mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

「ピーク・エンドの法則」ってご存知ですか？

ひとは感情的なインパクトが最も強かったこと(ピーク)と、最後の印象(エンド)で、できごと全体の感想を決めるといいます。とすれば、残り6週間の過ごし方であなたの2022年が変わるかも？

3つの質問を用意しましたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

おまけ話は…「すずめの戸締まり」！

12/29&30には年末特別集中講座の開催も決まりました。詳細をご希望の方は、[email protected]までご連絡ください。

◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇

◇毎週金曜日配信◇

毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。

◇番組ホスト、プロデューサー◇

須藤美香

〜プロフィール〜

https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e

◇Instagram◇

@mika _sudo

「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。

◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇

◇取材、お仕事の依頼はこちら◇

◇個人向けのサービスはこちら◇

https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7

ささいなことなのに、なぜか1歩踏み出しにくい、つい”ひいて”しまうときってありませんか？

起こるか起こらないかわからない”リスク”を考えて人間関係に踏み込めないとき、あるいは「お手を煩わせてすみません」と思うあまりひとに何かを頼むことを躊躇するとき、ある技術を使って乗り越える方法をシェアします。

おまけ話は、湯布院に行ったばかりなので温泉ネタ♨️みんな1泊で温泉に行ったら何回お風呂に入るの？？

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https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/ep-e1p8a2q

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ひとそれぞれ、”網の目”が細かい分野とそうでない分野がありますね。

網の目が細かいと、そこに色々残るし、気づくことも多いだけに自分のなかのハードルが高くなって…というお話。網の目が荒ければ、気づきもしないし、傷つきもしなかったり。

前回のエピソードにいただいたリスナーさんからの感想もご紹介しています。

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「ちゃんとしなさい」と言われて育った美香は、日頃から自分が「ちゃんと〜できない、できていない」と思いがちだとあるとき気づきました。そこから色々緩めてきたものの、もっと根底には「”ちゃんとしたひと”じゃない自分」をジャッジし続けていることに気づいて…

長年こじらせてきた「仕事」「お金」にまつわる自分の思い込みを変えた経緯をみなさんにシェアするシリーズ、第2弾です。

おまけ話は、最近とある漫画で沼に堕ちかけている話です😁

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なにかを経験したとき、「点」で見ればいわゆる失敗に思えることも、長い時間軸で見てみれば「成功」だった、あるいはなんらかの転機だったと思うことはありませんか？

今週のエピソードは、円安が進むなかで美香がしみじみ思ったできごとをシェアします。

おまけ話は、毎週金曜日「ワルワルデー」についてです。家族みんなが好き勝手すごくワルワルデー、おすすめです😁✨

※新講座の0期生モニターに参加ご希望の方は、

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をご覧いただくか、[email protected] までお問い合わせください。

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じつは1-2年前までずっと、「仕事が楽しい」という感覚がわからなかった美香。自分のなかにとある思い込みがあり、そこから派生して「仕事＝自分の無能さが露呈する機会」と捉えていたことに気づきます。

そこからどう仕事観が変化したのか、それはなぜなのかをお話しました。

おまけ話は、ケーキ🎂の話です。色とりどりのケーキ…ぜんぶ買いたい！！

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「自分らしく生きる」ために必要な最初の1歩ってなんだと思いますか？

自分を知ること？自分軸を確立すること？

美香が日々、クライアントさんたちのお話を聴きながら「これが本当の本当の第1歩だ」と気づいたあることについてシェアします。

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過去を振り返って、「あの時期はあれを学ぶ時期だったんだな」「あんなテーマがあったな」と感じることはありませんか？

美香が30代の10年間を振り返って改めて感じること、気づいたこと4つをみなさんとシェアします。渦中にいるとわからない、大きなテーマがあるものですよね。

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誰かとの関係性を築くうえで大切なことってなんだと思いますか？

数年前に受けたポジティブ心理学の第一人者イローナ・ボニウェル博士が教えてくれたこと、それは相手の○○なニュースにどんな反応を示すかということでした。

お知らせ＆おまけ話はパーソナル・インタビューの学割枠について。すでにPay it forwardでお支払いくださった方がいらっしゃるので、10月、11月は学生さんに無料で受けていただけます。

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人生とは？しあわせとは？成功とは？

あらゆる言葉に対する自分のなりの「定義」を改めて見つめてみたことはありますか？

いつのまにかインストールしている「定義」が、自分に合わないものなのに、それに気づかないまま何か違う、何かうまくいかない、、とモヤモヤしている方も多いこの言葉の定義もんだい。

新たに自分好みの「辞書」をつくるために、できることをシェアします。

9/17(土)日本時間11:00-、グループミーティングを行います(残2席)。リスナーのみなさんは無料でご参加いただけますので、ピンときた方はご連絡くださいね。

(参加ご希望の方は[email protected] まで)

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