Heil og sæl. Í dag er aldeilis fjör. Þrír viðmælendur. Handboltagoðsagnirnar Viggó Sigurðsson og Sigurður Valur Sveinsson eru á línunni og einnig hinn eini sanni Böddi Bergs (Böðvar Bergsson). Nóg um að tala, handbolti, körfubolti og fótbolti. Njótið og ÁFRAM ÍSLAND. 

Heil og sæl. Nóg um að vera í dag. Svanhvít Valtýsdóttir er á línunni um enska boltann, íslenska landsliðið, ítalska boltann og margt fleira. Benedikt Guðmundsson körfuboltaþjálfari er á línunni um úrslitin í bikarnum í körfunni sem eru á laugardag. Síðastur en ekki sístur er svo Siggi Sveins handboltagoðsögn en Ísland hefur leik á HM í kvöld. ÁFRAM ÍSLAND. 

Heil og sæl. Í dag heyri ég í tveimur aðilum. Kristinn Hjartarson talar við mig um enska boltann, Íslandsmótið í Futzal, handboltann og svo ítarlega um Ísland-Eistland í fótbolta sem fór fram í gær. Því næst hringi ég í Óskar Bjarna Óskarsson, handboltagúrú, og við ræðum um strákana okkar í landsliðinu sem mætti Þýskalandi í tvígang um helgina. Hvernig er staðan á liðinu og við hverju megum við búast á fimmtudag? Njótið dagsins. 

Heil og sæl. Í dag á þrettándanum förum við Kristinn Hjartarson um víðan völl. Enski boltinn, körfuboltinn hér heima og vandræði KR. Handboltalandsliðið okkar, ítalski boltinn, Breiðablik og svo fréttir og slúður. Njótið helgarinnar. 

Heil og sæl. Í dag eru tveir viðmælendur. Svanvhít Valtýsd. spjallar við mig um enska boltann í gær og stórleikinn sem er í kvöld. Við tölum einnig um ítalska boltann og förum aðeins í slúðrið. Handboltagoðsögnin, Valdimar Grímsson, er svo á línunni um HM en eftir viku leikur Ísland sinn fyrsta leik á mótinu. Við tölum um væntingar og margt fleira. Njótið. 

Heil og sæl. Í dag komum við Kristinn Hjartarson víða við. HM í pílu lauk í gær. Enski boltinn var á fullu í gær og það eru leikir í kvöld. Forseti FIFA er til umræðu og alþjóða handknattleikssambandið. Þetta og sitthvað fleira í þætti dagsins. Njótið. 

Heil og sæl. Í dag fjöllum við Kristinn Hjartarson um HM í pílu en úrslitaleikurinn fer fram í kvöld. Enski boltinn er á sínum og við tölum aðeins um Jürgen Klopp. Fjórir leikir eru í kvöld í ensku deildinni og við förum aðeins í fréttir og slúður. Njótið. 

Heil og sæl. Í þætti dagsins förum ég og Kristinn Hjartarson yfir það helsta í sportinu. HM í pílu er til umfjöllunnar, enski boltinn, fréttir og slúður og sitthvað fleira. Gleðilegt ár. 

712.þáttur. Mín skoðun. Heil og sæl. Í þessum lokaþætti ársins eru þrír viðmælendur. Kristinn Hjartarson, Svanvhít Valtýsdóttir og Þórhallur Dan Jóhannsson. Við ræðum um árið sem nú er að líða og margt fleira. Gleðilegt ár og takk fyrir árið 2022. 

711.þáttur. Mín skoðun. Heil og sæl. Í dag komum við við Kristinn Hjartarson víða við. Enski boltinn er byrjaður að rúlla á ný. KSÍ og bónusgreiðslur til starfsmanna. Skýrsla Grétars Rafns Steinssonar um stöðu íslensks fótbolta. Áhorf á íþróttaútsendingar Rúv, HM í pílu og margt, margt fleira. Njótið.