MINDFUL MOMENT

MINDFUL MOMENT

By ROBERTA RIBEIROHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementBuddhism
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MINDFUL MOMENT episodes

  • S1 E20 - Atenção pode ser controlada

    Menos amígdala, menos emoções, isso significa que se pode vivenciar a realidade sem carga emocional, embora seja possível perceber a reação emocional acontecendo, do mesmo modo se pode ver os passos acontecendo, mas não o processo do andar.

    Durante a minha formação de mindfulness no Centro de Mindfulness na Escola Médica da Universidade de Massachusetts e no curso de Skliis Bulding para facilitação de grupos e experiências do protocolo criado por John Kabat-Zinn e melhorado por Florence Meleo-Meyer e Lynn Koerbel do Centro de Mindfulness na Escola de Saúde Pública da Universidade de Brown. Um grande centro de pesquisa de mindfulness, estudamos diversos artigos sobre as evidências de mindfulness. Compartilho esse conhecimento científico com você nesse episódio.
     

    Se estiver interessado em saber mais, a referência está aqui:
    Altered traits - Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body - Daniel Goleman e Richard J. Davidson

    #quesejamaostodosplenos

    Para me conhecer melhor:

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    • Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
    16 min
  • S1 E18 - Mitos da meditação
    Meditar é para se desenvolver, se conhecer e ser melhor? Se sim, como ela faz isso?
    #quesejamaostodosplenos
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    16 min
  • S1 E17 - Imparcialidade
    Continuando a discussão do episódio anterior, sobre o mito do desenvolvimento, vamos falar um pouco mais da imparcialidade hoje.
    #quesejamaostodosplenos
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    15 min
  • S1 E15 - Generosidade
    A generosidade é a capacidade de dar atenção e cuidado para que o melhor aconteça.
    #quesejamaostodosplenos
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    15 min
  • S1 E14 - Fluidez
    Neste episódio explorarei o conceito de Fluidez através de uma história médica entre mim e meu querido paciente.
    #quesejamaostodosplenos
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    19 min

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Meu nome é Roberta Ribeiro, sou médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts.