Podemos nos exercitar de forma mais agradável e visar outras metas.

Primeiro revise seus hábitos mentais se condizem com seus objetivos para iniciar uma atividade física prazerosa e que tenha resultados.

Escute

Duas formas de observar seu corpo e ver o porquê que você emagrece ou engorda.

Não há como mensurar um treino exato, não existe aquele que emagrece ou faz milagres, realizar alguma atividade física sempre sim é o ideal.

O poder da mente atinge nosso corpo, assim devemos entende-la e guiar para o nosso objetivo

A Pandemia veio nos mostrar o que realmente importa, estarmos saudáveis e de bem com quem amamos.

Vamos montar um plano e fazer esse corpo sair da mesmice do dia a dia??? @renatadefraga #mexeacadeira

A pandemia veio pra nos mostrar o que realmente importa! Cuide-se!!!

Exercícios não só servem para aprimorar o corpo, mas também forçar a mente.