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#mexeacadeira episodes
- Tortura ou benefícios na atividade física?Podemos nos exercitar de forma mais agradável e visar outras metas.3 min
- Suas emoções e sentimentos perante a vida refletem no seu corpo.Primeiro revise seus hábitos mentais se condizem com seus objetivos para iniciar uma atividade física prazerosa e que tenha resultados.3 min
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- Emagrecer significa o que pra você mesmo?Duas formas de observar seu corpo e ver o porquê que você emagrece ou engorda.3 min
- O treino eficiente e que te trará resultados é o feito, acabado e praticado.Não há como mensurar um treino exato, não existe aquele que emagrece ou faz milagres, realizar alguma atividade física sempre sim é o ideal.2 min
- Acredite no seu objetivoO poder da mente atinge nosso corpo, assim devemos entende-la e guiar para o nosso objetivo2 min
- Sem a saúde, não adianta dinheiro, status, poder... Não se desfruta nada sem ser saudávelA Pandemia veio nos mostrar o que realmente importa, estarmos saudáveis e de bem com quem amamos.2 min
- Ahhhh eu perdi assim?! SimmmmmVamos montar um plano e fazer esse corpo sair da mesmice do dia a dia??? @renatadefraga #mexeacadeira2 min
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- Comentário sobre o assunto que eu amo: coragem!Exercícios não só servem para aprimorar o corpo, mas também forçar a mente.2 min
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Treinamento físico e mental, vamos esclarecer como seu corpo funciona e se posiciona. @renatinhadefraga
www.mexeacadeira.com