Mind & Feel

By Karina Goralczyk

Schattenarbeit, Wachstum und mehr. Hier findest du Impulse für deinen Alltag, persönliches Wachstum und Übungen, die dir helfen deine Schatten zu integrieren und deine wahre Essenz und innere Freiheit... more

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The podcast currently has 54 episodes available.

Mind & Feel episodes:

July 05, 2020 🌱 #005 - Warum es wichtig und gesund ist Emotionen zu fühlen
Unsere Emotionen sind kleine Boten unseres Unterbewusstsein, das uns nur beschützen will. Doch wir sehen oft eher einen Gegner in unseren negativen Emotionen, als einen Freund.

Erfahre in dieser Folge:
- was unterdrückte Emotionen in deinem Körper anrichten,
- wie du durch das Unterdrücken deiner Emotionen dein Leben zerstörst,
- wie wir lernen können, Emotionen endlich als etwas Hilfreiches zu sehen,
- wie du es schaffst, Emotionen zu fühlen.

Melde dich zum “Emotionally Free - Emotionale Widerstände auflösen”- Online Workshop an: https://www.eventbrite.de/e/111282316404

Mit dem Code: Podcast10 bekommst du 10% auf den regulären Preis!

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Wenn du mit mir in Kontakt treten willst, gibt es mehrere Möglichkeiten.

Homepage: www.karina-goralczyk.de
Email: [email protected]
Facebook: @karinagoralczykcoaching
Instagram: @karinagoralczyk

Impressum: https://www.karina-goralczyk.de/about/
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15min
June 28, 2020 ☀️⚡️ #004 - Gefühle vs. Emotionen! Emotionale Widerstände und Blockaden auflösen!
Das Thema der emotionalen Widerstände und Blockaden ist das Hauptthema meiner Arbeit. In meinen Augen eins der wichtigsten Themen. Deswegen widme ich den kompletten Monat Juli diesem Thema. Und damit wir alle mit der gleichen Basis anfangen, lasst uns in dieser Folge erst klären, was Gefühle und was Emotionen genau sind.

Erfahre in dieser Folge:
- was genau Emotionen und Gefühle sind,
- wie Emotionen und Gefühle entstehen,
- wie emotionale Blockaden entstehen,
- warum es wichtig ist bewusst mit Emotionen umzugehen.

Ich wünsche dir ganz viele tiefgreifende Erkenntnisse!

Deine Karina

Ps. Lust am Workshop "Emotionally Free" am 26.07.2020 teilzunehmen, dann trag dich in den Newsletter unter www.karina-goralczyk.de ein. Da werde ich alle Infos als erstes verschicken.

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22min
April 16, 2020 🌓 #003 - Schattenthemen annehmen und aufarbeiten (Teil 2) - Insta Live mit Stefanie Draheim
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen dich etwas triggert. Jemand sagt etwas, was dir nicht passt oder du siehst etwas, was dich wütend macht. Doch ist das genau das, was dich triggert?

In den meisten Fällen sind das unsere Schattenthemen, die wir mit uns tragen. Diese aufzuarbeiten und loszulassen ist heilsam. Und macht dich wieder glücklicher, leichter und steigert deine Energie.

Erfahre in diesem Live:
- was Schatten sind,
- wie du erkennst, ob es ein Schattenthema ist,
- was unsere Schattenthemen mit der jetzigen Situation (Corona) zu tun haben,
- wie du Schattenthemen auflösen kannst.

Ich wünsche dir ganz viele tiefgreifende Erkenntnisse!

Deine Karina

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Hier findest du Stefanie:
Website: https://www.stefaniedraheim.de/
Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.draheim/

In der Folge empfohlener Kurs (Werbung, ohne Auftrag):
https://www.kreativgefuehl.de/kreative-auszeit/
Sinah´s YouTube Kanal: https://www.youtube.com/kreativgef%C3%BChl
Website: https://www.kreativgefuehl.de/
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33min
April 16, 2020 🌓 #003 - Schattenthemen annehmen und aufarbeiten (Teil 1) - Insta Live mit Stefanie Draheim
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen dich etwas triggert. Jemand sagt etwas, was dir nicht passt oder du siehst etwas, was dich wütend macht. Doch ist das genau das, was dich triggert?

In den meisten Fällen sind das unsere Schattenthemen, die wir mit uns tragen. Diese aufzuarbeiten und loszulassen ist heilsam. Und macht dich wieder glücklicher, leichter und steigert deine Energie.

Erfahre in diesem Live:
- was Schatten sind,
- wie du erkennst, ob es ein Schattenthema ist,
- was unsere Schattenthemen mit der jetzigen Situation (Corona) zu tun haben,
- wie du Schattenthemen auflösen kannst.

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Deine Karina

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32min
April 01, 2020 🌊 #002 - Wie du in dieser Krisenzeit deine Gefühle “unter Kontrolle” kriegst
Gerade jetzt, wo die Corona-Krise seit mehreren Wochen besteht, könnten Gefühl hochkommen, die dich überfordern. Frust, Langeweile, Ohnmacht?
Ja, das ist völlig normal und berechtigt. Doch wie gehst du damit um, wenn diese Gefühle dich übermannen? Wie du das diese Kontroll wieder “in den Griff” bekommst, zeige ich dir in dieser Folge!

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20min
March 30, 2020 ✨#001 - Alles auf Neustart
Nach langer Zeit geht es weiter. Doch mit einigen Änderung. Der Name ist neu und auch die Ausrichtung. Doch keine Angst, die Sensiblen kommen weiterhin auf ihre Kosten.

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14min
July 08, 2018 #005 Als Hochsensibler mehr Energie im Alltag
In dieser
Folge verrate ich dir:

- was das
Thema Energie mit deinem 2-jährigem Ich zu tun hat,
- meine
besten Tipps für mehr Energie im Alltag als Hochsensibler,
- und was
auf lange Sicht wirklich hilft, um mehr Energie im Alltag zu haben.

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meine Verlosung. Alle, die bis zum 29.07.2018 (!neues Datum!) eine Bewertung
auf Itunes hinterlassen, nehmen teil. Zu gewinnen gibt es ein 3-teiliges
Coaching. Ob persönlich oder über skype.

Teilnehmen
kann jede(r) Volljährige. Ausgelost wir in der Woche zwischen den 30.7.-5.8.
Eine
Auszahlung des Gewinns ist ausgeschlossen. Die Daten des Gewinners werden
sicher verwahrt und auf Wunsch gelöscht.
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27min
July 07, 2018 #004.6 Samstag: Meditation für den Tag
In dieser
Folge machen wir eine kurze Meditation zum Entspannen und um deine Überreizung
zu senken.

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11min
July 06, 2018 #004.5 Freitag: Intention für den Tag: Ich bleibe in meiner Energie...
In dieser
Folge der Intentionen für den Tag geht es darum, in seiner Energie zu bleiben.

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2min
July 05, 2018 #004.4 Donnerstag: Übung für den Tag: Bodyscan
In dieser
Folge zeige ich dir eine einfache Übung, um dich besser entspannen zu können
und deinen Körper zu fühlen. Mit dieser einfachen Übung kannst du deine
Überreizung senken.

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