Między Parami - Żywiołowe Związki

By Marita WoźnySociety & Culture Relationships

Między Parami - Żywiołowe Związki episodes

August 07, 2020Rytuały w związku - dlaczego warto je wprowadzić?
Z tego podcastu dowiesz się:
Dlaczego warto uzgodnić rytuały w relacji?

Co się dzieje, gdy z czasem rozleniwiamy się w relacji z drugą połówką?

Jak budować bliskość z ukochaną osobą?

W jaki sposób przenosimy różne elementy codzienności z domu rodzinnego do naszych relacji?

Z jakich, charakterystycznych dla pary rzeczy można stworzyć rytuały?

Jak aspekt spędzania czasu oddzielnie i dawania sobie przestrzeni wzmacnia związek?

Jak pielęgnować to, co daje radość i dobrą energię?

Co sprawia, że spontaniczność w związku po pewnym czasie nie zdaje egzaminu?
A jeśli chcesz poznać konkretne sposoby na budowanie bliskości - weź udział w bezpłatnym kursie 5 poziomów budowania bliskości lub skorzystaj z 42 wskazówek, które zebrałam w ebooku 42 dni wzajemnego wsparcia i ciesz się dobrym związkiem każdego dnia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
23 min
July 31, 2020Jak rozbroić konflikt - rozmowa z uczestniczką kursu
W tym podcaście rozmawiam z uczestniczką kursu "Jak rozbroić konflikt", o tym jak uczestnictwo w tym szkoleniu zmieniło jej relację. Z naszej rozmowy dowiesz się:
Jak kurs "Jak rozbroić konflikt" zmienia życie?

Czy kurs online może zastąpić terapię?

Jakie problemy może rozwiązać kurs "Jak rozbroić konflikt"?

Czy można przekonać niechętną drugą połowę do wspólnej pracy?

Czy można poprawić coś dzięki samodzielnej pracy bez drugiej połówki?
Wywiad z uczestniczką kursu Jak rozbroić konflikt. Moja rozmówczyni chce pozostać anonimowa, dlatego – choć nie jest to jej prawdziwe imię, chciała, bym nazywała ją Justyną.
Przy okazji zachęcam do skorzystania z kursu oraz do dołączenia do grupy Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami. Dodatkowo - przygotowałam bezpłatny mini kurs e-mail Jak rozmawiać, żeby się dogadać - więc jeśli Twoja obecna sytuacja obfituje w konflikty, zapraszam do skorzystania z tej formy wsparcia, która pomogła już wielu parom.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
22 min
July 24, 2020Zazdrość w związku – czy jest w niej coś pozytywnego?
Czy zazdrość w związku jest jedynie destrukcyjnym uczuciem, czy może też kryć w sobie aspekty pozytywne? Zazdrość w związku - jak się jej pozbyć?
Zazdrość w związku to emocja, która często kojarzy się z konfliktem, niepewnością i lękiem. Jednak czy jesteśmy pewni, że zazdrość zawsze musi być destrukcyjna?
Zazdrość w związku często kojarzy się z czymś złym. Są z nią związane oskarżenia, poczucie bycia niekochanym, a nawet kimś gorszym od innych ludzi. Jednak czym właściwie jest zazdrość? I skąd ona się bierze? Jakie są typy zazdrości w relacji i co możemy robić, by próbować to uczucie okiełznać?
Marita Woźny, doświadczona psychoterapeutka, zaprasza Cię do zgłębienia tego tematu w najnowszym odcinku swojego podcastu.
Podczas tego odcinka dowiesz się:
Co to jest zazdrość w kontekście związku i jakie są jej różne typy.

Skąd bierze się zazdrość i kiedy najczęściej pojawia się w relacjach.

Jakie mogą być korzenie i podstawy zazdrości i w jaki sposób możemy nad nią pracować.

Kiedy zazdrość może stać się patologiczna i zagrażać naszemu związkowi.
Marita Woźny podzieli się swoim wglądem w tę trudną emocję, która często bywa przyczyną konfliktów i napięć w związku. Czy jest możliwe oswajanie zazdrości w relacji, czy jest możliwe pozbycie się zazdrości w związku? Czy można przekształcić to uczucie w coś pozytywnego? Te i wiele innych pytań zostaną poddane analizie w tym odcinku.
Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej zrozumieć i radzić sobie z zazdrością w swoim związku, ten podcast jest dla Ciebie.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o zazdrości w związku i jak się jej pozbyć.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/
—
O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.
26 min
July 17, 2020Poczucie winy i krzywda, czyli kat i ofiara w związku
Poczucie winy i krzywdy, to uczucia, które pojawiają się w nas, gdy dzieje się coś trudnego. Kiedy doświadczamy tego stanu, zastanawiamy się jak pozbyć się poczucia winy. Są to typowe uczucia dla syndromu sprawcy i pokrzywdzonego, czyli kata i ofiary w związku. Znasz taką osobę, która postrzega siebie jako tą, która wciąż cierpi, która w każdej sytuacji odnajdują powód, by czuć się skrzywdzoną? Osobę, która mimo dobrych chęci bliskich wciąż zarzuca, że nikt się nią nie interesuje i to ona ma zawsze w życiu gorzej? Bycie w związku z taką osobą przypomina taniec. Żadna ze stron nie chce go przerwać. A nawet jeśli któraś zechce, to nie ma pojęcia jak to zrobić… I tak oboje trwają w jednym i tym samym.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz o źródłach takich zachowań oraz poznasz sposoby na współegzystowanie z kimś, kto stawia siebie w roli ofiary. Powie też, jak wyjść z roli ofiary i jak nie dać się wciągnąć w rolę oprawcy. W skrócie - jak pozbyć się poczucia winy.
Z odcinka dowiesz się:
Jaką rolę odgrywa wina w psychoterapii?
Jakie są źródła wchodzenia w rolę ofiary
W jaki sposób poczucie sprawczości i odpowiedzialności łączy się z odczuwaniem winy?
Jakie są różne typu osób odczuwających winę i jak przejawia się to w relacjach z drugą osobą?
Co można zrobić, by zrozumieć lepiej poczucie winy, które mamy w sobie lub które przejawia bliska nam osoba?
Do czego może służyć mechanizm wpadania w poczucie winy?
Co pomaga w byciu w związku z osobą, która często wchodzi w rolę ofiary?
Poczucie winy i krzywdy często jest powodowane głęboko ukrytymi mechanizmami, jeżeli chcesz je poznać - wysłuchaj odcinka „Poczucie winy i krzywdy, czyli kat i ofiara w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/
—
O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.
22 min
July 10, 2020Złość w związku, jak sobie z nią radzić
Złość w związku, jak sobie z nią radzić to jedne z częstszych pytań, jakie zadają ludzie. Złość to uczucie trudne, niezrozumiałe. Często nie wiemy, jak radzić sobie ze złością. To uczucie tak bardzo przez nas nielubiane, że najchętniej byśmy je w sobie wyłączyli. Eliminacja złości z życia jest jednak niemożliwa. Złość zawsze znajdzie ujście na zewnątrz w mniej lub bardziej dla nas oczywisty sposób. I stanowi cenne źródło informacji o nas i naszych potrzebach.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym posłuchasz, jak można oswajać uczucie złości, co można ze złością robić, jak można złość rozumieć w kontekście naszych przeszłych doświadczeń oraz jak wyrażanie złości wpływa na relacje z drugą osobą.
Z odcinka dowiesz się:
Dlaczego warto w złości szukać informacji o sobie?

Jak poznanie swoich uczuć i umiejętne ich wyrażanie może poprawić nasz związek?

W jaki sposób nasze ciało daje nam sygnały o tym, że mamy w sobie złość?

Co można zrobić, gdy złość się w nas pojawia?

Jakie uczucia mogą się przejawiać w nas pod przykrywką złości?

Gdzie szukać sposobów regulacji napięcia, które się w nas pojawia?

W jaki sposób stawianie granic w relacji może nam pomóc w oswojeniu złości?

Jakie są korzyści z odblokowania swojej złości w relacji?

Dlaczego warto próbować nazywać swoje uczucia i jak to wpływa na regulowanie złości w związku?

Jak praktyka samoobserwacji może poprawić nasze relacje z drugą osobą?
Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na złość jako jeden z tych elementów życia, który może nam pomóc przeżyć je w pełniejszy sposób - posłuchaj odcinka podcastu „Złość w związku”.
—
A jeśli chcesz więcej wskazówek i narzędzi, zapraszam Cię do mojego mailowego grona odbiorców. Tam regularnie dziele się wieloma wskazówkami i narzędziami do budowania lepszych relacji.
Zapisując się otrzymujesz bezpłatnie 60 stronicowego e-booka „Sztuka rozmowy z partnerem - mini przewodnik lepszej komunikacji w Twoim związku”. To e-book, dzięki któremu ograniczysz kłótnie i zaczniesz się lepiej dogadywać w Twoim związku! A dodatkowo odkryjesz tajemnice par, dzięki którym skutecznie budują one trwałe relacje, które są odporne na chwilowe kryzysy i zawirowania życiowe.
DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:
👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/
—
O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.
28 min
July 02, 2020 Dlaczego związki się nie udają?
Z tego podcastu dowiesz się:
· Jakie wewnętrzne mechanizmy i schematy kierują osobami, które boją się odrzucenia?
· Dlaczego osoby wycofują się z relacji, mimo że tak naprawdę bardzo jej pragną?
· Na czym polega paradoks tych sprzecznych komunikatów i jaki on ma wpływ na relacje?
· Jakie są nieświadome sygnały te osoby wysyłają do swoich partnerów?
· Co przynosi ulgę osobom, które boją się lęku przed odrzuceniem?
· Czy romantyczny związek jest w stanie zaspokoić w całości nasz głód akceptacji? Jak relacje poza nim mogą być uzdrawiające?
· Jaki wpływ niemożliwość wyrażania złości w dzieciństwie ma na budowanie relacji w dorosłym życiu?
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
31 min
June 26, 2020Jak osoby wysoko wrażliwe funkcjonują w relacji z drugą osobą - rozmowa z Dorotą Blumczyńską
Z tego podcastu dowiesz się:
Kim są osoby wysoko wrażliwe?

Jak osoby wysoko wrażliwe odbierają świat?

Jak rozpoznać w sobie, że jestem osobą wysoko wrażliwą?

Czy są jakieś wady i zalety osób wysoko wrażliwych?

Jak osoba wysoko wrażliwa funkcjonuje w życiu zawodowym?

Jak osoba wysoko wrażliwa czuje się w społeczeństwie?

Czy bycie osobą wysoko wrażliwą można wiązać z zaburzeniem lub chorobą?

Czy wychowanie ma wpływ na bycie osobą wysoko wrażliwą?

Jakie są modele wysokiej wrażliwości?

Jak wygląda związek z osobą wysoko wrażliwą?
A jeśli chcesz podzielić się wrażliwością - swoją lub partnera - z innymi parami, zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
30 min
May 27, 2020Zwiększanie apetytu na seks
Czym jest seksualność

Czym seks różni się od seksualności

Jakie przekazy kulturowe wpływają na naszą seksualność

Jak ocenić życie seksualne w związku

Kiedy nasza seksualność w związku jest normalna

Co wpływa na nasze pobudzenie i hamowanie

Co można robić z hamowaniem i pobudzeniem w parze

Jak zwiększyć szanse na pełne wykorzystanie mechanizmów hamowania i pobudzenia w celu uzyskania satysfakcji z życia seksualnego

Jak radzić sobie z hamulcami, które są w nas i w naszej głowie
A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją seksualność i poznać tajemnice par, których związki mimo upływu lat wciąż są pełne żaru i miłości - skorzystaj z ebooka Jak rozmawiać o seksie, który możesz nabyć również w pakiecie z nagraniem z webinaru o 7 sposobach na zwiększanie bliskości w związku.
Możesz też skorzystać z bezpłatnego mailingowego szkolenia Zwiększanie apetytu na seks, w którym przesyłam konkretne zadania i wskazówki przybliżające do satysfakcji z seksualnej sfery życia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
23 min
May 20, 2020Dlaczego mężczyźni nie chcą seksu? - rozmowa z seksuolog Beatą Kuryk-Baluk
Z tego podcastu dowiesz się:
czym jest seksualność?

z jakimi problemami seksualnymi borykają się mężczyźni i co można z tym zrobić?

jaki wpływ mają te problemy na parę?

jak odróżnić chwilową niechęć od zaburzeń seksualnych?

kiedy i do kogo się zgłosić, jeśli w naszej seksualności odczuwamy dyskomfort?
A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją seksualność i poznać tajemnice par, których związki mimo upływu lat wciąż są pełne żaru i miłości - skorzystaj z ebooka Jak rozmawiać o seksie, który możesz nabyć również w pakiecie z nagraniem z webinaru o 7 sposobach na zwiększanie bliskości w związku.
Możesz też skorzystać z bezpłatnego mailingowego szkolenia Zwiększanie apetytu na seks, w którym przesyłam konkretne zadania i wskazówki przybliżające do satysfakcji z seksualnej sfery życia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
39 min
May 13, 2020Dlaczego kobiety nie chcą seksu - rozmowa z seksuolog Beatą Kuryk-Baluk
Jedną ze sfer, na których tle w parze wybucha konflikt lub też która sprawia, że dwie połówki oddalają się od siebie - jest seksualność. U obu płci trudności z tą sferą mają różne tło. Temat ten jest tak obszerny, że wraz z moim gościem - Beatą Kuryk-Baluk - podzieliłyśmy go na dwa spotkania. Rozmawiamy o tym, dlaczego kobiety nie chcą seksu.
Będziemy mówić o tym:
czym jest seksualność dla kobiety?

z jakimi problemami seksualnymi borykają się kobiety i co można z tym zrobić?

jaki wpływ mają te problemy na parę?

co to są zaburzenia libido?

czy masturbacja może pomóc?

jak zaprzyjaźnić się ze swoją seksualnością?

jak partnerzy mogą wspierać swoje partnerki w odkrywaniu ich seksualności?
A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją seksualność i poznać tajemnice par, których związki mimo upływu lat wciąż są pełne żaru i miłości - skorzystaj z ebooka Jak rozmawiać o seksie, który możesz nabyć również w pakiecie z nagraniem z webinaru o 7 sposobach na zwiększanie bliskości w związku.
Możesz też skorzystać z bezpłatnego mailingowego szkolenia Zwiększanie apetytu na seks, w którym przesyłam konkretne zadania i wskazówki przybliżające do satysfakcji z seksualnej sfery życia.
Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zapisz się na newsletter Między Parami: https://miedzyparami.pl/newsletter-miedzy-parami
34 min