Te comparto mi experiencia volviendo no negociable mi alimentación independiente este en el caos o la magia, te doy dos herramientas poderosas y súper sencillas para que puedas siempre sostener esa alimentación o hábitos saludables y evitar los todo o nada. Te veo más de cerquita en mi cuenta de Instagram www.instagram.com/mailuchapty/

Te comparto una Mini Guía de Alimentación Consciente, 4 puntos con herramientas poderosas para arrancar en este camino de consciencia con la alimentación.

No te arrepentirás de trabajar en tu consciencia porque impactará toda tu vida. Este episodio es muy especial porque además podrás participar de la dinámica para ganar 3 premios en mi Givaway www.instagram.com/mailuchapty/

En este episodio te cuento sobre los tipos de azúcar que recomiendo, incluso algunas ideas para usar en las diferentes preparaciones, también como pase a consumir 0 gramos de azúcar en mi día a día pero sin prohibición sino desde la consciencia, el impacto de poca azúcar en el cuerpo y resultados en mis pacientes, te enseñó también a reconocer la azúcar oculta en productos procesados. Yeiiii, ilusionada de todo lo que viene nos mantenemos conectados en Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/ aquí les dejo mi nueva cuenta en TikTok https://www.tiktok.com/@mailucha?_t=8dA8JzbIahh&_r=1

En este episodio aprenderás qué es una merienda, su función, ideas para hacer meriendas nutritivas y creativas, desmentir mitos y una receta espectacular con mango. Conoce más en mi Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

En este episodio te comparto Qué es un detox vs Facilitar la limpieza del cuerpo, tipos de detox, efectos y efectos secundarios, te enseño cómo facilitar la limpieza del cuerpo por medio de nutrientes y otros, historia de mis pacientes usando detox y el impacto de realmente nutrir el cuerpo.

Te comparto 10 puntos IMPRECINDIBLES para que tu cambio alimentación a una más nutritiva no se vea afectada por las personas que conviven contigo y más bien seas tu un agente de cambio para ellos. Nos mantenemos en contacto en Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

En este episodio les enseñó cómo elegir sus alimentos en el supermercado, todo lo que necesitas tomar en cuenta para que realices elecciones conscientes, nutritivas y Deli. Puede ser más simple de lo que imaginas. Nos vemos en Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

Te comparto 3 herramientas de consciencia para que apliques con tu alimentación, actividad física y vida en general. La consciencia te permite lividez, hábitos bien enraizados y sostenibilidad de esos cambios en el tiempo. ¿Te pondrás en acción con estas herramientas? Deja el emoji secreto en el post de Instagram www.Instagram.com/mailuchapty/

En este episodio te cuento por qué dejé de contar calorías y lo libertador que ha sido, lo nutrido que ha sido, lo expansivo que a sido, ademas te dejo un rayito de energía para que apuestes a ti crecimiento personal porque está íntimamente relacionado con tu salud. Nos mantenemos en contacto de cerquita por el insta www.Instagram.com/mailuchapty/

Te comparto 5 herramientas para incrementar tu motivación en el cambio de alimentación o de salud que quieres. Además te comparto toda mi experiencia de cosas que suman o restan motivación en tu día a día. Puedes seguirme en redes sociales www.Instagram.com/mailuchapty/