mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

あなたは目標設定型？それとも展開型？今年自分が成し遂げたことを数え(vol.1)、自分を満たしたもの・こと・ひとを振り返り(vol.2)、最後は来年に向けて自分に合った目標、もしくは大切にしたいことを考えます。

最後にはクリスマスプレゼントのご案内も！今年を振り返る企画第2弾は、自分を満たしてくれたものを思い出してみます。あなたはどんな出会いや楽しい時間がありましたか？

2021年、みなさんはどんなことを成し遂げましたか？事の大小に関わらず、「今年はこれができたな」「1年前の自分と比べてこれができるようになった」など、自分軸で考えてみましょう。

子育て4年生になった美香は、「子どもにこうなってほしい」と何かするより「子どもの邪魔をしない」ことを大事にしています。そのために日々していることとは？

風邪をひいてしまった美香が、通常回のように話せないためフリートークをしています。みなさん、風邪の思い出ってありますか？

女性は「花」に喩えられることが多いけれど、それだけじゃないよねー　「花」という漢字が名前に入った子どもの4回目の誕生日に美香が考えた、”花だけじゃない”わたしたちへのメッセージです。

大きなストレスではなくとも、毎日「ちょっと」ストレスに感じていることはありませんか？美香が最近体感した、ツールを変えることでQOLが上がったエピソードをお話します。

体に栄養が必要なように、心にも魂にも栄養は必要！美香が久しぶりに観たダンスパフォーマンスで感じた「魂にとって必要な栄養」とは？みなさんにとっての魂の栄養はなんでしょうか。

最近、とあるオンライン講座に参加している美香。グループワークで「自分とひとを信じるためにしていることは？」との問われたとき、とっさに出た答えは…？みなさんの答えもぜひ教えてください！

デフォルト＝初期設定。自分で選んだわけではないのに、習慣になっていること、そしてそれが自分をハッピーにしていないことってありませんか？自分のデフォルトを見直して、オリジナル設定にかえてみましょう。