Między Parami - Żywiołowe Związki

Nierozpoznane przekonania są niewidzialną siłą, która determinuje to, co się dzieje w naszym związku. To przekonania, przez które trudno nam być ze sobą. Co miało wpływ na Twoją wizję tego, jak mają wyglądać relacje? I jaki wpływ na to miały przekonania na ten temat Twoich rodziców lub innych bliskich osób?

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, przez jakie przekonania trudno budować relacje i kiedy te przekonania mogą być dla nas toksyczne. Posłuchasz też, dlaczego kłótnie są potrzebne i mogą być konstruktywne oraz jakie ryzyko niesie za sobą bezgraniczna wiara w partnera/partnerkę. 

Wciąż za mało mówi się o tym jak budować dobre, świadome relacje i często to właśnie to, co widzieliśmy w naszych domach rodzinnych, wpływa na to, jak postrzegamy związki. Dlatego zapraszam do odcinka „Przekonania, przez które trudno nam być ze sobą”, w którym poprzyglądamy się mitom tworzonym wokół relacji.

—

E-book „Jak rozmawiać o seksie":

👉 https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/jak-rozmawiac-o-seksie-ebook/ 

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Dlaczego granice w związku są tak ważne dla dobra relacji i w jaki sposób je pielęgnować? Jakie są źródła naszych trudności w stawianiu tych granic i na co zwrócić uwagę, gdy dopiero uczymy się je stawiać? Jakie są zależności pomiędzy złością a stawianiem granic?

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, w jaki sposób przyjmować emocje drugiej osoby, gdy zaczynamy stawiać granice oraz jak rozpoznawać, że to my przekraczamy granice drugiej osoby. 

Stawianie granic nigdy nie jest łagodne i komfortowe. Tak, jak dyplomacja jest ważna w komunikacji pomiędzy różnymi narodami, tak w związku potrzebny jest dialog i szacunek. Budowanie związku jest jak tworzenie nowego państwa i naszą rolą jest określić, które obszary są wspólne, a które pozostaną autonomiczne dla każdej z osób. O tym, jak stawiać granice w związku wysłuchasz w odcinku.

—

PAKIET WEBINARÓW „JAK WYZNACZAĆ GRANICE W BLISKICH RELACJACH”:

👉 https://miedzyparami.pl/lps/webinar-jak-stawiac-granice-v6/

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Dlaczego mówienie o potrzebach nie zawsze działa? Dlaczego sposób, w jaki o nich mówimy, ma znaczenie? Jakie komunikaty są ważne, by komunikowanie potrzeb działało? Dlaczego druga osoba nie rozumie naszych potrzeb, mimo iż wyraźnie o nich mówimy? 

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, z jakich powodów mówienie o potrzebach nie działa, czym różnią się potrzeby od oczekiwań oraz jak wspólnie pracować nad tym, by komunikacja dotycząca potrzeb funkcjonowała poprawnie. Dowiesz się, dlaczego nasze potrzeby spotykają się z niezrozumieniem drugiej strony (a tutaj warto pamiętać o tym, że znaczenie ma nie tylko to, CO mówimy, ale JAK to robimy).

Jeśli zdarza Ci się więc pomyśleć „ale ja mówię do niego/niej czego chcę, ale on/a i tak nic nie rozumie” - zapraszam do wysłuchania odcinka „6 powodów, dla których mówienie o potrzebach nie działa”.

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Z tego odcinka dowiesz się:

A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.

Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.

Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami

Gdy w relacji pojawiają się pierwsze zwiastuny rozpadu związku, oznacza to, że zaczyna czegoś być za dużo lub za mało. Gdy krytyka zastępuje to, co miłe i dobre, kiedy przestajemy rozmawiać o uczuciach, kiedy wciąż oskarżamy, zamiast dostrzegać dobre rzeczy, i gdy brakuje szacunku, a zamiast niego jest pogarda – to znaczy, że relacja zaczyna się rozpadać. Co można z tym zrobić i skąd się to bierze?

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, jakie 4 elementy zwiastują rozpad związku i co sprawia, że dwoje ludzi, których łączyła miłość, nagle się rozstaje. Dowiesz się także, co jest potrzebne, by praca nad relacją się udała, co odbiorca Twoich komunikatów może czasami odebrać negatywnie oraz co kryje się pod zachowaniem partnera/partnerki, który/a już myśli o zakończeniu relacji. Jak to się stało, że dwie bliskie sobie osoby w pewnym momencie przestają potrafić się komunikować? 

Krytyka, wycofanie, potępianie, pogarda - posłuchaj koniecznie o tych czterech jeźdźcach apokalipsy w podcaście „Zwiastuny rozpadu związku”. 

—

KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI":

👉 https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/zlosc-w-zwiazku-ktora-nie-rani/

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Jak rozpoznać, czy druga osoba mnie kocha? W jaki sposób my okazujemy miłość? Czy wiesz, jakiego sposobu chcesz od drugiej osoby? Każdy nosi w sobie własną definicję miłości oraz oczekiwań na temat tego, jak ma być wyrażana. Nie zawsze jednak mamy na tyle świadomości, by przyjrzeć się temu, w jaki sposób my kochamy i czy w słowach, gestach i zachowaniach partnera/partnerki znajdujemy odpowiedź na pytanie - czy druga osoba mnie kocha?

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, czym jest prototyp miłości, jak szukać go w sobie i w drugiej osobie, a także na czym polega teoria języków miłości? Będzie także o tym, jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoje oczekiwania wobec miłości, w jaki sposób uczyć się dostrzegać miłość drugiej osoby oraz jak relacje między rodzicami wpłynęły na nasze postrzeganie miłości. 

Otrzymasz także propozycję dwóch ćwiczeń, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, jak u Ciebie wyglądają mechanizmy wyrażania miłości. Jeżeli więc zastanawiasz się czasem „czy druga osoba mnie kocha?” - koniecznie wysłuchaj odcinka.

—

E-BOOK „JAK KOCHAĆ I BYĆ KOCHANYM"

👉 https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/jak-kochac-i-byc-kochanym-ebook/

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Jak działają i czemu służą zachowania bierno - agresywne w związku? Jakie mechanizmy je powodują? Jak reagować na zachowanie kogoś, kto ma tendencje do zachowań bierno-agresywnych tak, by w relacji dbać o uczucia obu stron? Jak radzić sobie z taką formą wyrażania złości?

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, jakie mogą być przykłady i odmiany zachowań bierno-agresywnych, jaki sposób nagromadzone konflikty mogą prowadzić do zachowań bierno-agresywnych oraz kiedy niewyrażona złość powoduje obojętność, zaprzeczenie i wycofanie. Posłuchasz także, na czym polega niespójność w komunikacji werbalnej i jakie ma konsekwencje dla relacji.

Niektóre osoby sięgają po zachowania bierno - agresywne (świadomie bądź nie), gdy boją się swojej złości i chcą zamaskować uczucie gniewu przed innymi osobami. Chcesz posłuchać, co z tym zrobić i jak z tym pracować? Zapraszam do odcinka „Zachowania bierno - zagresywne w związku”.

—

KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:

👉 https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/zlosc-w-zwiazku-ktora-nie-rani/ 

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy kiedy w związku pojawia się kryzys, lepiej udać się na psychoterapię razem czy osobno? Która forma wsparcia okaże się korzystniejsza zarówno dla pary, jak i dla każdego z osobna? Czy praca terapeutyczna w pojedynkę ma sens i czy pomoże w odbudowaniu relacji? Jakimi drogami można pójść w celu odbudowania związku po kryzysie? 

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym wysłuchasz o możliwościach, jakie mają pary w kontekście radzenia sobie z kryzysami i jak zacząć pracę nad sobą i wprowadzanie zmian. Posłuchasz o kryzysach w związku, które mogą być związane z rozczarowaniem po kolejnych etapach związku, pojawieniem się dzieci, ich wychowaniem i tym, co się dzieje ze związkiem, kiedy dzieci opuszczą rodzinny dom. Dowiesz się także:

Kryzys oprócz tego, że wiąże się z trudnymi emocjami, daje nam też szansę na to, by się zatrzymać, porozglądać i porozmawiać o kierunku rozwoju naszej relacji. Zaproszenie do tego procesu osoby trzeciej, jaką jest terapeuta, stwarza wyjątkowe warunki, które być może pozwolą nam odkryć nieznane dotychczas ścieżki. O tym, czy warto podjąć ten proces razem, czy osobno posłuchasz w odcinku „Psychoterapia razem, czy osobno?”.

—

KURS „ZŁOŚĆ W ZWIĄZKU, KTÓRA NIE RANI”:

👉 https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/zlosc-w-zwiazku-ktora-nie-rani/ 

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Z tego podcastu dowiesz się:

Jeśli Twoje trudności dotyczą komunikacji w związku – możesz skorzystać ze wskazówek, które zawarłam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia. Przy wprowadzaniu różnych zmian – warto wciąż pamiętać, by zaglądać do swojego wnętrza i dać sobie poczuć te wszystkie emocje i uczucia, które są związane z konkretnymi zmianami.

Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami

Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami

Wdzięczność to uczucie, które pozwala nam być bardziej zadowolonym z życia i lepiej odczuwać doświadczane dobro. Jak więc działa wdzięczność w relacji? Jaka jest jej rola? Czego potrzebujemy, aby ją odczuwać?

Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o tym, jakim osobom jest trudno odczuwać wdzięczność i o czym informuje nas uczucie wdzięczności. Dowiesz się między innymi:

Jeżeli więc chcesz dowiedzieć się, jak działa wdzięczność w relacji - zapraszam do odcinka.

—

E-BOOK „42 DNI WZAJEMNEGO WSPARCIA”: 

👉 https://sklep.miedzyparami.pl/produkt/42-dni-wzajemnego-wsparcia-ebook/ 

DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 

👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

—

O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.