Du får bl.a. svar på følgende:

- Hvad det vil sige at have et Optimalt Stimulationsniveau

- Hvorfor din vært, Niels Vium, begyndte at beskæftige sig med psykologien

- Hvad den psykologiske årsag muligvis er til, at du er frustreret og demotiveret efter sommerferien

Pernille Aalund er ugens gæst, og hun er forfatter til 12 bøger, foredragsholder, tidligere direktør i Aller Media og ja - har været det hele igennem og inspirerer nu alle, hun kan komme i nærheden af. Du får i afsnittet bl.a. svar på følgende:

- Hvorfor det er katastrofalt at gå efter at sove lidt

- Hvordan det at bede i virkeligheden er en måde at prioritere det vigtige i livet

- Hvorfor alting starter med din drøm

- Hvordan du kan realisere ambitiøse mål både karrieremæssigt og i dit parforhold

- Hvilken helt konkret fordel der er ved ikke at have gået i skole

Du får svar på:

1. Hvorfor jeg valgte at tage en detox fra telefonen på min ferie

2. Hvad en telefon-detox kan give dig af indsigter og muligheder

3. Hvordan du helt konkret kan tage en telefon-detox

Lotte Hjortlund Andersen er ugens gæst, og hun er HR-direktør i C20-virksomheden ISS. Hun går rigtig meget op i hvordan man fremmer ledelse som en faglig disciplin i sig selv, og er også yderst inspirerende hvad angår balancen mellem privatliv og professionelt liv.

Du får bl.a. svar på:

* Hvorfor vi måske bør tænke økonomiske investeringer helt anderledes

* Hvorfor bevidste valg om brug af din økonomi er alfa og omega

* Hvad tid og penge har til fælles

Denne episode af MindCast er ganske særlig. Jeg har besøg af life-coachen Cathrin Christensen, og det vi har valgt at gøre er at lave en rigtig coaching session som en del af podcasten-afsnittet. Derfor er det altså Cathrin, der stiller spørgsmålene, og jeg kommer langt ud af komfortzonen.

Hvad der er fuldstændig elementært at få styr på for at få mest muligt ud af de timer, vi har i døgnet

Hvad kulhydrater gør ved dit energiniveau

Hvorfor du potentielt ikke skal gøre noget som helst anderledes i din hverdag, end du gør allerede

Christina Blach Petersen er ugens gæst, og hun er ekspert på lys! Christina er CEO og Stifter af virksomheden LYS Technologies, og særligt sætter hun ord på lysets indflydelse på vores energiniveau og vores generelle sundhed, hvilket er YDERST spændende (og lidt nørdet på den gode måde). Tag rigtig godt imod hende.

Hvordan du finder de timer på dagen, hvor du nemmest kommer i flow

Hvad der skal til for at få mest ud af dine guldtimer

Hvad du bliver nødt til at gøre for at undgå forstyrrelser på din arbejdsplads

Line Kremmer er ugens gæst i MindCast, og hun er videnskabelig assistent på Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet. Derudover arbejder hun for Running26, som er en trænings-, coaching- og eventvirksomhed, der er specialiseret inden for afvikling af sundheds- og relationsstyrkende forløb med motion som omdrejningspunkt. Derudover fylder løb enormt meget for hende i hverdagen, og hun er også instruktør på DGI’s løbetræneruddannelse.