Mi Dieta Mental

¿Sufres de insomnio? Te has preguntado: ¿Cómo puedo dormir mejor?

Aprende destrezas que te ayudaran a dormir mejor para que le des a tu cuerpo y tu mente el descanso que se merecen con la ayuda de este episodio. Además, te dejaré saber que es lo próximo, conoce mi recomendación de hoy y mucho más...

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¿Te rodean personas tóxicas? - Aprende a alejarte de ellas. 

Cuando una relación resulta incómoda, puede convenir alejarse. La idea de estar pegadas es falsa, porque no abona, no es nutritivo. La invitación es observar los patrones de comportamiento que no son sanos e ir hacia una mejor manera de manejar las cosas. 

En este episodio aprende a identificar familiares tóxicos y conoce las estrategias que te ayudarán a dejar ir para que puedas vivir la vida que te mereces. El objetivo es soltar y empezar a sentirte mejor con ese familiar. Además conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más…

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Conoce algunos de los rituales para comenzar el año y la explicación de por qué deberías hacer el tuyo.Te deseo un nuevo año de mucha paz y sanación. Además conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más…

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"Conecta con un cumpleaños verdaderamente, ¡feliz! Conoce mis recomendaciones para hacer de tu nueva vuelta al sol, una experiencia que valga la pena. Aquí te comparto cómo prepararse y qué hacer para un cumpleños feliz. Además conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más…

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¿Has sido víctima de un abuso sexual? Conoce qué puedes hacer para salir adelante y no arrastrar tu pasado en tu vida cotidiana.

Soy consciente que hablar de abuso sexual es un tema tabú y también doloroso, pero necesitamos reflexionar sobre este hecho para poder sanar. Es una realidad más frecuente de lo que parece, lamentablemente.   

He comprobado desde mi experiencia con hipnosis muy buenos resultados en casos de abusos sexual. Se puede desbloquear las emociones y sentimientos asociados y transformar de una manera amable. Resignificar el pasado. No es fácil pero es posible. Siempre hay alternativas para seguir adelante.   

Aconsejo siempre estar acompañada o acompañado por un equipo multidisciplinario.  También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más.

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Hoy en Mi Dieta mental, Lleva tu embarazo a su máximo potencial. 

Te comparto unos tips comenzar a trabajar emocionalmente tu embarazo desde antes que ocurra y conectar con ese SER (tu bebé) desde antes que llegue.  

Conoce mis recomendación del día.... También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más

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¿Qué es la codependencia? Lo confunden con "amor" pero no lo es. 

Todos tenemos el derecho a ser LIBRES. Conoce cómo identificar patrones de co-dependencia en tus relaciones y aprende maneras sanas para salir de ellas. Comienza escuchando y compartiendo esta información tan valiosa. También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más

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El perdón existe, es sanador y está disponible para todos. Perdonar no justifica lo sucedido, es una manera de sanar, soltar y liberar esa energía que NO te hace bien. Aquí algunas estrategias. También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más. #MiDietaMental #NutreTuMente #LIVE #Podcast #elperdon

La sanación es posible y empieza en tu mente y corazón. Conoce estrategias sencillas de sanación y balance a través de este contenido. Además, conocer futuros eventos, la recomendación del día y mucho más. 

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HOY en Mi Dieta Mental hablamos de cómo conectar con tu templo en la tierra: tu cuerpo. Conoce como abrir tu mente y corazón y cómo decifrar sus mensajes. Además, te dejaré saber qué es lo próximo, conoce mi recomendación de hoy y mucho más...

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