Mevrouw X. Over wat je draagt, maar zelden deelt

Afgelopen vrijdag is de nieuwe website gelanceerd. In deze podcast deel ik hoe ik dit heb gevierd en heb beleefd! En waar iets te vieren valt, zijn er ook cadeaus! Ook voor jou!

In deze aflevering vertel ik je waarom dit de laatste podcast is. En... Heb ik een raadsel voor je!

In deze podcast deel ik met jullie een moment van schaamte van deze week. Schaamte bepaald onbewust veel in ons leven. Onszelf verstoppen, onze eigenwaarde op anderen baseren en onszelf wijsmaken dat er iets mis is met ons. Dit is wat schaamte doet. In deze podcast daag ik je uit om aan de slag te gaan om jouw schaamtebestendigheid te vergroten! Veel luisterplezier!

Soms willen we van alles veranderen in ons leven, maar laten we ons tegen houden. Tegenhouden, omdat het ander gedrag van ons vraagt. Gedrag wat we zelf misschien wel afwijzen en wat we zelf nog niet kennen. Het is een uitdaging om iets van jezelf te laten zien, wat je omgeving nog niet van je kent. Maar het is de moeite waard! Want nieuw gedrag, brengt je dichter bij je dromen en verlangens!

Het is zo simpel gezegd: laat het los. Maar hoe dan? In deze aflevering geef ik je een simpele oefening om jezelf de kans te geven om te ervaren wat je kan doen om jezelf uit te dagen om los te laten! Have fun!

Vorige week had ik mijn fotoshoot voor mijn nieuwe website. In de loop naar de fotoshoot kwamen er wat oude onzekerheden naar boven, namelijk over mijn lichaam. Ik heb mijn lichaam heel lang niet mooi gevonden. Te dik, een hangoog, gekke knieën. Ik vertel je in deze aflevering hoe ik een andere relatie met mijn lichaam kreeg en hoe me dit weer heeft geholpen om ontspannen bij de fotoshoot te zijn!

Ik stond op met een bleh gevoel en de ene negatieve gedachte buitelde over de andere..... Niet echt een beste start van de dag. In deze aflevering neem ik jullie mee, wat ik heb gedaan om weer de weg terug te vinden naar een positieve mood!

Afgelopen week had ik op social media wat berichtjes gedeeld over het brave meisjes syndroom. Veel vrouwen hebben van kleins af aan geleerd om braaf en netjes te zijn. In deze aflevering vertel ik jullie, waarom altijd maar braaf zijn, er niet per definitie voor zorgt dat je gelukkig wordt! Veel luisterplezier!

In deze podcast daag ik je uit in eens na te denken over wat jij normaal vindt. Gebruik jij de normen van anderen om je leven in te richten? En waar hecht jij waarde aan? Komt dat ook terug in je dagelijks leven? Hoe meer jij je leven inricht op de normen van anderen, hoe groter de kans dat jouw dromen, verlangens en behoeften in de koelkast terecht komen. En dat is zonde, toch? Jij ben het waard om die dromen, verlangens en behoeften uit de koelkast te halen! Go for it!

Een aflevering waarin ik een inzicht met je wil delen over mijn verstand, mijn gedachten. Ons verstand staat vaak aan het roer, waardoor we vaak denken dat we onze gedachten zijn. Ik kreeg van mijn coach de tip om mijn verstand een naam te geven. Hierdoor kan ik meer afstand nemen van mijn gedachten, waardoor ik minder in gevecht ben met mijn gedachten. Hierdoor krijgt mijn voelen en intuïtie meer ruimte. Welke naam geef jij je verstand?