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MI SEMANA DE ENTRENO continua con este solo podcast😜, donte te explico internamente como es parte de mi proceso de coaching y como iré nfocando mi servicio que sale en breves. Conversando del continúo #fuerza - #velocidad dentro de Crossfit como metodología principal.

Los 🎙️ estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves.

Además si como yo, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente,

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Además , si estas en España y quieres productos de #decathlon que tiene una muy muy buena relación calidad precio,👇ve al link y así mejorar tu HomeGym o workout donde sea!

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MI SEMANA DE ENTRENO continua con Irene Blanco, halterofila promesa Española y Gallega, quien crece desde un sistema de captación y promoción del deporte muy bien estructurado y quién, para mi es promesa OLÍMPICA Española.

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MI SEMANA DE ENTRENO continua con Isa de Integrando el Suelo, donde nos cuenta la importacia de tener conciencia en nuestro trabajos de fuerzo y nuestro suelo pélvico, espero te guste y le saques mucho provecho a este capítulo y no ejes de seguirla en IG como @integrandoelsuelo

Los 🎙️ estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves.

Además si como yo, eres atleta máster +35, padre o madre y quieres seguir estando fuerte💪 y resistente

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1era Parte… Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal

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MI SEMANA DE ENTRENO, comenzamos con contenido audiovisual y con invitados que nos sigan dando herramientas para optimizar nuestra salud, bienestar y rendimiento utilizando el CrossFit como metodología de entrenamiento principal.

Hoy te cuento, en esta primera parte, mi proceso de coaching tanto como preparo mis clases grupales en Brigantium Box, como el trabajo remoto con mis clientes que quieren participar en eventos competitivos de crossfit y de los que entrenamos por estar más fuertes no perder masa muscular y ser más resistentes de mayores.

Los 🎙️ estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves.

O la versión de audio en📻

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Capitulo, REMASTERIZADO de mi formato anterior, pidiéndoles nuevamente disculpa por el audio que no se grabo correcto (enciende los subtítulos), pero con ganas de compartir esta chachara y dia de terapia personal, trabajando full con Alvaro Gómez, mi físio desde que estoy en España con un centro increible llamado fisio+ y que puedes aprovecar de ver y escuchar como Trabaja un profesional, independientemente de que yo no sea atleta de alto rendimiento

Conoce más de del centro Físio+ y de alvaro a través de 📲IG @alvaro_gomez_molina @fisio_mas Si estas en coruña no dudes en físitarnosca

Recuerda que puedes tener el contenido con antelación y tener las herramientas correctas para enfrentar TU SEMANA DE ENTRENO, con el mejor foco y la mejor vibra, porque somos unos freaky’s y queremos entrenar hasta los 80.

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Jose M. Guerrero, Licenciado de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, entrenador personal y alguien con un criterio muy interesante a la hora de preparar y educar a las personas en su Centro de Entrenamiento. Nos cuenta, las diferencias y errores que tienen algúnos de sus socios y personas de su entorno, en cuanto actividad física vs deporte o simplemente entrenamiento para mantenerse saludables y como enfrentar las competiciones de crossfit, si queremos participar.

Conoce más de Reset a través de IG @resetstudio_training oescribele si estas en A Coruña +34 606 26 15 93

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Daniel Jardon Licenciado de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, competidor de Functional Fitness/CrossFit, entrenador personal y alguien con una historia de superación deportiva muy interesante. Nos cuenta, cuál fue su enfoque para superar esas lesiones y como ve el Crossfit de competición vs las clases generales.

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