En este episodio te cuento sobre los tipos de azúcar que recomiendo, incluso algunas ideas para usar en las diferentes preparaciones, también como pase a consumir 0 gramos de azúcar en mi día a día pero sin prohibición sino desde la consciencia, el impacto de poca azúcar en el cuerpo y resultados en mis pacientes, te enseñó también a reconocer la azúcar oculta en productos procesados. Yeiiii, ilusionada de todo lo que viene nos mantenemos conectados en Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/ aquí les dejo mi nueva cuenta en TikTok https://www.tiktok.com/@mailucha?_t=8dA8JzbIahh&_r=1

En este episodio aprenderás qué es una merienda, su función, ideas para hacer meriendas nutritivas y creativas, desmentir mitos y una receta espectacular con mango. Conoce más en mi Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

En este episodio te comparto Qué es un detox vs Facilitar la limpieza del cuerpo, tipos de detox, efectos y efectos secundarios, te enseño cómo facilitar la limpieza del cuerpo por medio de nutrientes y otros, historia de mis pacientes usando detox y el impacto de realmente nutrir el cuerpo.

Te comparto 10 puntos IMPRECINDIBLES para que tu cambio alimentación a una más nutritiva no se vea afectada por las personas que conviven contigo y más bien seas tu un agente de cambio para ellos. Nos mantenemos en contacto en Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

En este episodio les enseñó cómo elegir sus alimentos en el supermercado, todo lo que necesitas tomar en cuenta para que realices elecciones conscientes, nutritivas y Deli. Puede ser más simple de lo que imaginas. Nos vemos en Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

Te comparto 3 herramientas de consciencia para que apliques con tu alimentación, actividad física y vida en general. La consciencia te permite lividez, hábitos bien enraizados y sostenibilidad de esos cambios en el tiempo. ¿Te pondrás en acción con estas herramientas? Deja el emoji secreto en el post de Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

En este episodio te cuento por qué dejé de contar calorías y lo libertador que ha sido, lo nutrido que ha sido, lo expansivo que a sido, ademas te dejo un rayito de energía para que apuestes a ti crecimiento personal porque está íntimamente relacionado con tu salud. Nos mantenemos en contacto de cerquita por el insta www.Instagram.com/mailuchapty/

Te comparto 5 herramientas para incrementar tu motivación en el cambio de alimentación o de salud que quieres. Además te comparto toda mi experiencia de cosas que suman o restan motivación en tu día a día. Puedes seguirme en redes sociales www.Instagram.com/mailuchapty/

Te comparto 4 pasos comprobados en base a mi experiencia y también en base al testimonio de una paciente muy especial (Maydel), lo que ella aplicó para mejorar su salud y sobre todo mantenerse en constancia. Una entrevista completa con nuestra paciente para que puedas inspirarte y tomar acción ya. Me puedes seguir en www.Instagram.com/mailuchapty/ y también a Maydel en www.Instagram.com/maydelmg/

En este episodio te comparto lo que normalmente piensas sobre tu problema con los dulce, te entrego respuestas y algunas soluciones para que tomes acción ya. Recuerda seguirme en www.instagram.com/mailuchapty/ y si gustas iniciar conmigo mi Programa Mejora tu SALUD SIN DIETA restrictivas estaré feliz de acompañarte.