MeTime - Dein Podcast für Selbstliebe, Achtsamkeit und Emotionen

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By Simona NamasteHealth & FitnessMental Health
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MeTime - Dein Podcast für Selbstliebe, Achtsamkeit und Emotionen episodes

  • #17 Achtsamkeit - Reaktion - Gefühle - Autopilot - du hast das Steuer in der Hand

    Was bewirkt denn Achtsamkeit, wenn ich aus einem Muster oder einer schlechten Gewohnheit möchte?

    Woraus besteht denn der Autopilot?
    Woher weiß ich, welche Gefühle ich habe
    Wer entscheidet für mich?

    Nimm dir mit, was du brauchst <3

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    Love & Peace

    Namaste
    Simona

    28 min
  • #16 Wo sind die Neujahrsvorsätze hin?

    Jahresmitte und wo sind sie hin, die Vorsätze die du oder jemand in deiner Umgebung noch so euphorisch im Januar hatten?

    Oftmals liegt es an der Strukturierung unserer Pläne, einfach machen bringt nicht viel, wenn nicht ein Schritt nach dem nächsten gegangen wird.
    Aber hey die gute Nachricht ist, du hast noch 6 Monate Zeit dich neu zu ordnen. Es jetzt wirklich zu ordnen.

    Fragen, Wünsche, Anregungen subbi gerne <3


    Kontakt kannst du aufnehmen indem du da mal reinsiehst:

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    Much Love <3

    Namaste
    Deine Simona

    33 min
  • #15 Eine kleine Achtsamkeitsübung

    Hey ihr lieben Menschen <3

    Auf Wunsch gibt es eine kleine Achtsamkeitsübung. 

    Gleich dabei sein, lohnt sich wirklich <3

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    13 min
  • #14 ACHTSAMKEIT

    Hey schön das du da bist <3

    In dieser Episode geht es um das Thema Achtsamkeit.

    Was ist Achtsamkeit überhaupt?

    Warum brauch ich das?
    Was kann ich damit anfangen und wie mach ich das eigentlich?

    Ich freu mich so sehr, dass du rein hören magst <3

    Berichte mir doch über deine Erfahrungen, was du entdecken konntest und vielleicht hast du auch einen Wunsch einer anderen Idee einer Achtsamkeitsübung.

    Schreib mir sehr gerne und lass und connecten:

    Bei Instagram findest du mich hier: https://www.instagram.com/achtsamkeitscoachin_simona/

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    Much Love

    Namaste Deine Simona

    28 min
  • #13 3 Tipps gegen Selbstsabotage

    Hey Du lieber Mensch,

    Diese Episode ist die Fortsetzung der Tipps die ich bei YouTube geteilt habe - hier findest du den YouTube Kanal:

    https://www.youtube.com/results?search_query=simona+divo

    Ich gebe dir eine Übung mit, wie du an deine bewussten Glaubenssätze kommst-wie du damit umgehen kannst, ob Angst dich zurück hält und um sich dann auch nicht weiter selbst zu sabotieren, visualisieren wir :)

    Viel Spaß beim zuhören :)


    In Zeiten von Corona treten vielleicht mehr hinderliche Glaubenssätze zum Vorschein, wenn du deine unterbewussten Glaubenssätze finden möchtest, melde dich gerne bei mir - in einer kostenlosen und unverbindlichen Session machen wir eine Übung miteinander.
    Schreib mir
    https://www.instagram.com/achtsamkeitscoach_simona_divo/
    https://www.facebook.com/Simona-Divo-101076544611764/
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    MUCH LOVE

    25 min
  • #12 Essstörungen

    Bist du auf der Suche nach den Fragen? Vielleicht kann ich dich mit meiner Geschichte inspirieren-schreib mir:

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    21 min
  • #12 Was Corona aufdeckt

    Hier geht es um keine Fakten, hier geht es um Emotionen.

    Nimm dir mit, was du brauchst

    Much Love

    Wenn du magst, einfach mal vorbei schauen :)


    YouTube https://www.youtube.com/channel/UCc4QgRDYWhcJErYHdIyyBLQ

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    15 min
  • #11 Tschüssi Simona´s Pro im blem - Hello MeTime

    Ihr Lieben, in dieser Sonderfolge erzähle ich dir, wieso ich den Podcast umbenannt habe und wie es zu dem neuen Namen kam.

    Ich freue mich über eine Bewertung, denn damit eröffnest du auch anderen Mensch die Möglichkeit das sie diesen Podcast hören können :)

    Schreib mir gerne wie du die Namensänderung findest und welche Themen dich interessieren .

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    10 min
  • #10 Zigaretten und Emotionen

    Die Fortsetzung des YouTube Videos mit dem selbigen Titel-den Link findest du auf www.simona-divo.de


    Wir wissen wir alle, anhand von Studien, dass Rauchen nichts gesundes an sich hat. Genau das Gegenteil. Es macht krank! Und trotzdem rauchen etwa 19 Mio Deutsche!
    Was hat es nun mit den Emotionen zu tun? Nun ja, bei Stress, Anspannung oder unangenehmen Situationen wird noch mehr geraucht! Warum-vielleicht ist es einfacher zu rauchen, Dampf abzulassen anstatt sich mit sich hinzusehen.
    Vielleicht sucht der Raucher ja auch etwas....

    Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Teile den Podcast-erzähle deinen Freunden, Bekannten und deinen Liebsten davon. Vielleicht können auch  sie zu einem neuen Gedankengang inspiriert werden.

    Liebe für dich
    - Namaste -
    Deine Simona


    15 min
  • #9 Die Basis für Veränderungen-was du brauchst!

    Anstatt zu checken ob unsere Gewohnheiten noch zu uns passen, machen wir einfach weiter so.

    Bis er wieder da ist, der Moment, in dem wir wieder unzufrieden sind mit uns.
    Wie wäre es denn, wenn du dir eine Basis schaffst, bevor du los legst?
    Wie könnte dein Fundament denn aussehen?

    Hör rein und lass dich inspirieren.

    Wenn du dir etwas davon mitnehmen konntest, dann teile diesen Podcast doch, damit er sich verbreitet. Wir gemeinsam können allen mehr Möglichkeiten eröffnen.

    Much Love

    - Namaste-


    www.simona-divo.de


    13 min

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Hey du schöne Seele! So schön, dass du da bist!

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