplnkov výživy, mentor a otec, ktorému sa darí budovať a udržiavať svalovú hmotu aj popri uponáhľanom rodinnom živote.
    SLEDUJ VLADA: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
    HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu a energizáciu organizmu pred/počas/po tréningu alebo na ráno po prebudení: https://neohack.sk/products/hydrofuel
    SVALY:
    Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
    Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
    Citrulín: https://bit.ly/3Suu0pJ
    VITAMÍNY A MINERÁLY:
    Vitamín B6 P5p (methylovaný): https://bit.ly/46Or4IC
    Vitamín C: https://bit.ly/47W31Zj
    Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
    B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
    Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
    Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
    Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
    TESTOSTERÓN A LIBIDO:
    Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
    Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
    SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
    Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
    Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
    Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
    Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
    ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
    Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
    Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg
    TIMESTAMPS:
    Výživa, Bielkoviny, Tuky, Sacharidy a kalórie 0:00:00-01:18:20
    Tréning, intenzita, zlyhanie svalov 01:18:20-01:59:00
    Doplnky výživy, regenerácia, spánok a mnoho ďalšieho 01:59:00

    2 hr 41 min
  • Meditácia na prebudenie VEDOMIA | Sloboda od myšlienok s Vladom Roškom

    V tejto vedenej meditácii ťa budem provokatívne sprevádzať k poznaniu podstaty tvojich myšlienok. Možno spoznáš kto si. Alebo aspoň zistíť, kým nie si. Ja ti môžem ukázať dvere. Prejsť cez ne musíš sám.
    Získaj slobodu od myšlienok, schopnosť nepodliehať panike, stresu, úzkostiam, obavám, naučiť sa ako byť tvorcom svojho života. Meditácie je tréning duchaprítomnosti. Duchaprítomnosť je tvoja najsilnejšia zbraň, tvoj najefektívnejší nástroj.
    Toto so mnou urobilo 180 dní meditácie: https://youtu.be/bpd__gcnxsg?si=b5RoQ...

    21 min
  • Odkiaľ máš OBMEDZUJÚCE PRESVEDČENIA? Ako ovplyvňujú tvoj život?

    Práca s obmedzujúcimi presvedčeniami dokáže v každom z nás odblokovať enormné zásoby energie, vitality, zvedavosti a odvahy.
    Môj vhľad do ich pôvodu, významu a do ich vplyvu na náš život nájdeš v tomto videu, ktoré poslúži ako základ pre ďalšie videá s praktickými nástrojmi.
    HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu organizmu: https://neohack.sk/products/hydrofuel
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram:   / vlado.rosko  
    Môj Facebook:   / vlrosko  

    1 hr 8 min
  • 60 minútová technika na prekonanie bolestivých spomienok, tráum a problémov

    Vedecky podložená metóda na ozdravenie vnímania, chápania a prežívania bolestivých spomienok, tráum aj aktuálnych životných problémov, ku ktorej ti stačí pero, papier a približne 60 minút času. Ja som to skúsil a pocítená zmena ma zaskočila natoľko, že som sa rozhodol robiť to do konca života.
    Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko
    Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
    Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko
    Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
    SVALY:
    Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
    Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ
    Citrulín: https://bit.ly/3Suu0pJ
    VITAMÍNY A MINERÁLY:
    Vitamín B6 P5p (methylovaný): https://bit.ly/46Or4IC
    Vitamín C: https://bit.ly/47W31Zj
    Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
    B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
    Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
    Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
    Zinok: https://bit.ly/3RahOa0
    TESTOSTERÓN A LIBIDO:
    Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
    Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB
    SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
    Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
    Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
    Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
    Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH
    ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
    Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
    Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg

    30 min

About Metanoya Podcast

From the publisher's feed

Prebúdzanie vedomia v strave, pohybe, myšlienkách a návykoch pre dosahovanie odhodlaného stavu tvorivosti a rastu na všetkých úrovniach ľudského života.