Mielentila

Psykologi Johanna Hämäläinen, seksuaalineuvoja Mikko Ala-Kapee ja nuorisolääkäri Marjo Kuortti keskustelevat seksuaalisuudesta ja sukupuolesta. Mikä on kasvurauha ja miksi se on tärkeää?

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Leena-Kaisa Saarimaa pohtivat, mitä ylisuorittaminen on ja miten sen tunnistaa. Mihin ylisuorittaminen johtaa? Miten voisi oppia hellittämään?

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Anssi Tikkanen pohtivat, miksi ystävyys on tärkeää. Millainen on hyvä ystävä? Mitä tehdä, jos haluaa lisää ystäviä?

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Anssi Tikkanen keskustelevat palautumisesta ja tulevasta joululomasta. Minkä takia palautuminen on tärkeää? Mitä joululomalla kannattaisi tehdä, että voi palata tammikuussa virkeänä opintoihin?

Nuorisolääkäri Miila Halonen ja psykologi Anssi Tikkanen keskustelevat  ahdistuksesta ja ahdistavan olon apukeinoista. Mitä voin itse tehdä ja  milloin kannattaa hakea apua?

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Milja Järvelin pohtivat, milloin unettomuus on normaalia ja mitä voi tehdä, jos uni ei tule. Entä milloin kannattaa hakea asiantuntija-apua?

Psykologi Anssi Tikkanen ja nuorisolääkäri Miila Halonen keskustelevat sosiaalisista taidoista ja käyvät läpi sosiaalisiin taitoihin liittyviä tekniikoita esimerkkien kautta.

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Milja Järvelin keskustelevat siitä, miksi uni on tärkeää. Lisäksi pohditaan, mikä heikentää ja mikä parantaa  unenlaatua.

Nuorisolääkäri Miila Halonen ja koulupsykologi Anssi Tikkanen  keskustelevat stressistä. Jaksossa käydään läpi, mitä stressi oikeastaan  on, milloin huolestua ja mitä tilanteelle voi tehdä.

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee ravitsemusterapeutti Virpi Salmista. Jaksossa pohditaan, miksi on tärkeää syödä säännöllisesti ja riittävästi sekä millaista on hyvä syöminen. Mitkä ovat opiskelijoiden yleisimmät ongelmakohdat syömisessä?