Mind Body Podcast

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Zeit der Stille. 

Am Benediktushof in Franken habe ich ein Schweigeretreat gemacht und erzähle dir, was das ist, wie es abläuft, warum ich das gemacht habe und ob es auch was für dich sein könnte.

Shownotes: 

Hier geht´s zum Blogartikel: https://drsabineegger.com/?s=vipassana

Benediktushof: https://www.benediktushof-holzkirchen.de

Buchtipps: https://www.amazon.de/Kriegsenkel-Die-Erben-vergessenen-Generation/dp/3608948082/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=148WSHHJOZN3P&dchild=1&keywords=sabine+bode&qid=1597410477&sprefix=sabine+bode%2Caps%2C175&sr=8-2

„Die vergessene Generation. Kriegskinder brechen ihr Schweigen.“ – Sabine Bode

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Ilka ist eine sehr erfolgreiche weit gereiste Businesswoman und steckt voller Feingefühl und Kraft. 

Ich selbst höre gern ihren Podcast „GoWith“, wenn ich eine Portion Mut und Selbstvertrauen brauche. Sie hilft dir als Female Empowerment Coach, dein Potenzial zu entfalten und voller Selbstvertrauen deinen Weg zu gehen. 

Ilka nimmt uns mit auf ihre eigene spannende Reise in ein erfülltes Berufsleben und wie auch du es schaffen kannst, energiegeladen und glücklich in die Woche zu starten. 

Shownotes: 

Ilka Pein: https://www.go-with.de

Gowith -Podcast: https://www.podcast.de/podcast/770881/

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In dieser Folge stelle ich dir eine wundervolle freidenkende Frauengesundheits – empowernde Ärztin vor. Mirjam ist Fachärztin für Gynäkologie und hat sich mit der Gynsprechstunde ihr eigenes Frauengesundheitscoaching aufgebaut. Du kannst sie dort alles rund um Frauengesundheit fragen und bekommst jede Menge fundiertes gratis Wissen über typische Frauenkrankheitsbilder und Tabuthemen.

 Sie nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise durch die Medizin und teilt ihre Geheimnisse, wie sie den „Facharztmarathon“ überlebt hat.

Viel Spaß beim Reinhören!

Shownotes:

Dr. med. Mirjam Wagner: www.gynsprechstunde.de

Miriam auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.mirjam.wagner/

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Charlotte ist eine ganzheitlich freidenkende Ärztin. 

Schon im Studium wurde ihr klar, dass sie keine klassische Klinikkarriere einschlagen möchte. Sie hat sich als ganzheitliche Ärztin selbständig gemacht, einen Podcast gelauncht und einen Online – Kurs kreiert. Im Healing Temple lernst du, wie du deine Lebenskraft wieder findest, stärkst und so deine eigene Gesundheit selbstwirksam in die Hand nimmst. 

Wir sprechen über Mut, Angst und wie du mit Liebe immer wieder deinen Weg neu erschaffen kannst. 

„Wir Menschen sind Wesen, die aus Körper, Seele und Geist bestehen.

In meiner Vision lebt nicht nur ein neues Verständnis vom Menschen, sondern auch ein neues Verständnis von Gesundheit und die Wege, wie wir, wenn wir krank sind, wieder gesund werden.“

Shownotes: 

Healing temple:  www.thehealingtemple.de

Charlotte Steinebach: www.instagram.com/charlottesteinebach

Lebenskunst Podcast: www.gesunde-lebenskunst.de/podcastfeed

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Steven ist Psychologe, ganzheitlicher Fitnesstrainer und Gesundheitscoach. Er nimmt uns mit in seinen bunten erfahrungsreichen Lebenslauf als klinisch tätiger Psychologe und selbständiger Fitnessexperte. 

Ernährung ist neben Bewegung ein essentieller Faktor für mentale und physische Gesundheit. 

Immer wieder bin ich in letzter Zeit über das Thema ketogene Ernährung gestolpert und genauer wissen, was das bedeutet und welche Effekte sie haben kann. 

In dieser Folge erfährst du, was ketogene Ernährung, Ketose, Ketone, Ketosetiefe und exogene Ketone bedeuten und was du mit ihnen für deinen Kopf und Körper bewirken kannst. 

In den Shownotes findest du die erwähnten Bücher und Links zur Folge, wenn du dich weiter in die erwähnten Themen vertiefen willst. 

Shownotes: 

Steven Graves: https://www.facebook.com/steven.graves.39

Bewegungscamp: https://www.bewegungscamp.de/idee

Stresslos in Costa Rica: https://stress-los.de/das-resort/

Buchtipps: 

„Der Keto Kompass“ – Ulrike Gondler, Julia Tulipan

„Die Peace Food Keto Kur“ - Rüdiger Dahlke 

TED TALK body language: https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?language=de

Flowfest 2021: https://www.flowfest.de

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In dieser Folge gebe ich dir einige Tipps und Inspirationen, wie du deinen Arbeitsalltag als Ärztin angenehmer für dich selbst und deine Patienten gestalten kannst. 

Diese Folge ist für alle Menschen, die leben und arbeiten, geeignet und kann ohne Risiken und mit vielen Nebenwirkungen angewandt werden. 

Natürlich kannst du selbst kreativ werden und ich freu mich über den Austausch mit dir.

Viel Spaß beim Reinhören!

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Volle heilende Frauenpower auf deine Ohren!

Anne berichtet über ihren Spätstart in die Medizin und welche Erwartungen sie ans Studium hatte. 

„Ich hab mir vorgestellt, dass der Arzt sehr nah am Patienten arbeitet und Zeit für das Kurative hat“.

Wie sie mit ihren Zweifeln im Langzeit – Traum-Studium umgeht und welche Perspektiven sie für sich erschaffen hat, teilt sie mit uns in dieser augenöffnenden Folge. 

Wir unterhalten uns über Energiequellen und Selfcare – Inseln, die für den Medizineralltag lebensrettende Sofortmassnahmen sein können. 

Viel Spaß beim Reinhören!

Anne 

Instagram: https://www.instagram.com/anne.wunderlich/

https://annewunderlich.com

Coaching – Ausbildung: 

https://coachingakademie-berlin.de

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Henrika Jeske ist mit ganzem Herzen Physiotherapeutin.

Sie ist ein echter Leuchtturm und Energievulkan. 

„In den vielen Jahren als Physiotherapeutin habe ich festgestellt, dass es nicht reicht, die Patienten nur auf körperlicher Ebene zu behandeln. Ich hab mich immer wieder gewundert, dass die Patienten recht beschwerdefrei aus der Behandlung rausgehen, aber auch sehr schnell wiederkommen.“

„Heute helfe ich Menschen, schmerzfrei zu werden und schmerzfrei zu bleiben.“ (– fetten Applaus von mir an dieser Stelle).

Hättest du gedacht, dass Physiotherapie, Persönlichkeitsentwicklung und Prävention miteinander zusammenhängen? 

Ihre spannende und ungewöhnlich Story teilt sie in dieser Podcastfolge. 

Viel Spaß beim Reinhören!

Henrika: 

https://www.physiotherapiejeske.com

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Tina ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin. Schon ihr ganzes Leben beschäftigt sie sich mit Krankheit und Gesundheit. Wir teilen nicht nur die Leidenschaft fürs Kitesurfen sondern auch den ganzheitlichen Ansatz in der Medizin und Salutogenese. 

Tina hat gerade einen Online – Kurs zum besseren Umgang mit Angst gelauncht. 

Das fand ich so spannend, dass ich sie mit Fragen gelöchert habe. Wieso hat sie das Thema Angst aufgegriffen? 

Was hat Angst mit Stress zu tun? Wie kannst du deine Ängste kennen und lieben lernen?

Zwischen Tür und Angel und Sprechstundenterminen haben wir Zeit gefunden, und ich bitte euch um Nachsicht, wenn der Ton diesmal nicht perfekt ist. 

Isso. Weil halt. Done is better than perfect. ;-) failing forward.

Viel Spaß beim Reinhören!

Shownotes: 

Dr. med. Christina Petersen: https://intuitiv-gesund.de/aengste-aufloesen/

Mindful Doc Konferenz: https://www.eventbrite.de/e/mindful-doctor-konferenz-2020-tickets-99554113032

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Wie wir alle wahrscheinlich bin ich nach einem kurzen Panik-Freeze – Zustand wieder zurück in der Actionzone. 

Mehr denn möchte ich dir zeigen, wie du mit den Tools der Mind Body Medicine deine Selbstheilung aktivieren kannst. 

Dein Körper und dein Geist wollen eh immer fit sein. In dieser Folge teile ich drei einfach Tipps mit dir, mit denen du dein Immunsystem turbofit machen kannst. 

Wenn du Lust auf einen kostenlosen Cappuccino Call voll guter Laune und Inspiration hast, meld dich gern bei mir!

Viel Spaß beim Reinhören!

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