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Mucha gente habla, casi como un mantra, que es un aprendiz en la vida. Una frase que escuchaba a menudo era de que "no puedo dormir, sin haber aprendido algo".

Sin embargo, la realidad sobre el aprendizaje es que no es posible aprender así no más. Me gustaría comparar con uno de los temas que he aprendido, idiomas, limitando el tema del aprendizaje a tres puntos.

En primer lugar, ¿cómo sé que aprendí un idioma? Lo sé porque lo manejo en un cierto nivel, plenamente identificado. Por ejemplo, el inglés lo puedo escribir, hablar, dar charlas, incluso sostener conversaciones profundas relacionadas con temas espirituales, que es algo de mi cotidiano. Pero sé que no manejaré el idioma si tengo que conversar algo en lenguaje académico o médico, por dar unos pocos ejemplos. Necesito AUTOESTIMA para saber si realmente aprendí: sé en lo que soy bueno y competente, y estoy consciente de mis limitaciones.

Segundo, si realmente aprendí algo, lograré ciertos resultados visibles. Por saber hablar inglés, mis viajes internacionales son más fáciles y tengo acceso a un vasto material en internet sobre innumerables temas, entre otros resultados obvios.

Por último, si he aprendido algo, lo puedo enseñar. Al llegar a Colombia, uno de los trabajos que pensé que podría ejercer era el de enseñar inglés. Aunque nunca he trabajado en esto, reconozco que, con el método adecuado, lo podría, porque cuando realmente se aprende algo, se puede enseñar. Ah, sí fue instructor de computación...

Por lo tanto, en cualquier área de la vida - relaciones con otros, empreendedorismo, salud - hay que verificar estos tres puntos para saber si hubo real aprendizaje:

1. Tengo AUTOESTIMA con relación a esto, pues reconozco en lo que realmente soy competente y mis limitaciones.

2. Hay resultados visibles de mi aprendizaje.

3. Puedo enseñar a otros lo que aprendí.

#aprendizaje #enseñanza #AutoEstima

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Al parecer, hay una epidemia bastante seria de la que pocas personas están hablando: exceso de trabajo. En el año 2022, 25% de los empleados en una encuesta realizada en 15 países experimentaron "burnout", o sea, fueron "quemados", y el "burnout" es uno de los más obvios síntomas del exceso de trabajo.

Sí, es verdad que el mundo actual no es muy amable para emprendedores en general, pero si no nos cuidamos, el esfuerzo que estamos realizando para hacer crecer algo acabará llevándonos a una situación incluso peor de que si no trabajáramos mucho.

Hay una palabra que todos deberíamos agregar al vocabulario de nuestra consciencia: autocuidado. Aquí van unos puntos de mi propia experiencia que te pueden ser útiles, pero tampoco quiero darte demasiadas frases o palabras:

* Equilibrio es clave.

* El trabajo debe tener límites.

* La vida incluye el trabajo.

* Vivir la vida es vivir tu trabajo.

* Trabajo con sentido.

* Cansancio sin razón, descansa.

* ¿Estás gritando? Sal a caminar.

* ¿Despiertas cansad@? Medita.

* ¿Te sientes pesad@? Dieta, ejercicios.

* ¿REALMENTE te sientes mal? Encuentra ayuda.

* ¿Estás bien? Ayuda.

#estrés #emprendedorismo #ExcesodeTrabajo #burnout #quemado #equilibrio #trabajo #TrabajoconSentido #descanso #salud #SaludMental #meditación #dieta #ejercicios #AutoCuidado

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Hace muchos años trabajé con una empresa cuyo curso principal ayudaba a la gente a reconocer su propósito de vida. Era (y es) extraordinario y en realidad, yo mismo lo tomé, en una versión un poco diferente, y descubrí mi propósito: AYUDAR A LOS DEMÁS A QUE SE EMPODEREN.

Sin embargo, algo que notábamos era que cuando la idea del propósito REALMENTE se hacía clara en las mentes de los participantes, muchos buscaban otro trabajo o cambios fuertes en su vida personal, lo que presentaba un cierto riesgo. El cliente era la empresa que obviamente no se sentiría feliz si su gente empezara a irse.

Por esta razón, quise soltarme un poco de la idea del propósito - que vuelve a estar de moda - y partir de mi experiencia personal: descubrir el propósito me generó la necesidad de "trabajar con sentido".

Me gusta trabajar y me encanta que sea dentro de mi área de especialidad - consultoría de empresas, coaching - pero muchas veces ha sido sin un sentido claro. Cuando he trabajado con sentido, naturalmente experimenté el propósito fluir por mis venas mentales y espirituales.

Así que lo primero es que descubras tu propósito. Segundo, que alinees el resto de tu vida a él y, para no ser drástic@, sugiero que simplemente le agregues sentido.

Creo más en ACEPTAR Y CAMBIAR en vez de SALIR DE LA SITUACIÓN PARA CAMBIAR; en realidad, hay una fuerza muy profunda que el ser experimenta cuando está viviendo algo que va en contra de alguno de su propósito y logra inculcarle esta energía especial.

Pero, bien, si realmente trabajas sin un sentido claro y hay la posibilidad de trabajar con sentido en otra parte, ¡hazlo! Tengo una gran amiga chilena que eso hizo y le ha ido muy bien en la vida.

El propósito debe estar alineado con LA VIDA como un todo, no solo el trabajo, lo que incluye, en mi caso, mi parte espiritual, mi servicio de voluntario, mi salud y mi círculo personal. Será muy difícil o imposible deshacerse de pedazos de su vida porque no están alineados con el propósito.

Entonces, ¡a insertarles sentido!

* Redescubre tus relaciones de manera periódica, aprendiendo más sobre el otro ser y mostrándole algo que desconocía sobre ti.

* No te dejes llevar por el ambiente del mundo, de crisis y disrupción... Entiende el significado del autocuidado con relación a las distintas dimensiones de tu salud y sé firme en cuidar del importante ser que eres.

* Comprende la vida desde otra perspectiva, tal vez buscando fuentes de sabiduría o reflexionando más.

* Definitivamente MEDITA. Y mucho... La meditación ayudará a comprender mejor el ser, lo que facilitará la alineación con el propósito de vida.

#propósito #sentido #TrabajarconSentido #trabajo #espiritualidad #salud #RelacionesSaludables #crisis #disrupción #AutoCuidado #alineación

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Conociendo lo que pasa a nivel mundial, ¿cómo no experimentar compasión y misericordia?

De una cierta manera, una complementa la otra. Sin embargo, es natural que idealicemos tanto estas cualidades que no las podamos vivir.

Compasión implica empatía, particularmente por el sufrimiento del otro; lo siento como si fuera conmigo. Este es tal vez el principal problema, porque no todas las personas podrán experimentar el sufrimiento de este ser humano de otro género, otra edad, otra etnia, otra cultura u otra religión... Pero podemos usar la compasión a través de la meditación, que es cultivar empatía y un lazo con todos los seres, generando por lo tanto una sanación que empieza con uno mismo.

Misericordia está asociada a acciones prácticas, como la enfermera muy "amorosa" que salva el paciente... Infelizmente, son pocas las personas que pueden actuar de forma misericordiosa por su tiempo, por sus recursos o incluso por situaciones políticas, como se vio recientemente. Entonces, hay la posibilidad de practicar misericordia a partir de enviar buenos deseos a otros. Esto se puede hacer a través de la meditación o simplemente deseando de forma intencional que todo le vaya bien a esas personas.

Cultivemos estas cualidades, apliquemos sus principios en nuestras vidas y vivamos con más plenitud. Si puedes ser físicamente compasiv@ o misericordios@, hazlo, pero estas alternativas son claves para un mundo mejor.

#compasión #misericordia #meditación #sanación #BuenosDeseos #empatía

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Uno de los efectos de la espiritualidad que lo experimenté a nivel personal fue la mejora en mi situación económica. Fue "brutal", ¡el cambio gigantesco!

Pero no para todos... se requiere más que ser espiritual para mejorar la economía personal o familiar y la razón es sencilla. O debería ser.

Cuando realmente profundizas en la espiritualidad, aprendes a valorar aún más la parte material. Explico:

* Cuando eres materialista, quieres que lo material satisfaga tus deseos o los de tu familia.

* Mientras con la espiritualidad comprendes que tus deseos no serán satisfechos de esta manera y los satisfaces a partir de prácticas espirituales.

* Debido a que tus deseos ya están satisfechos, la materia, particularmente los recursos financieros, no será utilizada con este fin. Eres libre para destinar los recursos a aspectos más productivos de tu vida, tales como el ahorro, inversiones de largo plazo, salud, etc.

Practica durante un tiempo relacionarte de forma distinta con el dinero y los demás recursos financieros, y observa su efecto en la economía personal y familiar.

#economía #riqueza #dinero #espiritualidad #deseos

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OK, hace poco tiempo YA toqué este tema, pero sigo pensando de qué forma la espiritualidad podría ayudar a las empresas y la administración de alguna manera, particularmente con la increíble crisis que el mundo vive.

Y me viene a la mente 3 cosas que, al ser espiritual, cooperarás en tu empresa o en la administración de cualquier lugar, y en consecuencia, con la economía mundial.

Lo primero son los VALORES. Alguien me dijo hace muchos años que los valores son la forma que la espiritualidad se manifiesta en la realidad práctica. Y estoy de acuerdo; si alguien es honesto o no, si alguien es gentil con los demás, si un jefe da soporte incondicional a su gente, todo eso no viene tanto de la cultura empresarial, como del ser mismo. Así que antes de realizar algo, planificar un proyecto o vender un producto, recordemos nuestros valores y verifiquemos que lo que haremos en la empresa sea coherente con ellos.

Segunda cosa es que la espiritualidad personal se vuelva una espiritualidad del EQUIPO. Esto implicaría consenso en el uso de los recursos, en lo que los productos representan de estas personas y también de qué forma administraremos este trabajo. Es más o menos lo que todavía hacen en muchas empresas japonesas donde lo importante es que todos en el equipo se sientan representados y expresen sus valores, sentimientos y lo mejor de cada individuo, sumado en el trabajo de equipo.

Por último, sin querer agotar el tema, el ambiente o la ATMÓSFERA del lugar de trabajo. Es el clima laboral que se compone de la influencia en la interacción entre cada persona, los jefes y los empleados o sus propios jefes, la gente que trabaja en la empresa y los clientes, y estas mismas personas con los proveedores. Así que varios elementos generan la atmósfera de una casa, son muchísimos los elementos que acaban creando el clima laboral, que de forma holística será influido e influirá sobre la cultura empresarial. Al desarrollar la espiritualidad a través de prácticas sencillas como la meditación, se agregará a esta atmósfera un ingrediente único que aliviará algunas tensiones y abrirá camino para soluciones.

Y tú, ¿cómo ves el impacto de la espiritualidad en las empresas y la forma de administrar?

#espiritualidad #empresa #valores #TrabajoenEquipo #ClimaLaboral #atmósfera #holismo #holística

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Un artículo sobre el tema de liderazgo indica que REALMENTE no necesitamos un tipo más de liderazgo... pero era su introducción al "Liderazgo Significativo", otro tipo.

En realidad, lo interesante para mí es que este tipo de liderazgo trabaja con INTENCIONES y aunque sea algo que debería ser natural a cualquier líder, no siempre lo es. Por ejemplo, aunque un coach (técnico) de fútbol hable que la victoria no importa, ya que el sentido y la intención de ser coach es motivar y jugar en vez de ganar, lo más probable es que dará más atención, será muy feliz e incluso entregará premios si el equipo gana. En contraste, quizá hable una charla motivadora si el equipo pierde y estrechará las manos de todos.

Un liderazgo significativo requiere el desarrollo de ciertos talentos para que realmente funcione. Volvamos al ejemplo anterior, del coach de un equipo que está trabajando su propio liderazgo significativo.

* Si el equipo vence, además de lo que el equipo haga para celebrar, él realizará una reflexión profunda e inculcará en su gente la importancia de esta victoria, marcándolos de por vida.

* Si el equipo es derrotado, los dejará procesar qué pasó, sin culpas o excusas. Encontrará algún sentido a la derrota, tal vez la oportunidad de asimilar una técnica nueva o cambiar roles.

En otras palabras, se trata de encontrar el sentido en lo que hacemos y usarlo para ser el líder que podemos ser. Es algo valiosísimo.

Haz el mismo proceso en tu propia vida, un autoliderazgo significativo.

* Cuando algo maravilloso pase, celébralo y reflexiona profundamente. Comprende lo increíble de esta victoria y su importancia para tu vida como un todo.

* Si algo malo ocurre, procésalo, sin culpas o excusas. Encuentra algún sentido a esta derrota en tu vida y desarrollarás algo, pues a veces se necesita una derrota para que uno entre a un curso de desarrollo o cambie su dieta.

* Y cuando experimentes la rutina, aprovecha para hacer algo diferente como aprender, desarrollar un talento o ir a un retiro que te entregue nuevas perspectivas.

Cómo líder de tu propio ser, responde a esta pregunta y vive su respuesta: ¿Cuál es el sentido de tu vida?

#liderazgo #LiderazgoSignificativo #sentido #rutina #talentos

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He tenido encuentro con varias personas con problemas mentales y normalmente no he logrado manejarlo muy bien...

Entonces, por los últimos años, he estudiado e investigado sobre el tema y he llegado a la conclusión de que estamos lejos de aprender a manejar temas relacionados con esta parte de la salud que aún la ciencia médica no ha logrado conquistar.

Más allá de los aspectos médicos - y sugiero que leas el libro "Un Ataque de Lucidez" - hay la dimensión humana que rodea las personas afectadas por alguna de las muchas enfermedades y trastornos.

Siento que la espiritualidad entrega algo muy especial y valioso que podemos usar para manejar lo que recibimos de estas relaciones: mantener los buenos deseos, un corazón limpio de rencores y negatividades. Es posible que no tengamos las herramientas o la capacitación necesaria, y no es imposible que seamos lastimados por estos seres humanos, pero siempre, siempre podremos enviar vibraciones de paz, de amor y felicidad a esos seres humanos, aliviándoles al menos un poquito el dolor del que no siempre son tan conscientes, y disminuyendo el sufrimiento personal.

Tal vez no podamos curar a otros de sus problemas mentales, pero sin duda podemos cuidar de nuestra propia mente.

#salud #SaludMental #espiritualidad #BuenosDeseos

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Hace muchos años entré en uno de los increíbles museos de la capital colombiana, el Museo Nacional de Colombia - si vienes por aquí o ya vives en Bogotá, no pierdas la oportunidad de conocerlo. Me contaron que un día había sido una cárcel y es interesante porque yo pensé que era de hecho una iglesia... Entonces me vino a la mente esta figura de que las personas ponen a Dios en la iglesia, lo encierran y solo abren sus puertas a Él ¡una vez por semana!

En los años 60, la espiritualidad rompió las paredes, trayendo a Dios - y otras ideas - a la vida diaria, pero la integración no es tan sencilla, pues la vida mundana es bastante distinta a la vida espiritual o religiosa. ¿Verdad?

Yo vivo en una comunidad espiritual por décadas y a pesar de que una parte de mi día es dedicada a meditación y estudio, la vida en la casa es como en muchas casas del mundo. Cambia la energía y dedicación, pero aquí cocinamos, lavamos, planchamos, limpiamos, trabajamos...

Por alguna razón, hay un imaginario absurdo de que la vida religiosa o espiritual es de "no hacer nada todo el día", excepto las prácticas correspondientes. Si crees que es así, lo siento, no es verdad.

La integración de la espiritualidad en la vida normal no solo es posible, es fácil y extremadamente necesaria. Si quieres probar, aquí mando unos puntos que te pueden ayudar:

1. Comprende bien la espiritualidad que introducirás a tu vida mundana. O sea, no te bases solamente en los rituales practicados, los textos leídos o las prédicas; investiga más sobre esto y realmente ten claro el porqué de hacerlo.

2. Mira más allá de las prácticas como la oración de agradecimiento antes de comer o la meditación matinal; mira CÓMO es ser espiritual mientras trabajas y convives con otras personas. Hazlo paso a paso, un cambio por vez... Por ejemplo, hoy, haz el empeño sincero de no hablar nada de negativo sobre nadie.

3. Lo ideal es que en cada actividad, algo de tu espiritualidad esté presente. Puede ser un cambio en la forma cómo tratas tus clientes, la forma que miras tus compañeros de trabajo o la energía en tu casa. Cada religión, tradición o grupo espiritual te compartirá algunos métodos para que esto suceda; aplícalos a tu vida.

4. Ten paciencia con los "desvíos" naturales que ocurren... Cada vez que tu forma de ser mundana aparezca en ocasiones en las que ya habías asimilado la espiritualidad, no te preocupes; anota en algún lado, medita o conversa con alguien, y sigue con tu proceso personal.

Con estos 4 pasos, sentirás que tu trabajo será algo más que un trabajo, un método de ganar dinero o una obligación. Será parte de tu crecimiento como ser humano.

#espiritualidad #equilibrio #negocio #trabajo #religión

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Hace muchos años, un amigo mío lanzó un libro: "A alma no negócio"*. Posteriormente, fue traducido al español como "El alma en el negocio" y trata del tema de la espiritualidad en el trabajo y en las empresas. En la época de su lanzamiento, fue un gran éxito y muchas personas y sus compañías tomaron beneficio.

Décadas después, me pregunto cómo anda el equilibrio entre trabajo y espiritualidad, y aquí suelto unas ideas; espero también que puedas reflexionar y compartir.

* La principal victoria de la espiritualidad en un ambiente muchas veces hostil es el fin del tabú de ser espiritual y buen trabajador, al menos a nivel de gerencia media y operativo. Todavía sigue complicado en las altas esferas y los CEO, presidentes o miembros de juntas directivas que se aventuran a trabajar su parte espiritual son pocos, tratan de "ocultar" sus prácticas y pocos la difunden en la empresa.

* La principal derrota viene de la gran disrupción que sufrimos con la pandemia y las protestas en muchos países. Eso dificultó la economía y mucha gente tuvo que dedicarse a trabajar hasta 16 horas diarias para poder recuperarse. El equilibrio logrado se fue, el estrés está en niveles absurdos y la alternativa que algunas personas encontraron - ¡DIMITIRSE! - no está disponible para todos.

* Entre la victoria y la derrota, hay un terreno complicado de describir. Empezando por los individuos, vemos personas que han superado enormemente sus obstáculos y malos hábitos, conquistando el corazón de muchos y mostrando que la espiritualidad funciona como un motor de productividad.

* Hay otros individuos que viven su espiritualidad de forma natural; por lo general, son los que inspiran a otros o les dan confort cuando las situaciones en el trabajo se ponen difíciles.

* Por último, están los que acuden a la espiritualidad cuando sienten la necesidad - un proyecto que no funcionó, ventas malas o un mal ambiente en la oficina.

* Sobre las empresas, la mayoría de las que conozco sí abrazan prácticas espirituales no-religiosas, la mayor parte de las veces vinculadas al concepto de bienestar.

Pero aún estamos lejos de llegar a un punto de equilibrio, representado por la brújula personal como el punto que hay entre el Este y Oeste, es decir, este punto donde mi vida sea guiada por mi práctica espiritual, pero se manifieste a través de mi percepción pragmática.

Y tú, ¿cómo ves el equilibrio entre los negocios y la espiritualidad?

#equilibrio #negocio #espiritualidad #BrújulaPersonal #ElAlmaenelNegocio #KenO'Donnell #SuperacióndeObstáculos

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* Adquiere este libro en su versión en portugués: https://www.amazon.com.br/alma-neg%C3%B3cio-Para-gest%C3%A3o-positiva-ebook/dp/B00N484RAE