mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

思い込みって、自分ではその存在に気づいていないからこそ恐ろしい。FBの「○年前の今日」で自分の過去の投稿を見た美香が、昔持っていた「思い込み」を思い出して震えがったお話。そりゃ、20代〜30代前半、生きづらかったわけだ！

おまけ話は、軽く恐怖を感じるほど苦手なあることについて。みなさんはどうでしょう、全然平気な方もいらっしゃるんだろうな…。

＼Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組／

https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/3-e1hgr7f

Apple Podcast やSpotifyでも聴けます。

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

価値観やライフスタイル、働きかた。すべてが多様化するいま、「ロールモデル」を見つけることって難しく感じませんか？

誰かひとりの「ロールモデル」に自分を寄せていくのではなく、「ロールサンプル」(役割ごとのサンプル)を集める、くらいのノリがちょうどいいのかも。

お土産話は、滞在中の宮崎で初体験したアレのお話です

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇Instagram◇

@mika _sudo

「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

子どもの頃、よく注意されていたことってありませんか？それって本当はあなたの個性や才能かもしれません。美香が子育てしながら気づいた「大人が注意したくなるポイント」、それってつまり突出したところというわけで…？おまけ話は「人生で恐れていたことがひとつ起きてしまった」話です😭

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇Instagram◇

@mika _sudo

「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

受けた恩を”返す”のではなく、別のひとに”返す”、恩送り。映画「ペイ・フォワード」でも取り上げられているアイディアですね。今回は、美香が大学生とお話して感じた恩送りのこと、そしてシスターフッドについてお話ししています。「女の敵は女」なんて言わせないよー！おまけ話はいま読んでいる本についてです。

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇Instagram◇

@mika _sudo

「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

30代前半、子どもを持つか迷っていたとき、いろんな方に「子どもがいるってどうですか？」と聞いた美香。だいたいフワッとした返答しかなくて全然刺さらなかった経験から、「具体的にこんなことがよかった！」を説明します。子どもがかわいいとか癒やされるとかそんなことではなく（もちろん子どもはかわいいし癒されるのですが）、”自分にとってプラスになった”視点からお話ししています。

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇Instagram◇

@mika _sudo

「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

「嫉妬」や「ねたみ」。改めて字面にすると、なかなかのマイナスパワーを感じる言葉たちですね。わたしたちのなかにある妬みや嫉妬の感情は、いったいどんなものだと言えるでしょう？最近参加しているブッククラブで、ブレネー・ブラウンの新著”Atlas of heart the heart”を読んでいる美香が、改めて2つの感情についての学びをシェアします。

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇Instagram◇

@mika _sudo

「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

4月、日本では始まりの季節ですね。新しい環境に入ることで、ちょっとしたストレスやプレッシャーを感じている方もいらっしゃるかもしれません。そんなとき、ぜひ忘れないでいて欲しいことをお話ししました。

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇Instagram◇

@mika _sudo

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

シーズン3の第1回目は、1年前にも行った「ビブリオマンシー」(書物占い)で新シーズンの幕開けを祝います。みなさんにとって必要なメッセージかも！？

シーズン3＆ニュースレター発行記念として、PDF「いつもモヤモヤしているあなたが自分らしいしあわせな未来を描く3 daysレッスン」をプレゼントいたします。ご希望のかたは[email protected] まで。

みなさん、今シーズンもどうぞよろしくお願いいたします！

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

みなさん、シーズン2も聴いていただきありがとうございました！ 2020年から始めたこの番組も、このエピソードでシーズン2が終わります。今回は総集編として年間を通じてよく聴かれたエピソードTOP3、そしてみんなが気になっていたあの方のその後をお伝えします。

シーズン3では、文字で読みたい方向けにスクリプトを公開したり、クローズドだからこそ話せる or 書ける内容をニュースレターなどでお届けする予定です。どうぞお楽しみに！

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

人間関係で落ち込んだことはありますか？周囲のひとの言うことが気になったり、実際に言われたことで落ち込んだり…生きていれば色々ありますよね。

今日は美香が人間関係で落ち込んだときに心掛けていることをみなさんとシェアします。春から新しい人間関係に入っていくみなさん、もしも必要になったら、今日お話しした内容を思い出していただけますように！

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

◇番組をサポートしてくださる方へ◇

以下からお好きな記事を選んで、お好きな金額をサポートしてください。番組のためのインプットなどに大切に使わせていただきます。

https://note.com/mika_sudo