MIĘDZY SESJAMI - podcast około psychologiczny

Co zrobić z poczuciem straconego czasu? Czy decyzje, które podjęliśmy są błędne? Jak buduje się nasze samoświadomość? Odcinek misz masz około psychologiczny z twistem karmicznym ;) Nagrany jak zwykle spontanicznie, tak więc przepraszam za drobiazgi błędy językowe.. Ale! Dzielę się dobrym samopoczuciem, które mi dopisuje od kilku dni, więc zostawiam tak jak jest. Nagrałam to raz i nie poprawiałam. Jak coś Was nudzi, to poprzewijajcie, może coś dla siebie znajdziecie.

Zbieżność postaci w tym odcinku jest przypadkowa, i jest on po prostu zainspirowany życiem!

W odcinku wspominam:

*Teorię wieloświata, czyli światów równoległych, fizyka Hugh Everett III 

*Książka: Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość Vienna Pharaon

*Serial Euphoria, odcinek, o którym mówię to 1 odcinek sezonu 2.

*Książka: Metaumiejętności. O sztuce psychoterapii - Amy Mindell

IG miedzy_sesjami

Zdjęcie okładkowe: Ewelina Drogosz www.ewelinadrogosz.pl - fotografia kobieca i rodzinna, Gdańsk.

In this conversation, Milena Sawczuk explores themes of self-acceptance, personal growth, and the importance of relationships in therapy. She reflects on her experiences with the series 'Euphoria' and how it relates to life choices and self-awareness. The discussion also touches on the concept of teleology, the significance of relaxation, and the lessons learned from therapy and life experiences, including navigating regrets and looking forward to future possibilities.

Co ważne jest w rozmowach?

Temat rzeka, ale w 25 min starałam się pogadać o tym co najważniejsze.

Na początek, ćwiczenie dla par.

Mówię o aktywnym słuchaniu, pozostawianiu przestrzeni, empatii i dostrajaniu się. Mówię też o zjawisku projekcji, które może pojawić się w rozmowie zupełnie nieoczekiwanie bo jest procesem nieświadomym.

Za dwa tygodnie będzie druga część rozmowy z Tomkiem Teodorczykiem. Ty razem o psychoterapii.

Jeśli podobał się Wam ten odcinek, dajcie gwiazdkę, polećcie znajomym i subskrybujcie Między Sesjami.

Miłego słuchania i dogadywania się <3

IG miedzy_sesjami

Zostań Patronkę Między Sesjami

PS: Nagranie robiłam po przeziębieniu i niestety słychać to w moim głosie i oddechu, ale mimo wszystko mam nadzieję, że jest użyteczne :)

#komunikacja #terapiapar #psychoterapiapar #relacje

Zapraszam Was na rozmowę z Tomkiem Teodorczykiem, z którym znamy się od paru lat :)

Z zawodu psycholog i psychoterapeuta z ponad 30 letnim doświadczeniem, w 2014 roku zaczął pisać i wydawać książki. Na stronie www.tomaszteodorczyk.pl, znajdziecie wszystkie jego publikacja, a w tej rozmowie zaglądamy do "Małych Światów", "Oświecenia Dziobaków" i "Traktacie o psychoterapii. Imam." Tomek opowiada też o sposobach pisania, mamy dwie anegdotki z Einsteinem i Jungiem w tle. Luźno improwizujemy też o dzisiejszym świecie, social mediach oraz żarciu muffinek i piciu kawy.. :) A na koniec macie bloopersy.

Rozmowa odbyła się online 26.09.2025.

Druga część rozmowy właśnie o psychoterapii pojawi się za tydzień/dwa. I wtedy pogadamy sobie o rytuałach przejścia, zmianie psychologicznej i pewnie jeszcze zahaczymy o inne tematy.

Zachęcam do subskrybcji Między Sesjami, żeby być na bieżąco. Kliknij obserwuj, dodaj Gwiazdkę i skomentuj jeśli masz ochotę :)

IG podcastu @miedzy_sesjami

fot. Fot. Filip Klimaszewski

--------

Fragmenty pochodzą z książki "Małe Światy" - Tomasz Teodorczyk

ŚRÓDNOCNE PISANIE

Wyrwane z ciemności obrazy nakazują poświęcić sen i podjąć jeszcze jedną próbę ujęcia czegoś w

słowa. Mówi się, że Muzy tańczą nocą w miejscach pustych i samotnych, ale to tylko wędrujące

otolity, lękliwe migotanie przedśniątków ukazuje w ulotnym przebłysku małe światy i frazy, które

wydają się adekwatne do obrazu. Można za nimi pobiec, ale i tak ponownie uciekną w ciemność.

Drobiny gwiezdnego pyłu, które osiadają na powiekach muszą wystarczyć.

--------

DZIOBAKI

Choć kiedyś napisałem, że trochę o nich wiem i sam jestem jednym z nich, z entuzjazmem

podjąłem tę podróż, żeby je wreszcie zobaczyć w rzeczywistości natury. Z niecierpliwością i pełen

znaków zapytania przemierzam kolejne kraje i kontynenty, czując się trochę jak odkrywca

zmierzający do nieznanego jeszcze miejsca. Zadaję sobie pytania co zobaczę – łagodnego misia,

krwiożerczego królika, frywolnie pląsającego delfina, a może zamyślone oczy mądrego psa? Wiele

możliwych scenariuszy przelatuje przez moją głowę równie szybko jak noclegi w kolejnych

miejscach.

Jednak im bliżej celu tym częściej pojawia się niepokojąca refleksja o możliwym rozczarowaniu,

wszak wysiłek włożony w to spotkanie i wszelkie możliwe projekcje, które w nie świadomie i

nieświadomie włożyłem, praktycznie nie dają szansy na radosne spełnienie. Zastanawiam się też

czy jestem w stanie zobaczyć coś innego niż tylko jeden z wymyślonych przez siebie scenariuszy.

I czy w ogóle istnieje możliwość wyjście poza nie? A w takim razie po co w ogóle miałbym je

zobaczyć?

Zostaję w tym mieście kilka dni dłużej i zdecydowałem, że nie pojadę dalej dopóki nie odpowiem

sobie na te pytania.

Może właśnie już tu spotkałem dziobaka?

Intro trochę chaotyczne, pourywane, luźno spadające myśli i skojarzenia z rozmowami, wywiadami i interakcją z drugim człowiekiem. Ale skoro podcast miał być spontaniczny to wrzucam taką wersję siebie.

Przyznam się też szczerze, że wszystkie INTRO do każdego sezonu ciężko mi się nagrywa, zdecydowanie wolę jeden temat i strukturę :D

Bardziej poukładany odcinek Jak rozmawiać, żeby się dogadać przygotuję niedługo.

Miłej Jesieni i Trzeciego Sezony Wam i sobie życzę :)

IG miedzy_sesjami

Shiba to moja ukochana rasa psów. Noah - Noasiek towarzyszy mi od 12 lat i dzielnie prawie bezgłośnie ;) uczestniczy w każdym nagraniu Między Sesjami.

Jaki jest Shiba Inu? Czy to pies dla każdego? Jak prowadzi się hodowlę tej rasy, a także o dziedziczeniu cech, opowiada Izabela Przeczek.

Izabela Przeczek, mgr biologii, asystent kynologiczny, członek ZKwP oddział BIELSKO-BIAŁA Kierownik sekcji grupy I FCI i częśći grupy II FCI, Przewodniczaca Oddziałowej Komisji Szkolenia Psów, członek Komisji Dobrostanu i Zdrowia Psa przy Zarządzie Głównym ZKwP.

Hodowlę ZAKĄTEK IZI, którą prowadzi od 2003 roku możecie obejrzeć na stronie www.shibanet.pl

Razem z mężem prowadzi także szkolenia dla psów i ich opiekunów - KYNO Bielsko-Biała/Komorowice.

IG @miedzy_sesjami

IG Noasia ;) @shiba_inu_book

fot. Monika Monk

W pierwszym odcinku trzeciego sezonu rozmawiam z gościem Eweliną Drogosz - fotografką z Gdańska.

Ewelina specjalizuję się w naturalnej, nie pozowanej fotografii rodzinnej, kobiecej i wizerunkowej, na której poczujesz, że jesteś sobą :)

Jest autorką sesji do podcastu Między Sesjami i wielu, wielu innych zdjęć swoich Bohaterów - jak nazywa osoby, które fotografuje.

Jak zaczęła się jej przygoda z fotografią? Czy był to "przypadek"? W którą stronę idzie Ewelina (i fotografia)?. Rozmawiamy też o naturalności, prawdzie i uchwyceniu "istoty". Ja też mam nadzieję, że choć kawałek "istoty" Eweliny złapałam w tej rozmowie.

Zdjęcia jej autorstwa z wiatrem we włosach, w stonowanej kolorystyce i takim trochę marzycielskim vibe obejrzycie na www.ewelinadrogosz.pl

A na zakończenie moje PS, polecam książkę Jamesa Hillmana Kod Duszy.

IG @miedzy_sesjami

PS: Rozmowa odbyła się online i jest w niej moje przejęzyczenie, bo Ewelina zaczęła robić profesjonalnie zdjęcia od 2018 roku ;)

Na zakończenie drugiego sezonu, nagrałam odcinek o kończeniu relacji: przyjacielskich, romantycznych ale też rzeczy, które w jakiś sposób kończą się w naszym życiu. W luźnych ale też praktycznych dywagacjach mówię o:

*jakie są wskaźniki kończenia się relacji

*kiedy "mamy prawo" zakończyć relację w nagły sposób

*czy przechodzimy żałobę po zakończeniu relacji?

*ghostingu

Dzielę się też, osobistą anegdotką o tym jak wygląda nieodbyta żałoba, po zakończonej relacji. ;)

Na początku usłyszycie o ghostingu, czyli jak nie wiadomo co zrobić, to może zniknąć jak duch. Czy jest to "poprawne" zakończenie relacji z punktu widzenia psychologicznego

Definicja Ghostingu za AI: " nagłe i niespodziewane zerwanie wszelkiego kontaktu z drugą osobą, bez wyjaśnień i uprzedzenia, co prowadzi do niepewności i bólu po stronie osoby „olanej”. Zachowanie to, pochodzące od angielskiego słowa „ghost” (duch), jest formą unikania konfrontacji i odpowiedzialności za zakończenie relacji, a może dotyczyć różnych rodzajów związków, takich jak romantyczne, przyjacielskie czy nawet zawodowe."

Na koniec usłyszycie o pewnie mało znanej, cesze temperamentu o wdzięcznej nazwie perseweratywność. Czy ona pomaga czy utrudnia kończenie rzeczy? Perseweratywność pochodzi z Regulacyjnej Teorii Temperamentu Jana Strelaua i mierzymy ją testem FCZ-KT.

zapraszam do obserwowania Instagram @miedzy_sesjami

możecie też wspierać podcast ! na www.patronite.pl/miedzysesjami

Dzięki za drugi sezon i... do usłyszenia w trzecim :)

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, daj gwiazdkę, subskrybuj podcast albo wesprzyj mnie na www.patronite.pl/miedzysesjami <3

Odcinek dla dorosłego, który chciałby bliżej poznać swojego wewnętrznego nastolatka :)

Koncepcje psychologiczne w których możemy znaleźć wewnętrzne dziecko tworzyło wielu między innymi Eric Berne ,Carl Jung czy Milton Ericson. Wewnętrzny nastolatek, to takie nasze podrośnięte wewnętrzne dziecko. Wszyscy byliśmy nastolatkami, ale czy pamiętamy jak to było? Jak to było naprawdę?

W tym odcinku dziele się osobistym doświadczeniem, oraz podaję kilka sposobów jak możemy bliżej poznać naszą wewnętrzną część, którą reprezentuje nastolatek.

Odcinek może być pomocy dla rodziców, którzy chcieliby bardziej zrozumieć swoje dorastające pociechy.

--------

Jeśli podobał Ci się ten odcinek i chcesz wspierać podcast Między Sesjami, zajrzyj na Patronite -> https://patronite.pl/miedzysesjami

------

IG @miedzy_sesjami

Oto i jest odcinek combo, w pierwszej części porównuję narcyza wielkościowego z narcyzem ukrytem, oraz zwykłym Panem chamem, a na deser opowiadam o miłości własnej.

Jeśli ktoś ma ochotę posłuchać wyłącznie o miłości własnej to ta część zaczyna się ok 15 minuty.

O narcyzach można długo, ja zrobiłam telegraficzny skrót, w którym posiłkuję się teorią Kohuta. Na końcu znajdziecie cytat z wikipedii.

Mówię w tym odcinku też o serialu Dym, z Apple TV (nowość), oraz 3 sezonie serialu The Sinner (Netflix).

--------

Jeśli podobał Ci się ten odcinek i chcesz wspierać podcast Między Sesjami, zajrzyj na Patronite -> https://patronite.pl/miedzysesjami

------

Wspominam także książkę Julia Cameron "Nigdy nie jest za późno na nowy początek."

Powinnam także dodać, że jak tak już pokochamy siebie do końca to wcale nie będziemy oczekiwały, że facet się pojawi. Nasze życie może być kompletne również bez niego!

I nadal czuję się sennie, bo lipiec nie rozpieszcza :) czekam na gorący sierpień; zapraszam do posłuchania i ukochania siebie <3

IG @miedzy_sesjami.

"Kohut przedstawił pierwszą znaczącą, ogólną koncepcję kilku zaburzeń osobowości, według której każde z nich wywodzi się z niewystarczającego odzwierciedlania przeżyć dziecka przez rodziców, co nie pozwala mu rozwinąć dojrzałego i stabilnego poczucia „Ja”[1]. Zaburzenia osobowości polegają, w tej teorii, na niedojrzałości poczucia „Ja” i sprawnym opanowaniu jedynie najbardziej pierwotnych mechanizmów obronnych – w sposób specyficzny dla każdego zaburzenia[1].

• typ niebaczny (agresywny, wielkościowy, arogancki; opisany w DSM),
• typ nadwrażliwy (nieśmiały, zahamowany, nadwrażliwy na krytykę)." źródło cytatu Wikipedia

Odcinek: Jak wyjść z toksycznej relacji ?

#narcyz #narcyzukryty #redflag #miloscwlasna #jakpokochacsiebie #rozstanie

Posłuchaj też Mansplaining & Gaslighting

I oto jesteśmy w połowie Sezonu 2, nagrałam dla Was krótkie intro, z podziękowaniami, że słuchacie, że subskrybujecie i dajecie czasem lajka :) <3

Co będzie w drugim sezonie?

O Wielorybach i spełnianiu marzeń, Roli Ratownika, ćwiczenie Wracam do siebie w Samolocie, już w środę 30.07 odcinek combo porównanie narcyza wielkościowego z ukrytem, a dodatkowo wplotłam tam miłość własną.

W przygotowaniu kolejne odcinki, ale tak jak powiedziałam w INTRO zapraszam Was do podsyłania mi tematów, o czym chciałybyście/chcielibyście usłyszeć.

Możecie to zrobić w komentarzu lub na IG @miedzy_sesjami

Jeszcze raz wielkie dzięki i miłego słuchania!

Zapraszam do zostanie Patronką/Patronem podcastu Między Sesjami

https://patronite.pl/miedzysesjami