Mi Dieta Mental

By Dra. Lymari Díaz

Motivación - Estrategias - Sanación

Mi Dieta Mental es una propuesta abierta para un cambio de estilo de vida, que supone estar conscientes de nuestros pensamientos para poder transformarlos y genera... more

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Mi Dieta Mental episodes:

March 10, 2020 Episodio 22: Consejos para dormir mejor en Mi Dieta Mental
¿Sufres de insomnio? Te has preguntado: ¿Cómo puedo dormir mejor?
Aprende destrezas que te ayudaran a dormir mejor para que le des a tu cuerpo y tu mente el descanso que se merecen con la ayuda de este episodio. Además, te dejaré saber que es lo próximo, conoce mi recomendación de hoy y mucho más...
#insomnio #dormirmejor #descansarbien #trastornodelsueño #dralymaridiaz #comodormirmejor #NutreTuMente #MiDietaMental #Podcast #Wellness
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27min
February 25, 2020 Episodio 21: Cómo soltar a familiares tóxicos en Mi Dieta Mental
¿Te rodean personas tóxicas? - Aprende a alejarte de ellas.
Cuando una relación resulta incómoda, puede convenir alejarse. La idea de estar pegadas es falsa, porque no abona, no es nutritivo. La invitación es observar los patrones de comportamiento que no son sanos e ir hacia una mejor manera de manejar las cosas.
En este episodio aprende a identificar familiares tóxicos y conoce las estrategias que te ayudarán a dejar ir para que puedas vivir la vida que te mereces. El objetivo es soltar y empezar a sentirte mejor con ese familiar. Además conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más…
#relacionestoxicas #familiarestoxicos #NutreTuMente #MiDietaMental #Podcast #Wellness #dralymaridiaz #familiartoxico #soltarunfamiliartoxico
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22min
December 30, 2019 Episodio 20: La mejor manera de empezar el año es en: ¡Paz y sanación!
Conoce algunos de los rituales para comenzar el año y la explicación de por qué deberías hacer el tuyo.Te deseo un nuevo año de mucha paz y sanación. Además conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más…
#paz #sanacion #nuevoaño #año2020 #MiDietaMental #NutreTuMente #LIVE #Podcast #Wellness
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30min
December 23, 2019 Episodio 19: ¿Cómo lograr un cumpleaños verdaderamente feliz?
"Conecta con un cumpleaños verdaderamente, ¡feliz! Conoce mis recomendaciones para hacer de tu nueva vuelta al sol, una experiencia que valga la pena. Aquí te comparto cómo prepararse y qué hacer para un cumpleños feliz. Además conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más…
#felizcumpleaños #aprendizajesdevida #nuevavueltaalsol #celebralavida #MiDietaMental #NutreTuMente #LIVE #Podcast #Wellness
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35min
December 16, 2019 Episodio 18: Alternativas para víctimas de abuso sexual
¿Has sido víctima de un abuso sexual? Conoce qué puedes hacer para salir adelante y no arrastrar tu pasado en tu vida cotidiana.
Soy consciente que hablar de abuso sexual es un tema tabú y también doloroso, pero necesitamos reflexionar sobre este hecho para poder sanar. Es una realidad más frecuente de lo que parece, lamentablemente.
He comprobado desde mi experiencia con hipnosis muy buenos resultados en casos de abusos sexual. Se puede desbloquear las emociones y sentimientos asociados y transformar de una manera amable. Resignificar el pasado. No es fácil pero es posible. Siempre hay alternativas para seguir adelante.
Aconsejo siempre estar acompañada o acompañado por un equipo multidisciplinario. También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más.
#MiDietaMental #NutreTuMente #LIVE #Podcast #sanarelpasado #resignificar #abusosexual
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20min
December 10, 2019 Episodio 17: El éxito del embarazo comienza en la mente
Hoy en Mi Dieta mental, Lleva tu embarazo a su máximo potencial.
Te comparto unos tips comenzar a trabajar emocionalmente tu embarazo desde antes que ocurra y conectar con ese SER (tu bebé) desde antes que llegue.
Conoce mis recomendación del día.... También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más
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33min
December 02, 2019 Episodio 16: Identifica patrones de codependencia
¿Qué es la codependencia? Lo confunden con "amor" pero no lo es.
Todos tenemos el derecho a ser LIBRES. Conoce cómo identificar patrones de co-dependencia en tus relaciones y aprende maneras sanas para salir de ellas. Comienza escuchando y compartiendo esta información tan valiosa. También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más
#MiDietaMental #NutreTuMente #LIVE #Podcast #codependencia #amor #libertad #RobinNorwood #delacodependenciaalalibertad #Krishnananda
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33min
November 18, 2019 Episodio 15: Alivia tu corazón a través del PERDÓN
El perdón existe, es sanador y está disponible para todos. Perdonar no justifica lo sucedido, es una manera de sanar, soltar y liberar esa energía que NO te hace bien. Aquí algunas estrategias. También, conoce lo próximo, mi recomendación de la semana y mucho más. #MiDietaMental #NutreTuMente #LIVE #Podcast #elperdon
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38min
November 11, 2019 Episodio 14: Suelta y deja ir pensamientos y emociones para sanar
La sanación es posible y empieza en tu mente y corazón. Conoce estrategias sencillas de sanación y balance a través de este contenido. Además, conocer futuros eventos, la recomendación del día y mucho más.
#NutreTuMente #MiDietaMental #Podcast #Wellness #Mindfulness #regresion #emociones #dralymaridiaz #insideout

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36min
October 21, 2019 Episodio 13: Conecta con tu cuerpo
HOY en Mi Dieta Mental hablamos de cómo conectar con tu templo en la tierra: tu cuerpo. Conoce como abrir tu mente y corazón y cómo decifrar sus mensajes. Además, te dejaré saber qué es lo próximo, conoce mi recomendación de hoy y mucho más...
#NutreTuMente #MiDietaMental #Podcast #Wellness#Mindfulness #sanatucuerpo #LouiseHay #tucuerpotutemplo
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41min

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