Mi Dieta Mental

Permite darte la oportunidad de ser un ser libre, no sólo libre de relaciones poco saludables, sino libres de necesidades materiales. 

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En este episodio, expongo con ejemplos de la vida diaria las manipulaciones sutiles que podemos vivir. Te propongo ademas "estar atent@s", porque dichas situaciones nos quitan poder y hacen estar en lugares equivocados. Inconscientemente, copan nuestro espacio emocional aún sabiendo que no estamos cómodas o cómodos en ese lugar. 

Hacer consciente este tipo de situaciones permite tener relaciones mas saludables y amplificar tus creencias y pensamientos. 

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¿Qué puedes hacer para soltar el 2020? ¿Qué cosas puedes recoger en el ámbito emocional/espiritual de la experiencia que ha sido este año? ¿Cuáles son los deseos de tu corazón? ¿Qué persona quieres ser en el 2021?  

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Se acerca la Navidad, una oportunidad de cerrar ciclos, etapas. Y este año, que fue tan interesante, nos anima a reflexionar acerca de los que es verdaderamente importante en nuestra vida.  

Te invito a conocer las recomendaciones y rituales que tengo para tí con el objetivo de dejar atrás todo aquello que no deseas. Transformar. No sólo en el ámbito material, sino en las emociones y el espíritu.  

Bendiciones. ¡Nos vemos en el próximo video!

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¿Qué cosas pueden ayudar a la mente cuando estamos en situación de examen o reválidas?  

En este episodio, comparto algunas estrategias no solamente para una mejor confianza y concentración sino también para vaciar los pensamientos negativos, mejorar el descanso y lograr la calma.  

Son 5:  

1.- Duerma bien. 

2.- Caminar en un espacio abierto. 

3.- Verificar qué sentido funciona mejor para aprender. 

4.- Coma Liviano. 

5.- Corra o brinque o Yoga. Respira.  

Siempre recuerda que sabes todo, porque si vas a la clase y te interesa, conoces el material. El resto es emocional. Si hay alguno bloqueo, trabaja tu interior, y podrás ver los resultados.  

¡Exitos y Bendiciones!

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A veces, la violencia se vuelve sutil: "Es por tu bien" "Por el nombre De Dios " "Porque yo te quiero" ¿Lo has escuchado? 

Muchas veces estamos rodeadas o rodeados de violencias sutiles. Vienen de personas bien cercanas: pareja, jefes o jefas, padres, hermanos, vecinos, etc. Atentan contra nuestra libertad, la comodidad, el autoestima y nuestro poder interior.  

Por el trabajo espiritual que vengo haciendo, veo que usualmente cuando la violencia sutil se da en la familia, se extenderá a otros espacios como puede ser el trabajo y las relaciones con amistades. 

Por esa razón es importante estar atentos a esos signos o señales que se manifiestan.  Vemos algunas de esas señales con claros ejemplos de la sociedad: 

1.- El chiste. 

2.- Opiniones, criticas, prohibiciones, invalidar. 

3.- Tener que pedir permiso. 

4.- Preguntas, invitación a hacer algo que no son importantes para uno.  

También es necesario revisar las creencias ancestrales, culturales, del patriarcado. ¡Es urgente!  

🌈Recomendación Especial:  Medita y siempre haz lo que tu corazón desea hacer.  

Luego de unos meses sin lanzar episodios, hemos vuelto. 

El objetivo de este episodio es, además de presentar nuevo formato de Mi Dieta Mental, es compartir unas reflexiones que he estado haciendo acerca de un tema que para mí es visceral ✨Hablar a las mujeres y de las mujeres✨  

👉Mujer, conecta con tu esencia.

Pregúntate: ¿Quién estoy siendo yo cómo mujer en la sociedad? ¿Sólo represento roles en la sociedad? ¿Dónde esta mi esencia? ¿Mi ser existe en libertad? ¿Honro mi don de creación y aportación al mundo?

¡Conecta con tu esencia de ser mujer! porque SER MUJER no es sólo ser mamá, o ser esposa, o ser recatada, vestir de una manera u otra. SER MUJER ES SER MUJER, EXPRESAR TODO TU SER EN ARMONIA.

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En este caso real realizamos una inducción para llevar a la persona a una programación de terapia interactiva o una simple relajación que permita incrementar su autoconfianza. 

Si deseas tener tu sesión, contacta conmigo. Si crees que esta información puede ayudar a otras personas, por favor, comparte este episodio.

Realicé una serie de Meditaciones Guiadas con el objetivo de trascender mejor en salud y paz la situacion de pandemia. Acompáñame a través de este camino del autodescubrimiento y sanación. Puedes acceder a todas las meditaciones realizadas en vivo en mi Fan Page (Facebook) @dralymaridiaz o en nuestro canal de YouTube.  

Hoy, última meditación del ciclo. Ven a dar cierre a esta experiencia maravillosa de transformación y paz.   Gracias por acompañarme y espero que tanto tú como tu familia se encuentren bien.   

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Puedes acceder a todas las meditaciones realizadas en vivo en mi Fan Page (Facebook) @dralymaridiaz o en nuestro canal de YouTube.

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Hoy, una Meditación para que el encierro físico por el #CoronaVirus no se convierta en uno mental. Es una alternativa para soltar y dejar ir a todos aquellos pensamientos y sentimientos que te generen ansiedad o preocupación. Durante el proceso utilicé mis conocimientos en psicología, hipnosis y yoga. Trabajé con un túnel de sanación y apoyo para que puedas manejar mejor la ansiedad, desesperanza, tristeza, entre otras emociones.   

Gracias por acompañarme y espero que tanto tú como tu familia se encuentren bien.   

#Namaste #meditacionguiada #AdiosCoronaVirus #NutreTuMente #MiDietaMental #Podcast #Wellness #dralymaridiaz #meditaciones #cuarentenaconsciente #soltarydejarir #manejarlospensamientos #gestiondeemociones #dejarirpreocupaciones